Похудела на этом на 56 кг! ПП рецепт // Как рассчитать калорийность готового блюда


Pin It

35 thoughts on “Похудела на этом на 56 кг! ПП рецепт // Как рассчитать калорийность готового блюда

  1. Светка Соколова 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    Добрый день. Как создать такую таблицу?

  2. Татьяна Коробкина 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    Во всем должна быть Мера!!! И , если что то хочется скушать- сильно! Скушайте! Просто, без….а, так! Конечно! Вы- молодец!только, немнадо! Говорить! 🤧!

  3. Татьяна Кутько 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    Хороший рецепт, лайк, заходите в гости на наш кулинарный канал))

  4. Ира Шишкова 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    Добрый день Ксения. Спасибо за рецепты. И хочу сказать, что вам очень идёт челка -уравновешиваются пропорции лица. Желаю вам успехов во всём.

  5. Uliya Dubovskay 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    Ксения, добрый день. Вы планировали делать творог. Поделитесь результатами. Я сегодня сделала из 1,5л молока 3,2% и 0,5 кефира 2,5%. Выход 330 грамм творога. К/б/ж/у на 100гр получились следующие 220,5/13,2/17,9/1,52

  6. Валентина Гензерская 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    Спасибо Ксения, всё очень доходчиво, даже если не захочешь, то поймёшь

  7. Tatochka Life 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    Всем привет! 🙏А я похудела два года назад на 15 кг за два месяца. Две недели на безуглеводной диете с трёх разовым питание и 800 калорий в день. После диеты перешла на ПП(1200 калорий в день) и на правильном питание скинула ещё 5 кг. Вес был 71 кг при росте 160. Сейчас 56 кг. Кушаю всего и по чуть чуть(1350 кал. в день) . Углеводы до 4 вечера, и так же фрукты. Вечером белок и клетчатка. На ночь кефир+семена льна. Калории уже не считаю, на глаз знаю, что и как. Самое главное, углеводы только до 16.00 вечера. На ПП действительно улучшается самочувствие, стабилизируется давление, кожа лица молодеет, глаза горят, а с кожей тела только физические упражнения. У меня велосипед,самокат домашние тренажёры и с весны по осень тренажёры в лесопарке. И в свои почти 50 лет, мне не дают больше 37 лет! Всем успехов, мира и добра!

  8. Жанна K 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    Ксюша привет ! А сколько гр ты кладешь себе в тарелочку ??

  9. оксана драган 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    Добрый вечер Ксюша ты такая молодец похорошела приятный спокойный голос — прма заслушиваешся а что то не вижу никогда ты рыбу употребляеш?

  10. Eugenia Braun 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    Ксения спасибо за влог очень рада тебя видеть 🤗👍 у меня тоже такая мультиварка

  11. Расул Мадагов 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    Ксения как мне взвесить блюдо без весов?????????

  12. Ксюша, какая ты молодец! Уважаю сильно-сильно!!!Ты потеряла 56 кг. А это целый человек!!!! Это здорово!!!!!!

  13. Бася Масева 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    Я на таком толстею. Варю без жарки. Едим с собакой (амстафф).

  14. Elena Staroverova 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    Ксюшенька! Мне вдруг стало страшно! Страшно от мысли,что когда вы достигнете желаемого веса,вы нас бросите?!

  15. ELENA Drankina 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    Добрый вечер,Ксюша!Поздравляю с отвесом!!! Ура!Я на сыроедении.Вареное и тушеное ем редко,потому что не хочу.Отвес за 4 месяца- 22 кило.Мультиварка чудо! Хочу тоже такую купить в семью).Но похудеть мне осталось максимум на 5 кг.до 58!Рост — 174.

  16. Зелёная Оля 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    Ксюша, в Фатсикрет есть кулинарная книга. Там же, где поиск продуктов, только правее, в самом конце. Или на сайте. Можно вписать любой свой рецепт и разбить его на порции.Очень удобно.

  17. Ксения, большое вам спасибо за Ваш труд ❤❤❤ рецепт отличный, я тоже так часто гречку готовлю, ещё кабачок и болгарский перец добавляю, короче блюдо на любой вкус, добавляешь какие любишь овощи, получается всегда очень вкусно 👍👍👍👍

  18. Лера Рамм 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    Здравствуйте, сделайте видео, пожалуйста, видео о растяжках.

  19. DreamToBeSlim 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    Спасибо за рецепт!) Я тоже много готовлю в мультиварке, это очень удобно, время экономит)) Ваши таблички с расчетами завораживают)))) Я сама с экселем не дружу правда, или в приложении считаю или на бумажке)

  20. Галина Сапронова 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    Рецепт хороший , но я курицу терпеть не могу

  21. Светлана ЧЕБОТАРЁВА 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    Ксюша добрый день,вот решила попробовать пока пробно занести те продукты которые ты называла всё тоже самое получилось и калорий также 3358 но ни как не могу докумекать где ты взяла цыфру 2772 объясни моей тупой голове.

  22. Anytta Damask 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    В программе калоризатор есть отдел где считает калорийность сухой гречки ,в анализатор калорийностей продуктов…. там я считаю все продукты которые мне нужны для приготовления блюд….
    Очень мне нравится калоризатор!!!!

  23. Выглядите очень хорошо.Волосы отрастают вам очень идет.

  24. Наталья Зулюкова 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    Ксения, неужели безбожно выкидываете кожу и кости безжалостно?

  25. Елена Сергеева 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    Ксения, спасибо Вам! Глядя на вас, я преобрела мультиварку и погружную блинницу. Сын теперь печёт блины сам, ему 6 лет. А я жарю на гриле овощи, без дыма. Это чудо-вещь! Супер, очень довольна! Спасибо, что вы есть!😁😉🤗

  26. Анжелика Корбанова 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    Спасибо за рецепт, захотелось повторить ))

  27. Ilmira Basova 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    В фатсикрет можно свой рецепт заносить и он сам посчитает, попробуйте так.

  28. irina dubrovina 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    Ксения, а вы формулу сами рассчитывали? Хочется составить свой файлик в Экселе, но я с формулами не дружу.

  29. Ольга Хлебникова 18.11.2018 at 14:12 - Reply

    Смотрю этот подсчет калорий и на меня это ужас навевает.

  30. Я так же считаю по ФС)) только я готовое блюдо не вношу, не вижу смысла, в след раз все равно другие пропорции продуктов будут.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *