Полезный завтрак для похудения. Елена Чудинова


Pin It

41 thoughts on “Полезный завтрак для похудения. Елена Чудинова

  1. николай николаевич 28.10.2017 at 02:43 - Reply

    девушка очень красивая но так гундосит и немеренно лишних слов

  2. Anna Hubezova 28.10.2017 at 02:43 - Reply

    Заметьте,натуральный кифир, из домашнего молока но не с магазана.Хлопья не овсянкм и не пробуйте,а вот гречка 100% вкусняшка,вот только я от неё полнела.Кому как.

  3. А вместо гречки можно ли использовать овсяные хлопья?

  4. aiperi akimova 28.10.2017 at 02:43 - Reply

    Есть крупу нельзя! Да, согласна что он как скраб будет стенки желудки чистить, но когда будет расщиплять витамины будет проблемки

  5. Monica Mayer 28.10.2017 at 02:43 - Reply

    я сидела на такой диете только я 1 стакан гречки заливала 2 стакана кипячёной воды закрывала полотенцем
    и утром заливала кефиром и ела, но у меня от этого желудок болел

  6. Татьяна МОЯ країна Україна! 28.10.2017 at 02:43 - Reply

    жесть. Это не каша какашка.а вкус у вас дерьмо. логика железная.

  7. веселье T.V 28.10.2017 at 02:43 - Reply

    рецепт очень хороший мне всё понравилось на слишком много разговоров можно было бы и просто рассказать рецепт и было бы намного проще также видео потливость быстрее

  8. Лорочка Кузнецова 28.10.2017 at 02:43 - Reply

    Нет, изюм я не люблю, даже из шоколадок его в детстве выковыривала, а вот чайную ложечку меда добавлю с удовольствием. А так рецептик безусловно заслуживает внимания. Кефир только я уже давно не покупаю в магазинах. Ну как давно?! С тех пор как научилась делать его сама. Подсказала простой и вкусный рецепт этого кисломолочного продукта мне моя подруга (за что ей отдельное спасибо:)) Беру закваску сухую “Кефир” (производитель Бакздрав) и размешиваю в литре (иногда и в 2ух литрах) молока. Ставлю все это в теплое место на несколько часов и все, кефирчик готов.

  9. Обалденный завтрак, долго не хочется есть. Спасибо

  10. Katya uisimbaeva 28.10.2017 at 02:43 - Reply

    Дд! Вот я сидела на гречневой диете 2 дня а дальше как в тумане. ну не смогла на третии день есть эту кашу. Итого только -1кг.Хочу сбросить кг 20. Как же приодолеть этот не понятный "как в тумане".

  11. Алина Уманская 28.10.2017 at 02:43 - Reply

    ем такую кашу почти каждое утро, очень нравится 🙂

  12. Alena Maguire 28.10.2017 at 02:43 - Reply

    Неее, не очень это блин вкусно. Кислятина такая, что у меня щеки аж слиплись внутри как я съежилась. Но вы большие молодцы, если можете это есть. У меня даже от представления лицо скручивается, но вы молодцы.

  13. Gulsere Turakulowa 28.10.2017 at 02:43 - Reply

    скажите пожалуйста можно место кефира йогуртом перемешать

  14. Nazariva Очень похоже а я просто люблю маша 28.10.2017 at 02:43 - Reply

    посли завтрак можно пить чай

  15. Карлыгаш Байбусунова 28.10.2017 at 02:43 - Reply

    Гречку холодной водой заливать?

  16. Marina Petrovscaia 28.10.2017 at 02:43 - Reply

    Отличный рецепт! Я делаю чуть иначе. Горстку гречки + горстку хлопьев овсянки + семена расторопши 1 ч. ложка + семена льна или семена тыквы 1 ч.ложка. всё это через кофемолку и потом добавляю кефир и оставляю на ночь.

  17. Юлия Вагнер 28.10.2017 at 02:43 - Reply

    подскажите, какова калорийность этого блюда?)

  18. Spasibo Vam za Vash otvet. Zdes letom byvaet bolee 30 gradusov v kvartire. Dumayu, chto eto ne ochen khorosho dlya produktov y menshe dlya iogurta.
    Chto delat?
    Tseluyu Vas

  19. Ажар Админ 28.10.2017 at 02:43 - Reply

    Здравствуйте,я весила 68кг. похудела на 8кг, исключила хлеб, теперь отвисла живот,руки.Как можно убрать эти лишние кожи?

  20. Prostite, y menya net ruskikh bukv.
    Esli Vy utrom vytaskivaete kashu iz kholodilnika, ona kholodnaya. Eto nevozmozhno yest priamo tak, ya prosto nesmogu dobratsya na rabotu (tyualet y bolnoy zhivot vsyo utro).
    Mozhno kashu s kefirom nagrivat naprimer v mikrovolnoy pechke?
    Spasibo!

  21. здраствуйте.я начила худеть с этого рецепта.в общем сьела 3 кг гречки потом разнообразила завтрак .результат:от 52 размера першела к 44му размеру.я довольна результатом и как мне остановится?

  22. Гульден Омарова 28.10.2017 at 02:43 - Reply

    здравствуйте!можно спросить? у меня рост 1.67 значит у меня сколько должно быть вес?

  23. Александра Лазарева 28.10.2017 at 02:43 - Reply

    Елена я уже наверное вас замучила своими вопросами :-), ещё я добавила в свой рацион отруби, не подскажете как их правильно употреблять и как часто?

  24. Александра Лазарева 28.10.2017 at 02:43 - Reply

    А такая объёмная порция не растягивает желудок?

  25. Александра Лазарева 28.10.2017 at 02:43 - Reply

    спасибо большое, а геркулес залить водой и так же оставить на ночь как и гречку?

  26. Александра Лазарева 28.10.2017 at 02:43 - Reply

    а геркулес можно заливать кефиром?
    а что можно пить во время похудения если нельзя кофе

  27. Александра Лазарева 28.10.2017 at 02:43 - Reply

    Здравствуйте а можно выпить бакал кофе и съесть эту кашу или только кашу нужно съесть?
    И ещё вопрос через какое время нужно пить воду после еды через час или два?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *