Правильное питание для мышц и не только. Меню Бородача



ПОДПИШИСЬ на нас http://goo.gl/LC5iR5 Заходи на паблик Бородача https://vk.com/real_force В нашем новом видео Бородач из М4 расск…

Pin It

20 thoughts on “Правильное питание для мышц и не только. Меню Бородача

  1. Дима Людоедов 23.10.2017 at 15:30 - Reply

    Блин, как смешно смотреть, как не совсем умный качок ,пытается связать слова в предложения. Даже и сам не особо знает про то, что говорит) С каких это пор, пшеничные продукты стали не натуральными? Хлеб — гавно, я согласин, но причом тут пшеничная каша то?

  2. если есть фрукты, овощи, орехи, мед, воду — то просываться будете в 5-00 утра. Хотите или не хотите. Глаза отрылись и организм сразу врубает режим бодорствования. Хрен вы полежите еще 5-10 минут. Потом вопрос — все еще спят, а ты уже встал — чё делать то? Сознание становится ясным, реально. Только тогда понятно, как мы сонливы, ленивы и замутнены. На улице перестаните мерзнуть. Т.е. кожа чувствует холод, но организм не мерзнет и не трясется./// НО, через 3 недели вы захотите жраааать. именно жрать все подряд. И тут встает еще вопрос — продолжать есть фрукты, овощи, орехи, мед, воду? или пожрать чего-либо другого. Чай или кофе вы пыплюните сразу — вы просто охренениете какя это гадость. Кашу — вы съедите пол тарелки — больше не полезет. И вообще будете охреневать — времени будет казаться больше, т.к. просываетесь раньше, на жратву время почти не тратите, соображаете быстрее, не устаете.
    вот из моего личного опыта.
    но куринные яйца и кашу, масло, я бы все таки добавил сюда.

  3. пробовал пить по 100 грамм воды каждые пол часа…блять…каждые 15 мин ссать бегал..ну нахуй труселя по 3 раза за день менять надо…

  4. Eugenio Griego 23.10.2017 at 15:30 - Reply

    Take off your clothes! You're a hairy, beefy, muscled beast! I'm hard right now.

  5. что я вижу? это двух долбаебов которые бесцельно трясут железной хуетой взад-перед

  6. Палево-диета включается в себя курс + чего-нибудь пожрать

  7. а чего он не рассказывает как стероиды хуярит? )))

  8. Георгий Лобанов 23.10.2017 at 15:30 - Reply

    Очень толковое видео!
    С утра прям как проснулся выпивается 0,5 л воды легко.

  9. Я чего то запутался. Белый шлифованный рис и курица — это каким местом к пещерному человеку относится? Фрукты фруктами, но где их пещерный человек зимой добывал? Да еще из разных стран

  10. Алекс Майстер 23.10.2017 at 15:30 - Reply

    Какого хрена в книге левел 1 по кроссфиту рис надо избегать потому-что высокий гликемический индекс. Вроде все качки рис с курицей топчут а те знают толк в еде. И тут Витёк употребляет

  11. Кирилл Зубков 23.10.2017 at 15:30 - Reply

    что значит не есть пшеницу ? это не есть только её или все каши ?

  12. ГРИГОРИЙ СМИРНОВ 23.10.2017 at 15:30 - Reply

    всю жизнь занимаюсь спортом и первый рас слышу что бы отменить молочку бред полный молоко это белковый продукт так же как и бабовый и я ем это все и все прекрасно

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *