мое правильное питание для похудения, меню на 1 один день


Pin It

25 thoughts on “мое правильное питание для похудения, меню на 1 один день

  1. Ленусик Л. 24.10.2017 at 19:58 - Reply

    Я против каш быстрого приготовления.
    Кашу всегда варю 50/50 вода+молоко, без соли и сахара. Для сладости в кашу добавляю сухофрукты. Такой завтрак уже в течение нескольких лет. В салаты полезно добавить 1ч.л масла. И, девочки, не забывайте тренироваться (кардио+силовые), чтобы не только худеть, но и иметь подтянутое спортивное тело. Всем удачи!

  2. Аня Осташева 24.10.2017 at 19:58 - Reply

    А за сколько до еды следует выпивать стакан воды?

  3. Жамиля Тусибова 24.10.2017 at 19:58 - Reply

    совсем без соли тоже нельзя! это способствует возникновению инфаркта. Все должно быть в меру.

  4. немного соли нужно, или минеральной воды. нарушение водно-солевого баланса вещь не очень хорошая

  5. А можно ли кушать пасту из кешью чуток на хлебец из кукурузной муки?

  6. Вера Бродская 24.10.2017 at 19:58 - Reply

    Я не сторонница жестких диет, но за своей фигурой приходится следить, так как есть склонность к полноте. Совсем без сахара и соли я тоже не могу, хотя в значительной мере ограничила их употребление. А вот что мне действительно помогло, так это отказ от пищи после 6 вечера и замена всех перекусов кисломолочной продукцией. Я делаю йогурт, творог, ряженку дома сама (на специальных заквасках от Бакздрав), поэтому в них нет ни грамма сахара, при этом они безумно полезные. Можно мед или фрукты добавлять, а можно огурец свежий порезать и зелень.

  7. Байрам Каримов 24.10.2017 at 19:58 - Reply

    а можна тока яйцо кушать кашу не люблю

  8. Натали Амерханова 24.10.2017 at 19:58 - Reply

    Без соли совсем нельзя. Посмотрите все о здоровом питании

  9. Вера Горбунова 24.10.2017 at 19:58 - Reply

    Когда я отказалась от соли и сахара, то у меня понявились новые вкусные ощущения. И причём мне больше этого не хочется! Уже больше года. Но соль конечно полностью не обойти, да это и не надо. Я поняла, что этого хочет только наш мозг, а для здоровья никакой пользы.

  10. Асхат Коянбаев 24.10.2017 at 19:58 - Reply

    Добрый день! Не чего не сказанно за хлеб?!!! Может ржаной кусочек?!

  11. Лида Петрова 24.10.2017 at 19:58 - Reply

    Согласна с ребятами: немного соли и сахара не повредят, главное — не увлекаться. Если не привык без них кушать, то запросто можно "сорваться". Еще бы я добавила прием какого-нибудь энтеросорбента — как-никак, выводить из организма шлаки, токсины нужно обязательно, а в период похудения — это еще и для организма полезно — иначе вредные вещества начнут всасываться в кровь и много проблем со здоровьем могут принести. Я обычно Энтеросгель принимаю из таких — он безопасный, можно сравнительно долго принимать — около месяца — никакого привыкания, и кожа чистенькая, и худеется без нервов

  12. Альбина Захарова 24.10.2017 at 19:58 - Reply

    Прежде чем купить окталию внимательно читала отзывы. Изучала информацию о продукте и даже звонила производителям доставала консультантов. В итоге купила на сайте умные ужины от окталии. И я счастлива, что я сделала именно так. Потому что за 2 недели меня покинули мои ненавистные 6 кг!!! Да по вкусу не восторг, но есть можно. А ради такого результата тем более.

  13. Ольга Можаева 24.10.2017 at 19:58 - Reply

    когда варишь курицу и рыбу надо солить??

  14. Карина Бойко 24.10.2017 at 19:58 - Reply

    Снимите видео о 5 блюдах на каждый приём пищи!!!!!!!!

  15. Спасибо большое!
    Все отлично!
    Лимон даже если есть проблемы с желудком мне кажется не мешает.
    Только с язвенной б. — противопоказания.
    А с гастритом и повышенной кислотностью можно.

  16. Natalya Kuzmina 24.10.2017 at 19:58 - Reply

    Фу как можно есть кашу на воде это не вкусно

  17. а если аллергия на овсянку можно другую крупу например рис ?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *