МЕСЯЦ НА КЕТО-ДИЕТЕ! Кожа, фокусировка, уровень голода, сон.


Pin It

19 thoughts on “МЕСЯЦ НА КЕТО-ДИЕТЕ! Кожа, фокусировка, уровень голода, сон.

  1. Агент ГОСДЕПа 11.10.2019 at 12:39 - Reply

    Такой прекрасный уральский говорок!
    Симпатичная девушка!

  2. Чуть больше недели на кето, в последние два дня начали сниться яркие сны)) Тяжело передвигаться, с утра могут быть слабые колени. Ем 2 раза в 12 и в 18 часов, больше не охото

  3. ну а чего ты хотела? самый мощный вид энергии от углеводов, которые в том числе запасаются в мыщцах. все рывки на этом виде топлива работают.
    спринтеры — углеводы
    марофоны — жиры
    собственно это объясняет ваше периодическое голодание

  4. Владимир Белоусов 11.10.2019 at 12:39 - Reply

    силы не восстановились потому что нет питания для гликолитических мышечных волокон. организм использует окислительные волокна. на кето надо их и тренировать. те вес отягощения не на 10 повторов подбирать, а на 20 и более.

  5. Константин Удовенко 11.10.2019 at 12:39 - Reply

    кофе с маслом — это прием пищи. кофе обычный — не является приемом пищи.
    если не хватает энергии и занимаешься спортом, надо корректировать диету и добавлять больше белка. белок — строитель мышц.
    (на кето 2.5 месяца) если нехватает чего или каких то других продуктов: я практикую раз в 2-3 недели "читерский день", когда ем углеводы, сахар, алкоголь, белок. конечно наедаюсь мгновенно но удовольствие от этого хватает надолго. восстанавливаюсь после такого "срыва" в течении 1-2 дней. вес набирается на 100гр, но так же быстро снижается.
    2.5 месяца минус 14 кг. (104-89)

  6. Включила видео чтоб услышать на сколько ты похудела или есть ли изменения в теле в плане объёмов и так и не услышала

  7. Алексей Шпилевой 11.10.2019 at 12:39 - Reply

    У меня уже третий мес точно такой же распорядок, утром в 11-12 бронекофе, в 2-3 дня биг обед и в 5-6 биг ужин и всё. И у меня наоборот — это мой стиль жизни и меня он очень устраивает и радует.

  8. Периодическое,а не периодичное.масло даёт отклик.предде чем что то советовать-изучите инфу

  9. Вадим Костенюк 11.10.2019 at 12:39 - Reply

    Ага, а я то думал только у меня такая фигня со сном произошла, когда не кето перешел: всю ночь напролет сны, правда к утру встаешь разбитый, как будто мозговая деятельность не прекращалась…

  10. Kate67Smolensk 11.10.2019 at 12:39 - Reply

    А добавки используеш? Рыбий жир, магний, калий и тд и тп те вещества которых не хватает может из-за них и энергии нет…

  11. Ольга Ли 11.10.2019 at 12:39 - Reply

    жрать и пить на камеру громко сглатывая, это такой отстой… фуу, чума блевотная…

  12. Гуля Зайка 11.10.2019 at 12:39 - Reply

    Скажите сколько за месяц вы потеряли в весе?

  13. Я тоже две недели на кето, полностью поддерживаю, такие же ощущения. Кето и ПГ "ходят" рука об руку. С утра выпил крепкого зернового кофе и есть до двух не хочется, затем поел немного и до вечера до семи восьми, ещё меньше калорий потребляешь. Думаю что кетогенного питания сложно придерживаться именно из за привычки набивать живот вредными вкусностями. Углеводы это как наркотик(или алкоголь), всегда будет хотеться. Тут или себя держишь в руках или сдаёмсу))).

  14. Настя привет мне интересно про запахи тела, или запах изо рта, смотрела видео где говорят когда входишь в кетон, то ацетоновый запах изо рта. Что у тебя по этому поводу, Сыроеды клянутся что отказ от животного белка ведет к полному чуству чистоты тела под мышками у женщин полностью исчезают проблеммы молочницы в общем я думаю ты меня поняла. Очень хотела услышать твой ответ, что в кетозе с запахами. Тоже хочу поэксперементировать месяца так на два поэтому смотрю все твои видео, Про кето диету узнала недавно, ну очень заинтересовал меня такой вид питания!

  15. Эльвира Саттарова 11.10.2019 at 12:39 - Reply

    Стилем жизни должен стать отказ от сахара, хлеба, мучного и зерновых. Фрукты не каждый день, понемногу и как лакомство. А уж как это назвать- кето или некето, значения не имеет)

  16. Nina Eliseeva 11.10.2019 at 12:39 - Reply

    Ждем видео за неделю с тарелочками обед и ужин

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *