Супер Супчик 140 гр белка , Правильное Питание, Периодическое Голодание, Диета


Pin It

41 thoughts on “Супер Супчик 140 гр белка , Правильное Питание, Периодическое Голодание, Диета

  1. Лилия Валиотти 03.04.2019 at 04:33 - Reply

    Здравствуйте, скажите пожалуйста, гейзерная кофеварка подойдёт для индукционной плиты Горение

  2. Irina Ipatova 03.04.2019 at 04:33 - Reply

    Мой сын тоже только в кастрюльки играл, игрушки не интересовали.

  3. Стальные кофеварки — зло! У меня Биалетти и икеевская, так вот после алюминия кофе из нержавейки просто не заходит. И чем дольше пользуешься, тем вкуснее. Ни в коем случае не мыть изнутри (только споласкивать), маслянистый кофейный налет всячески оберегать и холить. Эффект как у старых чугунных сковородок: кто ел жареную картошку с такой — тот поймет.
    Не благодарите)))

  4. Mikhail Maksudov 03.04.2019 at 04:33 - Reply

    У него малой спокойный мой бы уже не дал покоя говорить на камеру

  5. рут твэл 03.04.2019 at 04:33 - Reply

    Кофе класс но не для нас, а насчёт супчика ооо стоп! а к чему здесь мокороны этож мучняк, если уже там картофель.

  6. Ольга Гавриленко 03.04.2019 at 04:33 - Reply

    У вас разрешается супчик. Шелдон писал, что супы вредны, продукт не скачивается слюной. И кофе вреден. У него утром фрукт, обед один углеводы с салатом, несод крахмал, вечером один любой белок с таким же салат. И работает для похудения. Питье до еды за 30 мин или после, а у вас супчик. Странно

  7. Блин насчёт 5 минут постоять не знала, сразу наливала, у меня точно такая же кофеварка)

  8. Gene Michaely 03.04.2019 at 04:33 - Reply

    Шеф, он же малыш, просто чудо! я в него влюбленный!

  9. Le Ble Tschernoburka 03.04.2019 at 04:33 - Reply

    Ах, Алексей и семья! Запахло русским! Привет из Zell am See!

  10. Юля Хасянова 03.04.2019 at 04:33 - Reply

    Молодец, конечно, пока жена отсутствует, и продукты купил и суп сварил и за ребёнком присматривает! Ещё и видео снимает. Респект. Смотрю все ваши видео. Удачи вам.

  11. Мария Ушакова 03.04.2019 at 04:33 - Reply

    И первый бульон лучше слить, хоть чуток поменьше будет говна в супе от фиг знает чем накаченных для веса ножек и грудок….

  12. Олеся Чальцева 03.04.2019 at 04:33 - Reply

    ты просто реально позитивный, мотивирующий, человек, спасибо за классные видео, )

  13. Мария Якубова 03.04.2019 at 04:33 - Reply

    Алексей, здравствуйте, в последней трансляции Вы сказали, что бывают дни когда Вы не употребляете мясо, буду очень благодарна, если снимите свой рацион без мяса) Спасибо) Удачи в таком классном деле!!!

  14. Мария Бербер 03.04.2019 at 04:33 - Reply

    Привет, Alex. Спасибо за супчик, выглядит вкусным. У меня вопрос- если супчик ты будешь есть в 7 часов вечера, получается, что последний приём пищи был у тебя в 3 часа ночи? Это нормально — есть в это время суток?

  15. Kristina Kwon 03.04.2019 at 04:33 - Reply

    "Пенне" это форма макарон, трубочки вот эти. Бывает ещё "фетучини", " лингуини", "ротини" и многие другие!
    Спасибо за твои видео, очень мотивирует и поднимает настроение! 👍🏻👌🏼

  16. Евгения Син 03.04.2019 at 04:33 - Reply

    Вы замечательно готовите. смотрю и облизывают. спасибо за рецепт. Буду ждать продолжение рубрики.

  17. такие кофеварки лучше не мыть моющими средствами, нужно просто сполоснуть водой. Так с каждой варкой кофе, он будет все более вкуснее и вкуснее☝

  18. Аманек Инибаев 03.04.2019 at 04:33 - Reply

    Алексей здравствуйте, я на ПГ уже месяц, скинул 10кг, от 87 до 77, мой рост 177, мышечная масса не так уж у меня большая, ну вот вниз живота и бока стоят. что делать продолжать ПГ? в весе каждую неделю теряю по 2 кг, активность в субботу и воскресенье интенсивная тренировка, в будние дни только ходьба 10.000 шагов, ПГ 18/6 два приема, в основном куриная грудка, салат, орехи, иногда два яйца, апельсин, или яблоко. в интернете по картинкам смотрел процент жира примерно могу сказать 20% + — 5%

  19. Алексей спасибо за Ваш канал!!! Супер полезно, позитивно и познавательно!!! Никакой воды, одна готовая информация и заряд хорошим настроением!!! Спасибо!!! Очень рада, что встретила ваш канал!!! Я новичок :), интересно откуда Вы так образованны в процессах организма?

  20. Привет!
    Смотрю тебя давно,решил начать держать ПГ
    можешь сказать как узнать свой базовый метаболизм ? типо ты в видео своем говорил,что у тебя например 3000
    и ты 2000 тратить можешь на мясо всякое такое,и 1000 на сладости потому что обожаешь их
    а вот как мой узнать??

  21. Денис Лодыгин 03.04.2019 at 04:33 - Reply

    Здравствуйте, можно вопрос? При беге на голодный желудок не сжигаются ли мышцы?

  22. Rustam Shubkin 03.04.2019 at 04:33 - Reply

    Здравствуйте Алексей!
    Немного запутался. Вроде говорили что можно на ПГ кушать то что вам нравится в допустимой калорийности — допустим пару ложек меда/банан/молоко(у него высокий инсулиновый индекс). Но учитывая что в основном эти две ложки меда поднимают инсулин и тормозят процесс жиросжигания, то какой смысл был говорить что можно питаться на ПГ всем, что нравится?
    Вообще будет дико полезно, если снимите видео про гликемический, инсулиновый индексы и разложите по полочкам — что на что влияет и как.
    Спасибо! 🙂

  23. Добрый 4елове4ек 03.04.2019 at 04:33 - Reply

    Алексей, у меня такой вопрос, никогда не сидел на ПГ ,ел как обычный человек, то есть жирную,калорийную пищу. с какого промежутка можно начать ПГ?

  24. Даша Демченко 03.04.2019 at 04:33 - Reply

    здравствуйте)
    для перехода на периодическое голодание, нужно ли исключить какие-то продукты?
    расскажите как нужно переходить, возможно, есть какая- то схема для плавного перехода?
    и Вы пьете кофе уже в период пищевого окна, или только во время голодания?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *