Первые дни на кето диете! Что я ем? Мои ощущения и кето грипп…)))


Pin It

25 thoughts on “Первые дни на кето диете! Что я ем? Мои ощущения и кето грипп…)))

  1. Вы сразу подключили орехи, кисломолочку и сыры? Просто на входе в кетоз обычно не рекомендуют

  2. Mavluda Nurullaeva 05.03.2020 at 22:17 - Reply

    Сначала я очищу свой кишечник от шлаков с помощью оливкого масла и сока лимона. А потом уже сяду на диету

  3. Irina Mekthieva 05.03.2020 at 22:17 - Reply

    Мариначка здравствуйте, подскажите пожалуйста как вы высчитываете калории , жиры , белки и углеводы?

  4. Ой нет… Я без сложных углеводов не могу, безглютеновые каши, фрукты и бобовые наше всё. Без сложных углеводов просто нет энергии ни на что😣😥

  5. Татьяна Милович 05.03.2020 at 22:17 - Reply

    Приятная девушка, рассказываете интересно. Но блин Ваши умньшительно-ласкательные"словечки" прям ухо режет.

  6. Надежда Терешкина 05.03.2020 at 22:17 - Reply

    Все на кето аж тошнит и перестаю верить в кето это не игрушки девушка сиди молча зачем это показывать

  7. MarishkaGlam 05.03.2020 at 22:17 - Reply

    Я почти две недели на чём-то вроде интервального Кето. Но я без фанатизма. Могу 2 и 3 раза в день покушать, но время еды и голода стараюсь соблюдать — 16/8. Пока минус 4 кг. Раньше рвалась похудеть максимально быстро, но так же быстро всё возвращалось назад. Сейчас решила медленно но верно двигаться вперёд. Не всегда прям всё по ленте соблюдаю, могу чуть хлебушка съесть или супа горохового. Главное, убрала печенье, конфеты, булки, картошку, макароны и и.п. Надеюсь уже от этого вес будет потихоньку снижаться.

  8. Юля Повлова 05.03.2020 at 22:17 - Reply

    На меня интервальное голодание 16/8 не действует. 18/6 вроде ничего. В идеале не надо есть после16:00. Если в 18:00 поем то отвеса на следующий день нет. Мясо всякое жирное люблю, могу только им питаться

  9. 😂😂 у меня тоже,такой духовой шкаф.В клодовке! Летом на даче пользуемся.Удивительно,работает отлично!🤗

  10. Валентина Ххх 05.03.2020 at 22:17 - Reply

    Очень вкусное и разнообразное меню получилось у тебя! Я на кето чуть больше недели, а уже — 3,3 кг О_О на гречке с кефиром такого не было. Тоже завтракаю салатом и яичницей, на обед готовлю себе голень, или бедрышки, или свинину. Все запекаю или тушу, жарить так и не привыкла)) Кето-грипп был 1 день (я поняла почему это называют именно "гриппом"), потом все прошло. Очень много приходится пить воды, т.к. почти постоянная жажда и кожа сохнет( а так нормально, так что полный вперед!

  11. Белые сыры для кето не подходят, на сколько я знаю. Особенно каждый день.

  12. Тамила 6577 05.03.2020 at 22:17 - Reply

    Привет,Марина!У нас с вами похожая история,я начала худеть с 86кг,при росте 161-162см,снизила вес до 50кг.К новому году весила 50кг,но на празднике,за 6 дней набрала 5кг,теперь тоже их скидываю и дальше буду продолжать худеть.Цель 42кг,худею на дробном питании.Правда мне,с моим гормональным сбоем,очень тяжело даётся похудение,процесс идёт очень медленно,но я тоже почти у цели.Удачи нам всем!😊✊

  13. Toma Gigolaeva 05.03.2020 at 22:17 - Reply

    Вы не в кетозе, т.к как раз кето грипп не наступил. Слишком много углей в рационе, на первых порах нельзя употреблять ни кето-хлеб, ни подсластители, чтобы войти в кетоз. Нужно строгое кето

  14. счастье в твоих глазах 05.03.2020 at 22:17 - Reply

    Привет,а есть ли эффект от данной диеты? Сколько уже скинула?

  15. Nargiza Tashmetova 05.03.2020 at 22:17 - Reply

    Если можно из кокого предложения считаете калории

  16. Nargiza Tashmetova 05.03.2020 at 22:17 - Reply

    O как раз для меня долга ждала от вас кету диету .Я начела и 4неделя 7кг сбросила

  17. Кристина Мусаева 05.03.2020 at 22:17 - Reply

    Я тоже на диете скинула 20 кг. Сейчас вешу 75кг.На вас смотрю вы такая бледная. Моя диета проще и без заморочек. Есть меньше не какого сладкого. Не есть после 5.Гречка очень хорошо снижает вес.

  18. Севара Халилова 05.03.2020 at 22:17 - Reply

    Добрый вечер Марина я тоже хочу с тобой похудеть жду остальние видео

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *