Какую диету выбрать: Кето или Палео | Лучшая диета для похудения


Pin It

46 thoughts on “Какую диету выбрать: Кето или Палео | Лучшая диета для похудения

  1. Любовь Жиган 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    Не тортОв, а тОртов!!! Не торопись говорить!!! Выучи русский язык!!!

  2. Шагирова_ BioKonspekt 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    Алексей вы красавец!😘 "На и сверху тысяча ккал и куда их девать?!!!"😂😂😂

  3. мама Римма умм Ясмина 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    Добрый день! Возможно ли преодолеть инсулинорезидентность на палео диете +ПГ? На кето не выдерживаю (((

  4. ТАСИПУШКА БУСИНКА СЕМЬЯ ТВОРЧЕСТВО КАЗАХСТАН 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    Я без фруктов не могу 😁🍒🍓🍏🍐

  5. Ольга Калинина 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    Добрый вечер, Вы сейчас кето питание предпочитаете?

  6. Ирина Соколова 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    Половину видео не могла оторваться от облаков в очках))) Пришлось пересматривать) спасибо вам огромное за то, что делитесь такой ценной для многих информацией!

  7. Андрей Ведерников 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    Углеводы очень нужны организму. Без них — кирдык. Естественные углеводы, природные, во фруктах, овощах и ягодах, натуральной растительной пище. Зерновые тоже не так плохи, если это цельное зерно, без добавок.

  8. Андрей Ведерников 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    Кето или "Диета по Аткинсу", или "Кремлевская" (или "Пляжная и пр.") разрушает организм человека, уже есть доказательства. Не следуйте ей. На ней действительно хорошо худеть, и поначалу самочувствие хорошее, но плата высока. Палео несравнимо лучше, но и она несовершенная. Не ешьте много продуктов животного происхождения, даже полученные натуральным путем.
    Обычное питание среднестатичтического современного человека ужасно, что и говорить….

  9. Владистав Гришин 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    гы гы, яблоки свои только в сезон. Жрать результаты агротехнологий в не сезон — это норм?

  10. andrabeta1971 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    Tomas De Lauer i Dr Berg, kotoriye propogandiruyut keto sdesy na youtube, sovetuyut na keto esty lyubiye yagodi i yabloki, i mnogo. Nerazreshayt vinograd i drugiye "saharniye" frukti.
    Tak shto hotya bi yagodi na keto mozhno obyestsya. K tomu zhe vibor yagod ogromniy i dlinniy sezon : ot klubniki do klyukvi… 🙂
    I escho na keto nado esty nu ooocheny mnogo zeleni — kazhdiy deny boolyshuyu misku s salatom. Dr Berg govorit minimum 8 "cups" a day.
    Ya sama ne na keto — net nadobnosti, lybly grechku i ovsyanku i vsyakie tam quinoa s krasnim i chernim risom.
    Prosta sleduyu nizko-medlenno uglevodnomu rezhimu i PG. Ves medlenno taet, chuvstvuy sebya prekrasno.
    Spasibo za polezniye video, vsegda like ot menya!

  11. Николай Кораблин 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    Почему вы советуете есть сыр , там же только насыщенные жиры?

  12. Ирина Иванова 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    Сегодня узнала что Криштиану Рональду рекламирует сраный вонючий Гербалайф!!! Это жесть и боль и они там что совсем офигели 🤬🤬🤬🤬🤬

  13. Денис Дубовой 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    Как выйти с 72 часов голода без вреда для организма, если нет возможности приготовить что-то на пару? Какие сырые продукты можно употребить?

  14. Олеся Ремизонцева 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    Ворон!! Ты супер 💪хочу на марафон

  15. Gago Gabrielyan 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    Алеексей такой вопрос у меня к тебе я на пг но немножко по другому 18/6 от 12:0018:00 можно так худеть ?

  16. Как правильно входить в кето диету и как правильно выходить с неё и можно ли всегда питатся по кето и набирать мышцы?

  17. Айгерим Омурбекова 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    Здравствуйте, Алексей! У меня такой вопрос- я придерживаюсь ПГ уже месяца 2 и последнее время не получается строго 20:4 или 18:6, то есть могу 22 часа не есть, потом есть часа 3 или меньше, расписание скачет каждый раз произвольно. Также допустим, если голодаю 18 часов, то закрываюсь через часа 3-4. Это сильно вредит здоровью или разницы нет?

  18. Александр Владимирович 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    уже было по моему такое видео..и для диабетиков первого типа-кето не подходит

  19. Miracle mirage 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    Алексей, добрый день. Хотел бы задать очень нестандартный вопрос. Допустим аутофагия и ПГ по мере возможности убивают злокачественные опухоли, а может аутофагия повлиять на уменьшение папилом на теле? В основном папиломы появлялись от долгого загара на солнце. Заранее спасибо за ответ.

  20. Алексей можите ответить на вопрос можно ли набирать сухие мышцы на кето диете??

  21. Алексей можите ответить на вопрос можно ли габирать сухие мышцы на кето диете??

  22. Тима Ильясов 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    Алексей, такой вопрос, Можно ли после силовых если останется минут 15-20, делать упражнения со своим весом? такие как бёрпы, отжимания, планку???

  23. bogdan sysoev 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    Алексей, как набирать вес на ПГ? Очень понравилась концепция ПГ. Для себя выбрал 2 разовое питание в 14 00 и 18-19 00. Вес 69 при росте 173 см. Как набрать хотя бы пару кг чистого мяса? Спасибо!) ПС: тренировки регулярные по 5-6 в неделю.

  24. Prascovia Panteleev 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    Я начала с кето продержалась месяц, потом перешла на палео с ПГ. У меня началась клубника вишня , черешня и т.п. в своем огороде! Состояние отличное. За 2 мес минус 7 кг. Смотрю все ваши видео и учусь! Спасибо Алексей!

  25. Elena Yarovaya 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    На Палео веселее))) Фрукты, овощи, салатики, мяско,рыбка,творог,яйца,сыр..)) И так можно всю жизнь …. ну и ПГ конечно…Красота)))))))))))))
    На Кето сидела — всё время боялась как бы углей не перебрать ,как бы не перебрать эти 5 — 7 % углей…..капец…. как Алексей в каком то видео сказал : "Жизнь превращается в дурацкую считалочку")))

  26. Яна Яна 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    Стоит ли учитывать некрахмалистые овощи в бжу при палео?

  27. Марина А 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    Какая у вас чудесная погода в Праге☺️ всегда так солнечно ☀️☀️☀️

  28. Юра Лунь 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    1 кг яблуко да легко съедаю если вкусные, Семеренко спелых могу и 2 кг утоптать😉 о вот грушы это да кг трудно съесть.

  29. Мария Кириленко 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    Спасибо что ответили на мой вопрос))) Я попробовала кето, и с одной стороны все прекрасно, кетоз это очень класное состояние, но я действительно не могу долго придерживаться этой диеты. Стало аж противно смотреть на все жирное, в особенноти мясо)) и еще я люблю овощи, разные цветные и не только зеленые)) поэтому да, пойду экспериментировать со своим питанием дальше))

  30. спасение мое сюзанна прекрасная 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    На 24/16…мне больше нравится…можно все время на нем сидеть?

  31. спасение мое сюзанна прекрасная 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    Нрпвится что вы все досканально обьясняете👍✌👌

  32. Ronald Johnson 13.12.2019 at 15:17 - Reply

    Неважно палео или кето. ОГРАНИЧЕНИЕ КАЛОРИЙ в день это абсолютное условие для поддержания/снижения веса. Никакой спорт не перекроет перебор калорий углеводами. На кето вес не набирается когда перебираешь а на палео углеводы и сахар — ОГОГО. А с кето я ушел после 3 месяцев, тк утомленность на нем какая-то, на палео веселей. Все это с 20/4 ПГ конечно.

  33. какая классная прическа! Спасибо за четкие объяснения!

  34. С чего открываться мы знаем, а можно по подробнее как это делать? То есть открыться, подождать и кушать снова, или все за один раз? Вечно полный живот получается

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *