Меню на день для похудения // Что есть, чтобы похудеть // ПП Рецепты // Что я ем


Pin It

24 thoughts on “Меню на день для похудения // Что есть, чтобы похудеть // ПП Рецепты // Что я ем

  1. ольга аверина 21.06.2018 at 21:24 - Reply

    хороший рецепт! только накладывая на терелку не просто отследить, сколько белка ,а сколько углевода зацепилось…на прием..

  2. Наталия Савицкая 21.06.2018 at 21:24 - Reply

    Кабачок и морковь нельзя-высокий гликемический индекс. Творог нельзя-высокий инсулиновый индекс.

  3. Ershova Natalya 21.06.2018 at 21:24 - Reply

    Я первый раз увидела ваш ролик, спасибо за рецепт. И замечание, положите рагу на тарелочку и покажите, что получилось, почему в кастрюле?

  4. Ирина Касаткина 21.06.2018 at 21:24 - Reply

    Я сейчас приготовила почти такое же рагу,но вместо второй палетки филе у меня шампиньоны. Нет баклажанов и томатной пасты,но есть чеснок.Тушила в мультиварке в обезжиренном кефире.И вдруг Вы всплываете в ленте.Здравствуйте,единомышленники.Ну я и подписалась.Интересно узнать,что Вы ещё готовите низкокалорийного.

  5. Любовь Ерлер 21.06.2018 at 21:24 - Reply

    Привет Ксения!Странная у тебя логика,с кабачков ты сказала, что не снимаешь кожуру из-за клетчатки,а с баклажан ты сняла кожуру,странно,ведь там больше всего клетчатки,тем более очень полезная!Клетчатка не только в сырых овощах полезна,она полезна и в сухом виде!

  6. Гульнара Мавлюдова 21.06.2018 at 21:24 - Reply

    Вы не пробывали лапшу ширатаки ..200гр съедаешь 9 ккал всего..я делаю типо рагу вашего и эту лапшу ..добовляю ..наедаюсь …

  7. Наконец- то помада адекватная
    Она вам идет
    Следите за своим макияжем,пожалуйста

  8. TIFFany Тиффани 21.06.2018 at 21:24 - Reply

    Ксюша огромное спасибо за видео ,для меня очень октуально!

  9. Зинаида Суло-Оглы 21.06.2018 at 21:24 - Reply

    Ксюшенька спасибо большое за рецепт! Каждый раз с нетерпением жду твои видео.

  10. Татьяна Любимая 21.06.2018 at 21:24 - Reply

    Ксюша корона на месте, ура! Спасибо огромное! Обязательно приготовлю!

  11. Ирина Попова 21.06.2018 at 21:24 - Reply

    Спасибо за видео, делаю почти также, только плюс ещё мой любимый чеснок и укроп

  12. Svetlana Tsynaeva 21.06.2018 at 21:24 - Reply

    Здравствуйте, хочу дать совет. Я жарю куриное филе на сковороде-гриль без масла, оно получается очень сочное и много белка. Можно его потом добавлять в салаты или просто так есть. Это если вы не любите варить филе, я тоже не очень люблю варёное. Но сковорода-гриль реально выручает.

  13. Алён Ка 21.06.2018 at 21:24 - Reply

    30 грамм это не мало?мне кажется я бы не наелась)

  14. Галина Яковлева 21.06.2018 at 21:24 - Reply

    Я на сколько знаю воду пить до еды минут за 20 и после еды через час Сама уже несколько лет так пью А запивать водой как-то непонятно

  15. Анна Небо 21.06.2018 at 21:24 - Reply

    Отличное рагу! Спасибо что напомнили) я про него забыла совсем

  16. Galina Kanka 21.06.2018 at 21:24 - Reply

    Спасибо, Ксения, за видео и подробное обьяснение подсчета калорийности блюда по мере его приготовления. Очень необходимая информация.

  17. ТАСИПУШКА БУСИНКА СЕМЬЯ ТВОРЧЕСТВО КАЗАХСТАН 21.06.2018 at 21:24 - Reply

    белки 104 не мало. надо же по 2г на каждый кг? жиры по норме 1 г на 1 кг)

  18. ТАСИПУШКА БУСИНКА СЕМЬЯ ТВОРЧЕСТВО КАЗАХСТАН 21.06.2018 at 21:24 - Reply

    плохо слышно звук посторонний

  19. ТАСИПУШКА БУСИНКА СЕМЬЯ ТВОРЧЕСТВО КАЗАХСТАН 21.06.2018 at 21:24 - Reply

    мне сейчас надоело вареное. готовлю в духовке чтобы хрустело)

  20. Яна Дорохина 21.06.2018 at 21:24 - Reply

    Ксения, доброе утро! Рагу и правда очень низкокалорийное, мне понравилось )) Но, понять не могу, вы зачем водой еду запиваете? Или… я что-то не так понимаю? Или… опять все поменялось и теперь еду запивать нужно? И про мужа хотела спросить, он перестал с вами за компанию худеть? )))) Результатов не видно его.

  21. ТАСИПУШКА БУСИНКА СЕМЬЯ ТВОРЧЕСТВО КАЗАХСТАН 21.06.2018 at 21:24 - Reply

    ты молодец. я теперь тоже худею на видео минус 15)))

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *