МЕНЮ НА ДЕНЬ 1200кКал: Заготовки еды на 3 дня — Завтрак Обед Ужин Перекусы Десерт


Pin It

34 thoughts on “МЕНЮ НА ДЕНЬ 1200кКал: Заготовки еды на 3 дня — Завтрак Обед Ужин Перекусы Десерт

  1. Ириска Малибу 30.03.2019 at 04:12 - Reply

    Огромное спасибо, Вы потрясающая.

    Какой тунец у я вас, скажите пожалуйста???

  2. Светлана Папунова 30.03.2019 at 04:12 - Reply

    Какая Вы Умничка!!! Такую работу проделали ……. подробное видео и описание. Спасибо Вам огромное!

  3. Жанна Шипило 30.03.2019 at 04:12 - Reply

    Я не на диете, но некоторые рецептики взяла, спасибо!

  4. Алекса Конева 30.03.2019 at 04:12 - Reply

    Отличное меню! Воспользуюсь. Вот бы еще узнать, что такое булгур☹

  5. Надежда Билида 30.03.2019 at 04:12 - Reply

    Большое везение, что я случайно попала на Ваш канал. Разнообразно, вкусно, интересно. Пользуюсь Вашими рецептами уже две недели. Мне очень помогло. Спасибо!

  6. Катя Бобкова 30.03.2019 at 04:12 - Reply

    Вы большая молодец ! Спасиботза такие чудесные рецепты ❤

  7. Анастасия Баркова 30.03.2019 at 04:12 - Reply

    Хорошее видео! Все чётко по делу без лишней болтовни, как у многих бывает )) Спасибо за рецепты 😊

  8. Natali Kulik 30.03.2019 at 04:12 - Reply

    Оля , sos ! А чем можно заменить ячневую кашу? В наличии тут только булгур, гречка, рисЫ всякие от чёрного до белого, и пшенка Что из этого ближе к ячке?

  9. Янина Зызина 30.03.2019 at 04:12 - Reply

    Приготовила рыбные котлеты и яблочный самбук. Котлеты 🔥, а вот яблочный самбук не очень понятный на мой вкус. Главное, что все малокалорийное👍 спасибо за рецепты

  10. Зуля Кутлиева 30.03.2019 at 04:12 - Reply

    Такой вкусный вы готовыте прямо оторваться глаз немогу очень вкусные я сегодня попробила паштет и индейку очень вкусно спасибо вам за такую рецепт ждём вас ещё нового нового

  11. Оксана Трошкина 30.03.2019 at 04:12 - Reply

    Большое спасибо за ваш труд! Раньше всегда срывалась, грудка и яйца уже не лезли! Просто не знала что готовить на пп. Благодаря вам лёд тронулся! Спасибо!!!

  12. Жанна Султангалиева 30.03.2019 at 04:12 - Reply

    При похудения можно кушать цельнозерновой хлеб или ржаной и сколько раз в день и финики и мед.?

  13. Мммм! Как всё вкусненько, очень захотелось теперь это всё приготовить!

  14. Тамара Хорошилова 30.03.2019 at 04:12 - Reply

    Знать бы еще сколько вы берете продуктов в граммах

  15. Maryna Palatova 30.03.2019 at 04:12 - Reply

    Здравствуйте.Вчера первый раз попробовала повторить весь рацион .На это ушло не мало времени,хотя и получилось вкусно.Было не просто постоянно пересматривать видео и улавливать порядок действий.Например:мясо индейки нужно было замариновать заранее,но в видео всё происходило где-то в середине процесса.Вобщем,хотелось бы поменять порядок действий,т.е делать в порядке очередности.И ещё хотелось бы знать граммовку каждого готового продукта дукта в порции.Спасибо.

  16. Мария Исаева 30.03.2019 at 04:12 - Reply

    Как здорово, что набрела на Ваш канал, спасибо.

  17. Tamara Maltasar 30.03.2019 at 04:12 - Reply

    Как всегда-безупречно! Спасибо за новые идеи! Оля, если не трудно пожалуйста напишите, каким фит-парадом Вы пользуетесь? Он представлен по номерам, теряюсь🤗. И ещё — какой соус на рыбных котлетах?!

  18. Natalia Gyurova 30.03.2019 at 04:12 - Reply

    Профессионально, эстетично и вкусно! Нет слов! Восторг!

  19. Татьяна Пархоменко 30.03.2019 at 04:12 - Reply

    Кто хочет здорОво худеть, убрать морковь, свёклу(термически обработанные), чеснок, предложенные крупы, банан-у этих продуктов высокий гликемический индекс, их употребление замедлит процесс диполиза. В десерте сырой белок- сальмонеллёз ещё никто не отменял.

  20. Ваш канал — это находка, очень рада, что наткнулась! Спасибо огромное!

  21. Elina Bakytova 30.03.2019 at 04:12 - Reply

    Всё красиво и понятно. У вас очень приятные голос , как у радио ведущих. Буду ждать новые видео рецепты.

  22. Аппетит 30.03.2019 at 04:12 - Reply

    С удовольствием посмотрела очередное видео. Продуманное и разнообразное меню. Спасибо!

  23. Любовь Марьина 30.03.2019 at 04:12 - Reply

    Скажите пожайлуста 1600ккал на вес 135 это много или мало?

  24. Марина Шпак 30.03.2019 at 04:12 - Reply

    Очень круто……на сколько можно похудеть.с такой диетой?

  25. Миранда Волна 30.03.2019 at 04:12 - Reply

    Всех,Вам Благ!Вы чудесница!Еще,Еще Ваши рецепты!

  26. Лина Хакова 30.03.2019 at 04:12 - Reply

    Умница просто! Такая приятная! Настоящая женщина!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *