Лучший диетолог Алексей Ковальков о белково жировой диете


Pin It

37 thoughts on “Лучший диетолог Алексей Ковальков о белково жировой диете

  1. Скинул 18 кг за месяц, питаюсь обезжиренным творогом и отварной индейкой. Я полностью сухой, теперь можно и спортом заняться.

  2. марина север 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    Ну так "дикий человек" на мяске и жил до 30 лет, Доктор! Много смотрю и читаю Вас, …вы часто себе же противоречите.

  3. Balabi Konurbaev 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    5 000 000 людей убили диетологи😆😆😆😆
    И тихо в сторонку отошли👍🤣🤣🤣

  4. Alex Gosling 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    Если бы не поедания животных кето диета была бы идеальной. Аморальное не может быть идеальным.

  5. Татьяна Black 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    Здравствуйте. Села низкоуглеводную диету, основная составляющая белок, некрахмалистые овощи, орехи, немного фруктов, клетчатка. Сбросила немного, килограммов 6, при изначальном весе 107. Чувствую себя в принципе хорошо. Сдала кровь, показатели сахара, холестерина хорошие, гемоглобин 146. Но в моче повышенное содержание кетоновых тел. Врач (терапевт, не диетолог) настаивает на увеличении потребления углеводов. Какие показатели содержания кетоновых тел можно принять за норму при такой диете? Еще немного смущают неприятные ощущения во рту, чем то напоминают металлический привкус и вяжущий эффект, как от не спелой хурмы. Это тоже может быть проявлением кетоза или искать причину в другом? Если где-то об этом говорилось, буду признательна за ссылки. Спасибо.

  6. Clement Marrakech 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    Все хорошо но человеческий вид миллионы лет не насчитывает. 40 тыс лет вроде

  7. Экскурсия в историю совсем не в попад! Еще 200лет назад была глобальная цивилизация по сравнению с которой мы дети в песочнице! Автор выполняет принцып разделяй и властвую! По сути он продвигает антивеганство! С другой стороны веганство продвигают! В итоге люди будут на столько разобщены и нездоровы, что тотально контролировать каждого не составит труда! Автор! Пошел нахуй с ютуба!

  8. Елена Голованова 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    дебильная пурга несёт бред как обычно

  9. Семен Тюрников 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    По моему этот мужик сам себе противоречит, 5 миллионов умерло а вы, те кто привык к белково-углеводной ешьте белково-жировую.

  10. Iveta Vilsone 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    сахар то ЯД, но экскурс в историю и стяжка с худением  — пипец просто

  11. Моя Госпожа 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    А будет ли эффект, если есть преимущественно белки, а не жиры? От жирного мне плохо))) можно ли есть много несладких овощей вроде капусты, огурцов и кабачков? Можно ли томаты?

  12. нина кикимора 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    Ключевое СЛОВО ТЫСЯЧиЛЕТИЯ… и у них генетически ТАК, а нам ломать свой организм до болезней НАДО?

  13. TheMorganNSK 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    Пример с чукчами говорит только о том, что их метаболизм приспособлен к подобному безуглеводному питанию.
    Почему-то 5 миллионов человек не умирает с "поправленного" рациона у нас.
    А можно еще рассказать, что надо как коровушки питаться сеном — не умирают же. Ведь если коровок кормить как человека — умрет 5 миллионов коровок.
    Дальше: миллионы лет приматы употребляли в пищу углеводы. Не надо подменять их сахаром из магазина.
    Классический демагог и шарлатан, заинтересованный в продвижении своих продуктов и программ.

  14. Юрий Панченко 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    Я лично понял- ешь всё подряд, но не переедай, спасибо за совет.

  15. nameless1010100 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    вот главное что прозвучало — ваше индивидуальная физиология!

  16. Денис Мусиенко 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    Вот грамотный специалист, на доступном языке все обьяснил, даже тупой поймет.

  17. Миллионы лет человек был обезьяной и питался фруктами. Охотиться человек начал относительно недавно, но даже в эпоху палеолита рацион пещерного человека на 80% состоял из растительно-углеводной пищи. Чукчи прекрасно обходятся без углеводов, но у них увеличена печень, чтобы производить глюкозу из белков.

  18. Андрей Вялков 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    Да, видно по твоему желтому цвету кожи, что у тебя все "хорошо", особенно с печенью.

  19. Руслан Дагаев 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    так долго и красиво рассказывал и все же в конце не забыл упомянуть-что она опасна, чтоб не дай бог к нему ходить не перестали :-))

  20. Сергей Павлов 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    попровте если я что то путаю!!! но помоуму чукчи и до сорока не доживают

  21. Инна Тей 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    До беременности скинула 17 кг. После беременности уже 7 осталось 16 до идеального веса ….

  22. Eldar Bottaev 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    Лично я за месяц скинуд 11 кг , я дальнобойщик, бывший спортсмен, скинул вес без единого физ упражнения , только диета. Кушать хочется намного меньше, и самочувствие отличное

  23. Kira Karpova 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    Хоть я и в начале диеты, но заметила пока что стало меньше хотеть есть, например вчера отказалась от ужина, для меня это актуально так как были страшные зажоры

  24. Вывод один- держитесь по-дальше от докторов филологов а не практиков

  25. Дима Бананов 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    Судя по минимуму информации в сети на тему этой модели питания, всё это только начинается и будет ещё не мало споров и хэйтеров этого питания. Я вот неделю уже перехожу на кето питание и всё норм. никаких физических дискомфортов нет. С кишечником всё в норме. Единственная еле-еле преодолеваемая мною проблема — отсутствие сладкого! Как же я его люблю и так присадил организм на сахар, что сейчас оно мне просто снится!!!!! Очень надеюсь на скорейшее отвыкание от сахара!

  26. Вячеслав Летавин 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    и все же он сказал что она опасна:-)) так на всякий случай, а то вдруг ходить перестанут :))

  27. Dima Medvedev 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    Так почему же все циклические виды спорта используют углеводы во время нагрузок?

  28. Larissa Serdyuk 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    хочется ответить песней бывшего солиста группы Магнитная Анамолия, ныне Я Vegan, А. Вартанова: "..доктор, что там у вас за диета…."

  29. Владимир Х 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    На кето я чувствую себя гораздо лучше, но вот только не худею ни хрена всё равно. Месяц прошёл -вес на мете стоит.

  30. Руслан Дагаев 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    а фрукты тоже 10 т лет назад появились? или фрукты это тоже белок и жиры ? :-)) а не собирателем ли плодоядным был изначально человек ? :-))

  31. Tatiana Zaytseva 12.06.2018 at 08:28 - Reply

    но ведь сейчас сильно изменился образ жизни. нет такой подвижности как раньше. кишечник перестаёт работать если только жиры и белки 🙁

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *