Мои 3 завтрака для Похудения Готовый рацион / как похудеть мария мироневич


Pin It

42 thoughts on “Мои 3 завтрака для Похудения Готовый рацион / как похудеть мария мироневич

  1. Как ПОХУДЕТЬ Мария Мироневич 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич https://invite.viber.com/?g2=AQAodzQhoiror0osxZokGseJlOkWYYYn%2Bkl7nw259SM1E1S4%2BgtiNnsA3uUEzL3M в Viber

    МЫ ТЕПЕРЬ МОЖЕМ ОБЩАТЬСЯ В ВК https://vk.com/id542860144

    МОЙ ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte

    ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК)

    ДЕЛИТЕСЬ ,ПОЖАЛУЙСТА ,НАШИМИ ПОЛЕЗНЫМИ ВИДЕО В СОЦ.СЕТЯХ

  2. Ира Ира 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Кус кус оочень люблю😋 после Египта, его там вкусно готовят.

  3. Наталья Докукина 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Машенька ты просто умница, очень вкусные завтраки ,спасибо огромное 🥰🥰🥰🥰🥰🥰👍👍👍👍👍👍👍

  4. useruser cityuser 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Я люблю на завтрак творог с кефиром и сухофруктами Для этого беру творог около 100гр добавляю к нему немного кефира, чтобы он стал более мягким и потом туда добавляю немного ягод клюквы или вишни(вяленых) или можно свежих по сезону или курагу режу пару тройку штук или чернослив Все это перемешиваю и могу кушать просто ложкой запивая кофе без сахара с молоком Иногда могу на завтрак взять плотный йогурт и добавить в него семян чиа Очень люблю такое чудо Семена чиа там набухают, а при еде они лопаются во рту очень прикольно и тоже кофе с молоком… Завтракаю я всегда практически правильно, а вот дальше- как получится и потому вес за последние два года вырос почти на 9кг и сотавил 108кг Это жуть Но завтрак уже правильный скоро начну правильно ужинать А там дело и до обеда дойдет

  5. Nadja Schröder 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Машенька,Вы такая добрая и лечезарная.Хочется ещё и еще смотреть ваши видео.Благодарю за Ваш труд и успехов во всём!

  6. Тетяна Арсенєва 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Ой,Машенька, слюни текут,как в собаки !!!🤣🤣

  7. Привалихина Елена 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    АК я рулетики не смазываю маслом, просто тертый сыр внутрь, также завернула и опять сыр и так до конца и сразу на сковородку, получаются хрустящая вкуснота. домашние мои тоже очень любят. упаковка лавашей улетает сразу.

  8. Наталия Гонченко 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Машенька, ну какая ж ты молодец, и откуда у тебя столько идей, браво.

  9. Tatyana Petrovskaya 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Все наверное очень вкусно, но простите, где же тут похудеешь?!- разве что омлет подойдёт, и то-5 яиц на двоих по-моему обжорство. А кус-кус с сухофруктами-сплошные углеводы. Лаваш с сыром супер вкусно, но жир и углеводы((( не верю, что вы похудеете с такими завтраками. Разве что если потом целый день пить только воду

  10. Александр Ильченко 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Машуня рецепты супер большое спасибо привет из украины наташа всего вам хорошего

  11. Ольга Филатова 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Третий раз покупаю кус кус, какой то запах как прогорклый, по сроку свежий не могу понять у этой крупы такой запах или мне с ней не везет. Подскажите кто пользуется этой крупоц.

  12. Индира Ситдикова 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    В конвертик ещё помидорку и без яйца тоже вкусно)))

  13. Индира Ситдикова 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Я омлет делаю проще: смешать и в микроволновку. Прямо в тарелке. Три минуты и готово. Мыть только тарелку)) потому что я лентяйка ещё та….

  14. Евдокия Филатова 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Завтраки чудесные. Спосибо вам👍👍👍👍👍

  15. Наталья Гендрикова 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Мария, ну где же Вы раньше были, как все здорово, завтра готовим, а у меня уже за 10 дней минус 2 кг, все благодаря Вам, муж говорит нужно на 8 марта букет цветов отправить в Астрахань. Спасибо

  16. Наталья Курдюкова 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Маша спасибо большое ! Очень понравился лаваш с сыром , обязательно приготовлю, умница Машенька рецепты всегда нам нужны !

  17. Любовь Карпович 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Добрый вечер,Мария. Спасибо за полезные идеи завтраков. Завтра же попробую.

  18. Марина Васина 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Благодарю 🙏 всё очень просто и 😋 вкусно

  19. Светлана осинцева 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Машенька,я две недели не ем сахар,,,но вес пока стоит(ну может минус с полкило).Я конечно слишком шустрая😉наедала пару десятков лет,а сбросить хочу за пару недель🌝но все же так хочется успехаааа

  20. Наталья Пшеничная 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Сегодня утром готовила сырные лепешки. Сыну очень понравились, просит еще приготовить.

  21. Ольга Сухова 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Так рада снова Вас увидеть, Мария! Спасибо за замечательные рецепты, за старания, за позитив и за качественные крутые видеоролики!

  22. Наталья Пшеничная 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Маша, не перестаю благодарить Вас за очень интересные и вкусные блюда.

  23. Татьяна Рекунова 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Машенька, как всегда — супер!!! Спасибо!!!

  24. Галя Жилова 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Спасибо Маша! Всё гениальное — Просто!!!!

  25. Юлия Шамсутдинова 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Мария, спасибо😊 готовим по Вашим рецептам и вкусно и сытно и худеем 😘😘😘❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹

  26. Светлана Рузняева 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Мария в сырный лавашик надо зелени добавить, будет ещё вкуснее!!! Омлетик в виде вафель супер!!!

  27. Наталья Бычкова 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Мария,но ты волшебница ,спасибо тебе за всё.

  28. Nadia Kanaridou 11.02.2020 at 20:40 - Reply

    Делаю такие же рулетики с сыром фета и лялькой помидора свежего,тоже вкусно

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *