Меню на день 1400 ККАЛ / мой рацион питания


Pin It

20 thoughts on “Меню на день 1400 ККАЛ / мой рацион питания

  1. Alisa kids TV 20.03.2019 at 20:17 - Reply

    как много всего на1400!!!)))) у меня в день наверное 1000-1200 выходит….а где же фрукты???? у меня без фруктов день прошел зря)))) вспомнила еще хорошее средство от отеков….это сельдерей, обычный черешковый…или салатик из него, или просто палочки грызть, отличный перекус кстати! отлично с отеками борется и вообще крайне полезный товарищ)))) Соусы Долмио — отличная вещь! я их и к пасте покупала, и песто тоже пробовала…вкусно!

  2. Марина Косачева 20.03.2019 at 20:17 - Reply

    А вы чай и кофе тоже считаете ? Или в эти 1400 входит только еда?

  3. Алёна Качкалда 20.03.2019 at 20:17 - Reply

    Я тоже люблю этот йогурт) беру всегда с запасом, а то его разбирают быстро:)

  4. Для меня это очень мало ккал, все хочу начать питаться правильно и полезную еду, но ем всякую фигню)) сладости, макдональдс, жареное мяско и тд) правда у меня вес 42 кг на 170 рост и вес держится с 10 класса школы.

  5. Домик в селе 20.03.2019 at 20:17 - Reply

    Привет Алиса.Меню прям богатое👍🏻Сомневаюсь,что при таком питании можно быть голодной.
    Мне сложнее сейчас,я соблюдаю пост.На сколько хватит меня🤔Хотя постная еда может быть тоже разнообразной,закупилась фасолью,чечевицей😁

  6. Юлия Леготина - Творческая МАМА 20.03.2019 at 20:17 - Reply

    Все, я опять на пп) так что буду тебя смотреть чаще😍
    Получается ты весь день без перекусов?

  7. Марина Косачева 20.03.2019 at 20:17 - Reply

    Здравствуйте. Подскажите в какой программе считаете калорийность?

  8. Алиса привет, каков % бжу у вас? Мне программа Хики рекомендует 20/30/50 , другой блогер советует 30/10/60 но я считаю мало жиров, я новичок в этом деле, помогите разобраться.

  9. Victoria Subbotina 20.03.2019 at 20:17 - Reply

    Вот сижу и удивляюсь, как тебе получается так много снимать и выкладывать? Ты молодец!

  10. Dinara Fröhlich 20.03.2019 at 20:17 - Reply

    🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘😘😘😘❤ у меня последние дни какое то странное настроение. А ты мне его сегодня подняла. Спасибо большое Алиса😘

  11. София Белавина - Блог СЛАВЯНОЧКИ 20.03.2019 at 20:17 - Reply

    Богатое меню получилось. Молодец! Мы тоже пока не выписались. Остаточный кашель. Думаю на следующей недели пойдем к доктору.

  12. Мариша Рекало 20.03.2019 at 20:17 - Reply

    Алиса как всегда на высоте) ,а где вы живёте,что у вас так много снега?

  13. tumanova 666 20.03.2019 at 20:17 - Reply

    Лучше покупайте изолят сывороточного белка, хороший Syntrax Nectar и он Excess Free без добавок. А если хотите шоколадную пасту, от Bombbar недавно появилась фундучно-шоколадная паста))

  14. Виктория Короткова 20.03.2019 at 20:17 - Reply

    Алиса, спасибо большое за новый видосик. А я ни разу не пробовала соус Песто. Смотрела на него не раз на прилавках магазина, но как то не решалась его купить почему то…) Судя по тому, как ты кушаешь аппетитно, обязательно приобрету его) Спасибо за идею))

  15. Романюк Катерина 20.03.2019 at 20:17 - Reply

    Розумашечка,молодец,видео просто супер!

  16. Алиса, спасибо за видео! Где вы пасту приобрели?

  17. ТАСИПУШКА БУСИНКА СЕМЬЯ ТВОРЧЕСТВО КАЗАХСТАН 20.03.2019 at 20:17 - Reply

    В алматы сегодня днем ходили в шортах а вечером прохладно

  18. ТАСИПУШКА БУСИНКА СЕМЬЯ ТВОРЧЕСТВО КАЗАХСТАН 20.03.2019 at 20:17 - Reply

    А изолят это вкусно?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *