5 Вариантов ПП УЖИНОВ. Лучший УЖИН для Похудения / РЕЦЕПТЫ Правильного Питания.


Pin It

29 thoughts on “5 Вариантов ПП УЖИНОВ. Лучший УЖИН для Похудения / РЕЦЕПТЫ Правильного Питания.

  1. Angelina Volodinskaya 21.07.2019 at 15:16 - Reply

    Список ингредиентов для рецептов из видео:

    Фрикадельки в сливочном соусе с овощами:
    500 гр фарша индейки
    1 луковица
    400 мл сливок 15%
    200 гр смеси овощей
    1 ст.л муки
    соль, специи

    Белковый торт:
    200 гр варёного филе индейки
    6 яиц
    200 гр творога
    3 ст.л сметаны
    1 помидор
    листья салата
    зелень
    соль, перец

    Белковый салат:
    250 гр варёного филе индейки
    3 яйца
    2 огурца
    пекинская капуста
    70 мл йогурта
    сок лимона
    соль, специи

    Фаршированный помидор:
    200 гр фарша индейки
    3 шампиньона
    2 больших помидора
    30 гр сыра
    зелень
    соль, специи

    Киш с лососем:
    200 гр творога
    50 гр рисковой муки
    50 гр кукурузной муки
    2 яйца
    5 гр оливкового масла
    350 гр красной рыбы
    100 гр брокколи
    2 яйца
    70 мл молока
    соль, специи

  2. Агнес Беркли 21.07.2019 at 15:16 - Reply

    Таня, где вы нашли 4% сливки? И это даже без учёта оливкого масла.

  3. aikaterine aik 21.07.2019 at 15:16 - Reply

    Танечка, ты замечательный человек, светлый и позитивный. Спасибо за твои рецепты и конечно же ТРЕНЕРОВКИ!!)

  4. Wasilisa Solyulewa 21.07.2019 at 15:16 - Reply

    уже после первого рецепта захотелось попробовать немедленно))))

  5. выглядит все вкусно) но после такого ужина ночью спать просто невозможно, всю ночь бедный желудок варит мясо. Этим всем лучше завтракать или обедать.

  6. Ирина Румянцева 21.07.2019 at 15:16 - Reply

    Спасибо. Очень люблю ваши рецепты. Они на мой вкус👍

  7. Karisha Tsukerman 21.07.2019 at 15:16 - Reply

    Ура !!!!) дождалась ) Танечка готовьте и снимайте видео такого формата почаще

  8. Галина Чернова 21.07.2019 at 15:16 - Reply

    Какой лосось покупать? Его сварить надо или что? Не поняла.. Слабосоленый, а где такой брать? Консервы?

  9. Наталия Шубина 21.07.2019 at 15:16 - Reply

    Этот канал просто клад для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Здесь и тренеровки, и питание. Спасибо за множество новой и полезной информации. И отдельное спасибо за календарь тренеровок.

  10. evgenia tatarenceva 21.07.2019 at 15:16 - Reply

    Спасибо огромное! Очень полезные рецепты! Обязательно воспользуюсь ими. Всех благ вам!

  11. Татьяна К 21.07.2019 at 15:16 - Reply

    Таня, 20 июля добавлять в блюда ЗАМОРОЖЕННЫЕ ОВОЩИ..тотальное кощунство и преступление!!!!)))))))

  12. Ольга Обернихина 21.07.2019 at 15:16 - Reply

    Добрый день.
    Спасибо Вам БОЛЬШОЕ за замечательные рецепты🧁
    Очень актуально 👍👍👍

  13. YOUR personal SPACE 21.07.2019 at 15:16 - Reply

    очень классные рецепты! такие простые ингредиенты! Спасибо за идеи Таня!

  14. Вад Кор 21.07.2019 at 15:16 - Reply

    Какая молодец наша Таня! Спасибо тебе, умница!

  15. Елизавета Ершова 21.07.2019 at 15:16 - Reply

    Таня, тренируюсь по твоему календарю первый месяц, готовлю твои рецепты и балдею! Я даже не срываюсь с ПП! Ты огромная молодец;)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *