КАК ЕСТЬ И ХУДЕТЬ ♥ МОЕ ПИТАНИЕ | +рецепты


Pin It

27 thoughts on “КАК ЕСТЬ И ХУДЕТЬ ♥ МОЕ ПИТАНИЕ | +рецепты

  1. Зара Вайс 16.06.2018 at 04:44 - Reply

    Отказалась от газированных напитков около года назад из-за того что живот надувался и после было плохо.При росте 160 вес 43-44,но чувствую себя ужасно,хочу похудеть в ляжках и руках()(().А на счет бутербродов,я их вообще не люблю,также плохо от них,а вот сладостиии моя слабость

  2. Анастасия Чистякова 16.06.2018 at 04:44 - Reply

    Оля красавица, очень милая и говоришь хорошие вещи))и да надо включать голову, мотивировать себя, и найти свой именно "свой" рацион и стиль жизни, чтобы он помогал, а похудение не стало ужасом и стрессом для организма и здоровья, а шло только на пользу! Хочу сказать что с сентября прошлого года до сегодняшнего мая 2018 года я с 60,2 кг похудела до 50,0 кг)))) кушала, в принципе, все но в меру, ужин был легкий. Занимаюсь спортом дома, по разным приложениям и видео на Ютубе. Да были срывы( но без этого никак)! Всем худеющим желаю не терять свою мотивацию и силы!!!

  3. Анастасия Вега 16.06.2018 at 04:44 - Reply

    Оля, а за какой период времени вы так похудели?

  4. Анастасия Антонова 16.06.2018 at 04:44 - Reply

    Вы такая молодец, спасибо за информацию

  5. Лика Лика 16.06.2018 at 04:44 - Reply

    цельнозерновые макароны это полезно и ничего страшного

  6. Валерия Романова 16.06.2018 at 04:44 - Reply

    Кстати, насчет макаронных изделий. Позволяйте себе грамм 100-150 отварных изделий из твердых сортов, это сложный углевод, много клетчатки)

  7. Дарья Чернышкова 16.06.2018 at 04:44 - Reply

    Нашла много сходств касаемо вкусов ). Приятно слушать , смотреть и правда из 5 просмотренных видео смогла взять лично для себя не мало полезного . Спасибо "Мисс О" за подобные видео .

  8. Анна Хоанг 16.06.2018 at 04:44 - Reply

    Ты меня очень мотивировала! Большое спасибо!!!

  9. Юлия Королева 16.06.2018 at 04:44 - Reply

    Спасибо большое, очень информативное видео, интересные рецепты. Даже не думала, что видео про похудение может быть таким интересным!

  10. А можно ли пить Липтон? Он вроде не газированний

  11. Светлана Л 16.06.2018 at 04:44 - Reply

    при росте 160 см худеть до 42 кг — это НЕ НОРМАЛЬНО. При похудении, нужно думать все же о женском здоровье

  12. Marishka Vanity 16.06.2018 at 04:44 - Reply

    спасибо за полезное видео ))) очень часто делала ошибку вплане я иммено ужинила как обедала, а обедала так как ужинать должна, всегда ела рис там с овощами печёными может и не совсем грех но всё-таки как окозалось лучше есть молочное вечером типо кифира или творога ))) на данный момент я все же похудела ( на 7 кг за 2 месяца) но теперь буду знать что стоит есть вечером а что нет ❤️💋 лайк и круто что нашла твое видео!

  13. Надежда Власенко 16.06.2018 at 04:44 - Reply

    Все, что вы себе запретили, я спокойно ем и это не помешало мне похудеть

  14. Это конечно вкусно..но от этого не похудеешь..сливки,моцарелла, шоколад и ужин…..🤣🤣

  15. Ольга Дмитриева 16.06.2018 at 04:44 - Reply

    Хорошее видео,тезка! Только,пожалуйста,не говорите слово"кушать"..От первого лица оно звучит отталкивающе.Прочтите о нем в инете,где и в каких случаях можно его применять! Я говорю это,не с целью уколоть,а наоборот для совершенствования!

  16. Соня Майер 16.06.2018 at 04:44 - Reply

    Люблю тебя безумно и стараюсь придерживаться твоим советам ♥

  17. Вы умница и красавица! Спасибо за ваши наставления!))

  18. Олеся Дьякова 16.06.2018 at 04:44 - Reply

    Макароны можно.твердые сорта.это медленный углевод.и их не нужно доваривать до конца.да и существует такой день.раз в неделю-чит мил.живем один раз))а вечером фрукты тоже нельзя.быстрый ведь углевод.говорю все это не просто так.Я на 25 кг.похудела.поэтому совсем над собой издеваться нет смысла

  19. Дневник потомственной иммигрантки 16.06.2018 at 04:44 - Reply

    Попробуйте бальзамик вместо соевого соуса, будет совсем как у итальянцев 😉

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *