Как составить меню на кето диете. Считаем калории. Обзор FatSecret.


Pin It

6 thoughts on “Как составить меню на кето диете. Считаем калории. Обзор FatSecret.

  1. ирина максименко 31.05.2018 at 07:41 - Reply

    Хотя вы очень понятно всё объяснили по бжу,но почему-то всё равно у меня мозги начинают закипать…и был опыт- считала по калоризатору,сложно было и вес не ушёл совсем😥

  2. ирина максименко 31.05.2018 at 07:41 - Reply

    Антон,спасибо за ответ,может быть для таких антиматиматиков,как я вы бы могли сделать видео с конкретным вашим меню на несколько дней на начальном этапе,это бы очень прояснило ситуацию для начинающих.Понятно,что у всех разные параметры и образ жизни,но всё равно,когда я вижу конкретно- Вот завтрак такой,обед такой,ужин такой,то становится как-то спокойно и надёжно,что я всё буду делать правильно.

  3. ирина максименко 31.05.2018 at 07:41 - Reply

    Очень хорошее видео,спасибо. Продолжаю изучать ваши видео ,надеюсь,что с вашей помощью я наконец пойму суть КЕТО.Самое сложное для меня считать!!!!😥Возможно ли вообще обойтись без подсчётов?

  4. Carlson Labs 31.05.2018 at 07:41 - Reply

    Добирать суточную калорийность необходимо за счёт Жиров, а не углеводов и белка

  5. Carlson Labs 31.05.2018 at 07:41 - Reply

    Ну тут явно 31г в сутки это не КЕТО! Скорее LCHF. Да и нездоровый перебор по белкам на 1 кг веса. Нормальный диапазон от 0,8г/кг до 1,2г/кг.

  6. Антон, огромное Вам спасибо! Отлично излагаете материал. Все четко, понятно, ничего лишнего. Было бы здорово, если б под видео размещалась справочная информация или полезные ссылки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *