Рацион Полины Гагариной при ПОХУДЕНИИ / ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН


Pin It

28 thoughts on “Рацион Полины Гагариной при ПОХУДЕНИИ / ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН

  1. Akmaral Kunanbaeva 14.11.2018 at 01:15 - Reply

    Увидела случайно Ваш канал. Подписываюсь👍. Очень позновательно. Спасибо за детальный обзор. Лайкиии😘

  2. Сайгид Рохоев 14.11.2018 at 01:15 - Reply

    Они все шунтирование желудка делают эти артисты,а уже потом и ПП и на спорт подсаживаются, чтоб реультат сохранить

  3. татьяна ЮРАСОВА 14.11.2018 at 01:15 - Reply

    До задницы все что ты сдесь рассказала, а Полины языка нету?

  4. Ангелина Гастева 14.11.2018 at 01:15 - Reply

    Певица — врушка! Она уже рекламировала спрей для похудения, типа ешь что хочешь, сколько хочешь, а после еды попрыскай в рот этот спрей и похудеешь 🙂 Кстати, за ОООЧЕНЬ большие деньги!

  5. Таня Серова 14.11.2018 at 01:15 - Reply

    Это же нужно сколько времени каждыи день

  6. Muhammad Faiziev 14.11.2018 at 01:15 - Reply

    Как ана много кушает я даже столько не кушаю я тоже на диете надеюсь ана скоро опять поправиться 😃😃😕

  7. Мария Di 14.11.2018 at 01:15 - Reply

    Если я буду столько кушать 😱точно поправлюсь.

  8. Светлана Костюк 14.11.2018 at 01:15 - Reply

    Грустно..)гормон счастья отсутствует напрочь..

  9. За сколько время она примерно все килограмы сбросила?

  10. А как питаться если у меня высокий гормон и перебор веса аж 30 как мне быть какая мне диета подходит?

  11. Privet Privet 14.11.2018 at 01:15 - Reply

    А Палина эти блюды приготовила на гостролии в гримерке или сидела дома и 4-5 раз приготовила ?

  12. Я бы убрала фрукты, это быстрые углеводы, жир добирать желательно из льняного масла. Если кто его не любит, тогда рыбий жир в капсулах, всё верно. Соль ограничивать тоже не стоит. И кстати если речь именно о БУЧ, то это одна из самых безопасных диет и как раз ее можно придерживаться сколько угодно:)

  13. Милка Классная 14.11.2018 at 01:15 - Reply

    Продолжайте делать такую рубрику, очень интересно смотреть.

  14. Venus [̲̅Y̲̅σ̲̅υ̲̅т̲̅υ̲̅b̲̅е] 14.11.2018 at 01:15 - Reply

    Пугает отсутствие полезных жиров в рационе. Так и щитовидку можно снести .

  15. Олеся Велюгина 14.11.2018 at 01:15 - Reply

    Я на ПП прекрасно худею! И всем советую 😉👍🏻👍🏻👍🏻

  16. Можете пожалуйста снимать видео о рационе Алексис Рен? 😊

  17. Ольга Мишустина 14.11.2018 at 01:15 - Reply

    Да жиров недостаточно! Посыплются быстро суставы, ногти, волосы((((

  18. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ 14.11.2018 at 01:15 - Reply

    Сегодня посмотрим рацион на день Полины Гагариной. После рождения сына Полина сильно поправилась, но это не остановило её карьеру. Певица взяла себя в руки и похудела аж на 40 кг! Она сбросила почти половину своего прошлого веса.
    Полина Гагарина худела, придерживаясь строгой диеты чередования углеводных, низкоуглеводных и белковых дней. С точки зрения здорового похудения такого питания нельзя придерживаться длительное время, поэтому решив последовать опыту певицы, будьте крайне внимательны к своему самочувствию и обязательно проконсультируйтесь с врачом.
    Сейчас Полина Гагарина следует основным принципам здорового питания. Певица отказалась от сладкого и мучного, ест много овощей и фруктов, блюда готовит на пару или варит. Выпивает не менее 2х литров воды. Спит не менее 8 часов, ну и конечно же регулярно занимается спортом.
    Побродив по просторам интернета, я нашла примерное меню на день, на основе которого придумала рецепты. В меню входит три основных приема пищи и небольшой перекус. Последний приём пищи за 3 часа до сна.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *