Pin It

32 thoughts on “Рацион фантастической спортсменки Zuzka Light. Катя Соколовская в гостях!

  1. Андрей Проценко 03.05.2018 at 14:18 - Reply

    Блин можете мне объяснить, не понимаю смысл. Вот если бы Сюзанна ела бы больше калорийной пиши у неё что выросла бы например не красивая попа или она бы была заметно полной (не убирая все её тренировки)? Просто не могу понять эту гонку за калориями, или это чисто женская фигня?

  2. Убиться тренеровкой ради того, чтоб нажраться говна! О_о

  3. Сторонний Наблюдатель 03.05.2018 at 14:18 - Reply

    Про Жужику: вот искренне не понимаю людей повернутых на еде, вкусе блюд, сладком…вот никак ваще )) Как можно сойти с ума без сладкого? Да пофиг, хоть вообще пусть исчезнет в принципе )

  4. Riz Shahbazli 03.05.2018 at 14:18 - Reply

    …когда она сказала что любит кофе можно дальше не смотреть…

  5. штемп штемп 03.05.2018 at 14:18 - Reply

    можно было просто футболочку поменьше купить )

  6. Александр ХАА 03.05.2018 at 14:18 - Reply

    он даже не слушает ее,она че там говорит, он свои дела делает!!

  7. Эльмира Горбунова 03.05.2018 at 14:18 - Reply

    отличное видео))) очень вдохновляет и мотивирует )) спасибо большое))

  8. Kseniya Khomutovskaya 03.05.2018 at 14:18 - Reply

    Эта девушка лучше всех предыдущих участниц (которые попали на видео с Вами) Побольше бы таких обаятельных, умеющих грамотно говорить, красивых, да еще и с такими рецептами! +

  9. Денис, спасибо вам, что пригласили Екатерину Соколовскую к себе на передачу! У неё на канале так много интересных и полезных блюд! У девушки действительно кулинарный талант ))

  10. Халинатаня Таня 03.05.2018 at 14:18 - Reply

    Денис. чем тебе нравятся эти опщипанные вороны с впалыми куринными грудками дохленькими ручками. при росте 170 45 кило веса. ужас. на нее смотреть больно. она Ещё и говорит.

  11. Tanya Poltorak 03.05.2018 at 14:18 - Reply

    Денис, что ж ты не дождался пока девочка тебе еду как положено не подаст? Че голод с людьми то делает))))))))

  12. Жанна моя 03.05.2018 at 14:18 - Reply

    Зачем такая ГРОМКАЯ МУЗЫКА??? Не слышно , что говорите

  13. Эдгар Григорян 03.05.2018 at 14:18 - Reply

    Пример меню Галь Гадот перед съемками "чудо женщины"

    Рост: 178 см; Вес: 50 кг;

    Завтрак:
    Овсяные хлопья с орехами и изюмом – 200 г (25 белка)
    Два вареных яйца (20 гр белка)
    Чашка черного кофе без сахара
    Пара ломтиков сыра (20 гр белка)

    Обед:
    Бурый рис – 150 г (15 гр белка)
    Запеченный лосось – 150 г (30 гр белка)
    Чашка зеленого чая без сахара
    Протеиновый батончик (10 гр белка)

    Ужин:
    Брокколи на пару (с оливковым маслом) – 200 г (5 гр белка)
    Отварное куриное филе – 150 г (30 гр белка)

    Итого: 135 гр белка.

    В перерывах девушка могла перекусить фруктами, йогуртом, орешками, или же выпить протеиновый коктейль.

    С учётом перекусов получается 150 гр белка
    Или 3 гр белка на 1 кг веса.
    Ее вес 50 кг.

  14. Alexander Komarov 03.05.2018 at 14:18 - Reply

    Можно, еще при готовке показывать дисплей, чтоб видеть при каком режиме готовится и температура.

  15. Lyudmyla Odintsova 03.05.2018 at 14:18 - Reply

    Подскажите пожалуйста где и как можно сложить персональный рацион при занятиях в спортзале

  16. Юля Грекова 03.05.2018 at 14:18 - Reply

    вообще не заметно по этой кати что она человек спорта.Руки как ветки. плохо стараешься

  17. Сергей АА 03.05.2018 at 14:18 - Reply

    Нафиг воду на гриль лить? Можно было просто разогреть его до меньшей температуры.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *