Как похудеть? ПП рацион на 1200 ккал [ Лаборатория Workout]


Pin It

45 thoughts on “Как похудеть? ПП рацион на 1200 ккал [ Лаборатория Workout]

  1. Алтынай Жапбасбаева 03.05.2018 at 11:45 - Reply

    Здраствуйте хотела спросить можете пожалуста ответить мне больше нравиться ленивая овсянка утром без проблем беру и кушаю полезно ли кушать так кажыц день или лучшее ворить овсянку

  2. Kalamkas Madinova 03.05.2018 at 11:45 - Reply

    неважно сочетания а время их переваривания.

  3. Алёнка Кулакова 03.05.2018 at 11:45 - Reply

    Рассчитать сколько калорий в день нужно именно Вам можно по формуле https://vk.com/topic-31428243_32558983

    Прошла по предложенной ссылке. ФОРМУЛА ОТСУТСТВУЕТ! Где обещанное?
    Зачем размещать подобную халтуру?

  4. Понравилось меню, только есть некоторые нюансы. Когда начинаете говотовить полностью не проговариваете пошагово… не понятны все составляющие, например запеканка куриная с каким овощем была? толи яблоко толи цукини, далее….запеканка из творога, чем вы заливали? молоком или йогуртом?
    Спасибо.

  5. Мария Штода 03.05.2018 at 11:45 - Reply

    Спасибо за рецепты! Добавила видео в закладки, куриную запеканку надо пробовать!

  6. А что если я. Не люблю овсянку , чем могу заменить

  7. Центр танца и фитнеса РитмИкс Гатчина 03.05.2018 at 11:45 - Reply

    И где общанная формула рассчета калорий? По ссылке список обсуждений группы ВК. Надувательство..

  8. Можешь, пожалуйста, снять видео про питание при разных количествах калорий:800,1000,1200,1500,2000ккал

  9. Яночка Вишневская 03.05.2018 at 11:45 - Reply

    Сделала запеканку с персиком… Слишком жидкая получилась. Отмеряла строго по вашему рецепту!

  10. Mery Klemens 03.05.2018 at 11:45 - Reply

    Я понимаю, почему нужно забыть про майонез, но чем смеатана плоха?

  11. Камила Саляхутдинрюова 03.05.2018 at 11:45 - Reply

    Помидоры и огурцы плохое сочетание. У них разная кислотность. Вместо помидор добавьте какой нибудь другой овощ. А помидоры лучше употреблять отдельно.

  12. Вы серьёзно? 1200 калорий??? Кто столько ест вообще без вреда для здоровья? Дети?

  13. Отчаянная Домохозяйка 03.05.2018 at 11:45 - Reply

    Везде эта куриная грудка. Я ее не ем. Она ж напичкана гормонами и антибиотиками . Мы едим деревенскую баранину и говядину и конину.

  14. Анна Баранова 03.05.2018 at 11:45 - Reply

    А калории рассчитаны на всё блюдо или на 100 ккал?

  15. Сделала эту запеканку из творога, получился ужас, не говорю о том что пропорции написаны не так (так как 250мл молока это ппц как много) Короче он даже не пропекся..

  16. Elizabeta Khao 03.05.2018 at 11:45 - Reply

    Не знаю как у других, но у меня запеканка для ужина получилась какой-то кашей. Зря только продукты перевела. Не советовала бы никому ее готовить

  17. Андрей Нагорный 03.05.2018 at 11:45 - Reply

    не нашел сыра 20%,продавали в магазине но на этот раз не завезли жрал хлебцы с помидором

  18. Готовим вкусно 03.05.2018 at 11:45 - Reply

    что-то я не нашла таблицы по ссылке,девчонки помогите,а то я что-то не понимаю где етв таблица!Куча тем по ссылке в самой таблицы нет(((

  19. kotlinskayuliya 03.05.2018 at 11:45 - Reply

    @Workout — Будь в форме! Zdrastvyite!! Skajyte pojalyìsta chem mojno zamenut' tvorog?

  20. Скажите, а такой рацион можно использовать подросткам 13-14 лет?

  21. Осенняя Элегия 03.05.2018 at 11:45 - Reply

    Я весь день питаюсь правильно,но, приходя с работы, не могу обойтись без сладкого. Получается,что самое каллорийное приходится на вечер, да ещё и из семьи кто-нибудь постоянно зовёт пить чай. Как избавиться от этого? А то жаль, когда весь день питался правильно и некаллорийнл, а потом все насмарку.

  22. я чего-то не понимаю или рецепт на экране не соответствует приготовлению в видео?(куриная запеканка)

  23. †Аватария с Княгиней† 03.05.2018 at 11:45 - Reply

    А какие ещё продукты содержат минимум углеводов?

  24. Овощной салат ещё невероятно вкусно заправлять тыквенным маслом))
    Рецепты супер, спасибо)))

  25. Дарья Шаповал 03.05.2018 at 11:45 - Reply

    Она собралась персики есть на ужин? Что за бред

  26. Екатерина Максименко 03.05.2018 at 11:45 - Reply

    Можно ли пить молоко? говорят вредно потому что у многих непереносимость лактозы

  27. какая разница между оливковым и подсолнечным маслом?

  28. Валерия Сипрова 03.05.2018 at 11:45 - Reply

    сколько за день можно съесть грамм такой запеканки или всю?

  29. Лівак Діана 03.05.2018 at 11:45 - Reply

    Вы сказали збить 2 яйца,а написано 2 белка.так что добавлять

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *