Что я Ем? Рацион на НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ. Как рассчитать КБЖУ?


Pin It

23 thoughts on “Что я Ем? Рацион на НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ. Как рассчитать КБЖУ?

  1. Мария Еремеева 14.11.2019 at 13:48 - Reply

    А можно узнать если сушку хочу сесть то какие там коэффициенты учитавать?

  2. Как я тебя понимаю Таня, иногда 1500 не могу набрать

  3. Спасибо, что рассказали про набор массы! Сложно объяснить людям, что набрать вес гораздо сложнее, чем им кажется. Советы дают в духе: ешь больше булок и пей чай с сахаром. Но моё питание на 70% нормальное, а конфеты и батончики я не ем. Ещё есть такой момент как вместительность желудка, если резко начать впихивать в себя большие порции, станет просто плохо.
    Спасибо, что рассказали про свой подход❤️

  4. Meruert Kalkamanova 14.11.2019 at 13:48 - Reply

    Какое это приложение для подсчета калорий?

  5. Виктория Калинина 14.11.2019 at 13:48 - Reply

    Очень нравится смотреть Ваши видео. Увидела рецепт соленой овсянки, конечно необычная вариация для меня, но решила попробовать и мне понравилось! Еще один рецепт добавился, чтобы хоть как-то разнообразить завтраки. Спасибо, что вы снимаете такие полезные видео!

  6. Таня это самые полезные видео, ты умница, спасибо тебе

  7. Prividenchik OK-EY 14.11.2019 at 13:48 - Reply

    Она: сейчас я покажу завтраки чтоб набрать немного веса
    Я:я вобще то похудеть хочу😂

  8. Аленушка Аленушка 14.11.2019 at 13:48 - Reply

    Спасибо большое за видео!!! Можно ссылочку на ваш гриль. Сейчас как раз планируем покупку.

  9. Julia Celine 14.11.2019 at 13:48 - Reply

    А можно теперь тренировки на массу? Я в такой же ситуации, поэтому очень пригодилось видео 🙂

  10. Александра Станиславская 14.11.2019 at 13:48 - Reply

    Советы просто пушка😍 Ты лучшая❤️ С нетерпением жду следующее видео😊

  11. Пищевой Наркоман на Диете / food addict tati 14.11.2019 at 13:48 - Reply

    Я хоть и ХУДЕЮ, но всё равно с удовольствием посмотрела) Спасибо!

  12. Пищевой Наркоман на Диете / food addict tati 14.11.2019 at 13:48 - Reply

    Кунжутное масло — тема! Оч вкусное! Но я покупаю наших, украинских производителей, тоже вкусно.:)

  13. Галина Владимировна 14.11.2019 at 13:48 - Reply

    у меня абсолютно все кроссовки и ботинки либо серые, либо белые, черные мне не по душе, а вот зимняя обувь вся наоборот чёрная 😃

  14. Артем Полятинский 14.11.2019 at 13:48 - Reply

    Ой какая ведущая. Такая женственная ух.

  15. Маша Тригубчук 14.11.2019 at 13:48 - Reply

    Таня, спасибо Вам, за Ваш труд. Вы, меня вдохновляете. А Ваши глаза — это просто ♥♥♥

  16. Сакура Кай 14.11.2019 at 13:48 - Reply

    Таня, снимите пожалуйста новый мультикомплекс
    упр на все тело: силовые+кардио+статика… очень просим. Ставьте лайк, чтобы Таня увидела

  17. Галя Павкина 14.11.2019 at 13:48 - Reply

    Добрый день. Вы говорили про тест резинок для фитнеса.можете хотя бы примерно указать дату выпуска в продажу? Очень хочется.
    Спасибо.

  18. Елизавета Левашова 14.11.2019 at 13:48 - Reply

    Танюша, здравствуйте! Очень интересно ка квы ухаживаете за телом, делаете ли лазерную эпиляцию? Что посоветуете по уходу за кожей в осенний период? Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *