ПРИМЕР ПИТАНИЯ на 1200 ккал в день / Что есть в течение дня / МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ система питания


Pin It

42 thoughts on “ПРИМЕР ПИТАНИЯ на 1200 ккал в день / Что есть в течение дня / МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ система питания

  1. Елена Суркова 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Супер! Делай побольше таких видео!👍👍👍👍

  2. Linda Tokareva 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Изменилась подача. Кажется, что кто-то другой говорит текст Шеиной. Верните Шеину

  3. Лиза Кастра 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Ооооо, братан, у меня такая же тарелка с гусями!

  4. что то с маслом явно не то по калориям…3 ложки ( а не 3 гр.!!!) это грамм 45, а это почти 400 ккал!!! на минуточку

  5. Анютка 98 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    При всём уважении-1200-это убийство для обменки.. Какой вес и активность должна быть у человека, чтобы расход калорий просто для выживания был 1200? Даже лежачему на диване человеку с весом 50 кг нужно больше потреблять, чтобы организм здорОво работал…

  6. Lera Artamonova 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Рацион на 1200 ккал не может быть хорошим, ни одному взрослому человеку нельзя питаться на такое ничтожное количество ккал!

  7. Ирина Клинг 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    А у меня муж рыбак и на даче все растёт так что я не замарачиваюсь 😝а руккола на подоконнике растёт замечательно так что сеем девочки и наслождаемсяу кого дачи нет ягода вся дешёвая летом покупайте замораживайте

  8. Эльмира Узбековна 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Аня здравствуйте. Известный доктор диетолог ковальков говорит что в обезжиренном твороге нет кальция. А что вы думаете об этом?

  9. Виталий Исаев 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Розовая гималайская как пластинка сто раз за минуту

  10. Светлана Руденко 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Аня,в одном из видео вы рассказывали про коллаген в капсулах,не могу найти,подскажите где оно,спасибо!

  11. ИРИНА СЕРБИНА 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Я не на диете, но с удовольствием бы питалась так, это не только лишние килограммы убирает, но и улучшает кожу, волосы и ногти, увы это не бюджетная диета…. Овощи и рыба всегда были в цене…

  12. Подскажите сайт, где рассчитываете калории пожалуйста!)

  13. Ирина Гридасова 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Мне интересно это сколько нужно зарабатывать,чтобы покупать такие продукты?это меню для кого?для тех у кого зарплата от 100000 и выше?

  14. Милана Волгина 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Каждый берет большую лупу и ищет к чему придраться. Так-так, Шерлоки Холмсы, с нервами все в порядке? А просто вот обсудить, поделиться своими секретами, успехами? Поговорить больше не о чем?

  15. Наталья Иванченко 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Красная рыба, руккола все это не из дешевых продуктов и отнюдь не все себе позволят

  16. Мария Ведищева 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Здравствуйте,а какой фирмы пароварка у вас?

  17. Дарья Быстрова 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Посмотрят люди ваши видео на 1200 ккал и сядут на такую «диету» у большинства девушек ОСНОВНОЙ ОБМЕН 1200-1300 ккал

    Кушать нужно нормально на 1500-1800 ккал и двигаться, а не удивляться потом от того, что вы поправляетесь от любого вида сладкого или мучного
    Организм не дурак, все откладывает

  18. Екатерина Близнова 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Аня было бы не плохо озвучить сумму такого меню на день!)

  19. Андрей и Ольга Федины 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Аня, расскажи пожалуйста, сдавала ли ты анализ на Гомоцистеин? Сама недавно с этим столкнулась, поэтому и спрашиваю. У тебя в рационе очень много белка, а это очень сильно сказывается на Гомоцистеине. Почитай что это за показатель. Я только рада если у тебя все хорошо, просто хочется чтобы люди больше об этом показателе знали и проверяли его.

  20. Magomed Abdurashidov 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Всё красиво не могу отводить глаз с ваших рецептов спасибо😍👌👌ой я мама извините

  21. ТИРАМИSУ 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    очень интересное видео приятно смотреть, готовлю итальянскую пиццу, и смотрю Ваш канал, видео супер

  22. Дени финки 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Авокадо,форель,что нибудь попроще есть?и еще добавили 3 ложки масла,а считаете как 3 грамма,у вас ложка 1 грамм что ли?

  23. Ксюша Емельян 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    А мне тренер сказал убрать всю молочку и творог, тк он жидкость задерживает😕

  24. Екатерина Балина 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Каллорийность овсянки рассчитывать нужно на сухой вес. В двух столовых ложках 25-30 г. Соответственно никак не получается 220 ккал на порцию

  25. Коричневые пятна на мякоти авокадо — это же испорченные места.

  26. Александра Владимировна 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Очень очень хочется чтоб сняли подробнее видео урок как можно заказыва на любом сайте самостоятельно без баеров ,чтоб не переплачивать ,когда и так не много денег ))

  27. Наталья Н 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Отличные рецепты!) Все блюда выглядят аппетитно!)

  28. Светлана Добряк 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Как интересно вас смотреть! Всегда интересно, что есть чтоб быть стройной!

  29. Дарья Головенко 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Очень маленькая калорийность так никому есть нельзя

  30. Худеем вместе 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Друзья я начала свой путь к стройности. Поддержите меня 🙏 в этом нелегком деле. Буду вести небольшой видеодневничок. Спасибо.

  31. Татьяна Сказка 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Смысл есть обезжиренный творог,если в нем полезного нет ничего..от слова совсем.А потом закидываться кучей бадов?🤔

  32. Таня Блогер 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Не понимаю я этого авокадо:( пробовали раза три с солью и перцем , такая блевотина:(

  33. Алла Джамалова 16.01.2020 at 18:47 - Reply

    Очень классное видео! Опять таки много полезного узнала для себя например что про кунжутное масло ! Спасибо Аня

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *