5 ПП вариантов ЗАВТРАКОВ для ПОХУДЕНИЯ | лучшие ЗАВТРАКИ


Pin It

26 thoughts on “5 ПП вариантов ЗАВТРАКОВ для ПОХУДЕНИЯ | лучшие ЗАВТРАКИ

  1. Александр Корнев 12.02.2019 at 16:27 - Reply

    Здравствуйте Таня! Вы такая Классная ! Красавица на вас приятно смотреть! Мы с вами тески ,я сейчас на стадии похудения начала худеть с 23 января с веса103 кг нахожусь сейчас в декретном отпуске .Худела по принципу пп , сейчас первою неделю на вашей диете БУЧ , стораюсь питаться как ваших видео .Вот только не могу разобраться в норме БЖУ пользуясь приложением по счёту колорий FatSecret ,они мне выставили на 1500 ккл Б-100,Ж-67,У-250. Сейчас мой вес 98кг.подскажите пожалуйста следовать как в приложение или всё-таки по вашему Б -1,5 = 147 г, Ж — 98г , У -392 это если по 4г брать. Подскажите пожалуйста какие нормы мне подойдут?Спосибо.

  2. ТОП Задрот 12.02.2019 at 16:27 - Reply

    Крутое видео от самой классной фитоняшки с ютуба! Очень хочу попробовать сделать конвертики и кексики с яиц 😍😍😍 Считаю что правильное питание становится еще приятнее, если еда выглядит как-то красивенько и миленько! Таня, раскрой секрет, как полюбить овсянку??? Как только не пыталась ее готовить и как только не экспериментирлвала, не могу полюбить, неприятная по вкусу и консистенции. Можно ли овсянку заменить гречкой или овсянка все-таки полезнее? ☺

  3. Yuliya Makeyeva 12.02.2019 at 16:27 - Reply

    Очень очень понравились рецепты. Вкусные и яркие. Мне больше всего понравились первые конвертики и оладьи с яблоками! обязательно приготовлю!!! спасибо!

  4. Милана Рябова 12.02.2019 at 16:27 - Reply

    Как всё вкусно😍😍😍 попробую обязательно 😄

  5. Natashasushi 12.02.2019 at 16:27 - Reply

    Таня, я просто не могла пройти мимо и не оставить благодарственный отзыв о видео! Посмотрев его сразу хочется бежать на кухню и все это испробовать, настолько просто и изысканно одновременно, что ВАУУУ!!! Снимаю перед вами шляпу, и иду закупаться ингредиентами! Спасибо за ваши труды!

  6. Оксана Петрова 12.02.2019 at 16:27 - Reply

    крутые рецепты! все хочу попробывать!

  7. Виктория Тиссен 12.02.2019 at 16:27 - Reply

    Ой, я тоже делаю часто такие конвертики мужу, делаю их с творогом и зеленью, посыпаю кунжутом и запекаю в духовке на пергаменте. Выглядит как самса, только полезная)

  8. Таня, здравствуй! Я к тебе с таким вопросом: начала тренироваться, чтобы подтянуть ножки, но где-то через 3-4 дня они просто раздулись. Возможно ли это просто с непривычки и от того, что мышцы направились сейчас больше, чем раньше? Заранее спасибо)

  9. Классные рецепты! Теперь жрать хочется на ночь 😂😂😂

  10. Vova Tv приходько 12.02.2019 at 16:27 - Reply

    Мне очень понравился японский омлет. Думаю испробовать его на своей кухне.

  11. Светлана Меркурьева 12.02.2019 at 16:27 - Reply

    Здравствуйте, а где взять рисовую муку, у нас в магазинах не видела ее

  12. Хорошие и интересные идеи! Вот только белый перец найти довольно сложно…

  13. Sevda Parfonova 12.02.2019 at 16:27 - Reply

    Привет, Таня! Вы когда кушаете стевию она вам не горчит? Я уже второй раз пробую ёё с кофе но она горчит мне. Извините за ошибки я болгарка. Вы болшой молодец

  14. Мария Соловьева 12.02.2019 at 16:27 - Reply

    Жара! Я так люблю завтрак готовить, а тут ещё столько рецептов😍🤤

  15. Evhenia Zhdanova 12.02.2019 at 16:27 - Reply

    Таня, большое спасибо за крутые идеи завтраков!

  16. Viktoria Viktorova 12.02.2019 at 16:27 - Reply

    Таня,скажите. Вы учитываете количество белка получаемого из круп?

  17. Ayleen Apple 12.02.2019 at 16:27 - Reply

    Да! Вкусные и очень полезные рецепты, добавила сразу в избранные)) спасибо!

  18. Спасибо большое за такое познавательное видео) а я побежала пробовать мини омлеты)

  19. Рецепты-бомбяо!!! Ещё бы обед и ужин 🥘 Очень креативные получились, а главное простые!обязательно попробую приготовить. Спасибо Таня! С нетерпением жду новых рецептиков!))

  20. Ирина Щербакова 12.02.2019 at 16:27 - Reply

    Сначала подумала: что за фигня — яблочные оладьи… а когда увидела рецепт, решила, что сегодня же их приготовлю 😁
    Я попробую исполнить все рецепты из этого видео, Таня, спасибо! 🙂

  21. Таня, очень классные рецепты) Но тебя смотрят и веганы) Не могла бы ты порекомендовать такие же классные завтраки для веганов?)

  22. Kathleen De Lavin 12.02.2019 at 16:27 - Reply

    Эти рецепты идеально подойдут на перекус. Проблем с тем, что съесть за завтрак не имею, а вот с перекусами вечно проблемы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *