Правильное питание — рацион на 1500 ккал [Лаборатория Workout]


Pin It

29 thoughts on “Правильное питание — рацион на 1500 ккал [Лаборатория Workout]

  1. Зарина Сибагатуллина 23.06.2018 at 14:37 - Reply

    а нужно считать соевый соус , чесноки и лепёшку?

  2. Катерина Грибова 23.06.2018 at 14:37 - Reply

    Было бы здорово увидеть рацион дневной для кормящих мамочек… ибо сложновато восстанавлинавливаться, когда тебе никаких орехов, специй, фруктов толком нельзя, а так хочется… а кто, если не Вы сможет такую подборку рецептов сделать?

  3. девочки, сделайте видео о рационе на 1700 ккал, пожалуста)*** Вы — лутшее)**

  4. Александра Бариева 23.06.2018 at 14:37 - Reply

    Боже как так? На обед съел половину, от дневной нормы, а потом скрючивайся ходи? Нельзя все равномерно распределит?

  5. вика Live 23.06.2018 at 14:37 - Reply

    это не здоровое питание например бутерброды можно с зелёным чаем съесть на утро потом му что утром быстрее идёт обмен веществ и даже диетолог говорит что утром можно съесть моденький кусочек тортика на обед суп например овощной на ужин ту же гречку и мясо в параварке по моему это и есть здоровое питание

  6. вика Live 23.06.2018 at 14:37 - Reply

    блин а на обед суп или бульён нельзя что-ли бутербродоми питаться ?

  7. Хотела спросить про суп! Когда его лучше есть?

  8. Это жесть а не меню. Я если бужу так питаться то сорвусь з а неделю

  9. • Raydy • 23.06.2018 at 14:37 - Reply

    У моей мамы тоже такая же сковорода! Идеальное видео с меня лайк

  10. Ольга Маркова 23.06.2018 at 14:37 - Reply

    Соевый соус, хм, там же сплошная соль. Сомневаюсь, что это принесет пользу

  11. ADELINA SHARIPOVA 23.06.2018 at 14:37 - Reply

    А на сколько градусов должна быть включена духовка?

  12. Ритта Ульянова 23.06.2018 at 14:37 - Reply

    Творог вроде как нельзя на ужин? Лактоза. .

  13. Anna Krainova 23.06.2018 at 14:37 - Reply

    можна ще пару вариантов такого меню с учетом сезонных продуктов?

  14. Анна Виноградова 23.06.2018 at 14:37 - Reply

    ну нафига????жиры 39,4?вы серьёзно???а вам ничего не говорит 1гр=1 кг. (вроде бв сами говорили это)Подросток посмотрит повторит,а потом проблемы со здоровьем .
    это сушка,а не ПП🙇😫

  15. Вика Мирошниченко 23.06.2018 at 14:37 - Reply

    а обычную куриную грудку взять можно?

  16. Соня Снежок 23.06.2018 at 14:37 - Reply

    А что делать если ты терпеть не можешь орехи и не ешь мясо, рыбу, птицу?

  17. Dair Janybekov 23.06.2018 at 14:37 - Reply

    Здравствуйте а сыр и творог какой жирности надо употреблять?

  18. Лиза Кифир 23.06.2018 at 14:37 - Reply

    Ребята ,вы все такие интересные.Каждый сказал ,что меню не то ,но посмотрите как выглядит девушка ,она скорее всего придерживается подобного рациона и прекрасно выглядит.Они проводят проекты ,в которых помогают худеть людям и почему-то те не говорят ,что им чего-то мало.Не нравиться ?Так не ешьте!

  19. Alexander Bolyakov 23.06.2018 at 14:37 - Reply

    как в 200 грам гречки 300ккал ? на пачке написано в 100гр 350ккал ?не понимать ?

  20. Айсулуу Нурдинова 23.06.2018 at 14:37 - Reply

    Добрый день! А какие ещё есть варианты без или минимум белка?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *