НА ЭТОМ РАЦИОНЕ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Правильное питание. Мой Дневник питания (архив)


Pin It

28 thoughts on “НА ЭТОМ РАЦИОНЕ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Правильное питание. Мой Дневник питания (архив)

  1. Света Конопацкая 02.04.2020 at 20:40 - Reply

    А мяса маловато. И столько молочка не всем идёт. А вообще не плохо

  2. Ангелина Румянцева 02.04.2020 at 20:40 - Reply

    14 лет
    Рост 165
    Вес 59
    3 недели пила только одну воду (питьевая диета) похудела на 10 кг. Сейчас худею на диете "любимая" . Хочу похудеть до 50 или 55 кг🙈

  3. Dinara Fröhlich 02.04.2020 at 20:40 - Reply

    Здравствуйте. Я тоже с удовольствием вас часто смотрю. А где вы рачитывали ваше Кбжу за день, чтобы знать сколько мне пологаеться за день? Буду рада вашему ответу.

  4. НИНА КРУЖКОВА 02.04.2020 at 20:40 - Reply

    Юля спасибо вам огромное,за такие доступные рецепты.Я начала с вами худеть.Надеюсь все получиться👍😍

  5. Поліна Івницька 02.04.2020 at 20:40 - Reply

    Юля, добрий вечер, нельзя пить чай любой вечером,так говорить моя диетолог чай пейте до трех часов дня лучше уже ромашковий вечером или травяной успокаевает нервную систему.

  6. Sara Makatova 02.04.2020 at 20:40 - Reply

    Юля, мне кажется, у вас в рационе мало мяса, я не могу без него. Может, я ошиблась. На обед мне показалось, что в основном овощи. Я стараюсь, чтобы в каждом приеме пищи были белки. А вы худели на 800 или 900 ккал. Хочу попробовать летом. Я два месяца на 1400, вес стоит

  7. Юля подскажите пожалуйста, арахис для перекуса вы поджариваете или как ?

  8. Ирина Моргачева 02.04.2020 at 20:40 - Reply

    Юля как приучить себя кофе и чай пить без сахара. я не сладкоежка и к сладкому равнодушна. а вот растворимый кофе без сахара такая беееее😝😝😝

  9. Баюн Кот 02.04.2020 at 20:40 - Reply

    Смотрю вас с удовольствием, продолжаю свое постройнение и своих детей, ваши рецепты очень помогают, спасибо за ваш труд, я уже сбросила 8 кг иду, дальше

  10. Александр Ильченко 02.04.2020 at 20:40 - Reply

    Юличка добрый день вы как всегда красотка выглядите супер умничка меню то что доктор прописал спасибо большое желаю вам крепкого здоровья и пусть вирус обойдет вашу семью

  11. Алиса Кириченко 02.04.2020 at 20:40 - Reply

    Хороший рацион. Овощи и фрукты. Жаль я не ем фасоль и горох все бобовые нельзя мне

  12. Юля вы большая умничка!!! Спасибо вам за ваш труд!!!Спасибо что делитесь рецептами!!!

  13. люба николаева 02.04.2020 at 20:40 - Reply

    Юля! А можно в инфобоксе писать рацион на день.

  14. Valerie Borovik 02.04.2020 at 20:40 - Reply

    Юленька, а перекусы вы делаете? Я вот подумываю перейти с 3 приёмов и 2 перекусы просто на 3 полноценных приёмов. А то все время кажется что хочется есть.

  15. Марина Лысенкова 02.04.2020 at 20:40 - Reply

    Юля Вы молодец, у меня пока плохо получается. Наверное нет стимула и ленюсь.

  16. Беккер Виктория 02.04.2020 at 20:40 - Reply

    Все хорошо. Но кто то с 8 уже на работе .

  17. Подскажите, вы при похудении всегда ели углеводы в районе 120г в день или снижали? Смотрю Ковалькова и он рекомендует в сутки съедать 50г, но у меня не получается, я голодная…

  18. Яна Опарина 02.04.2020 at 20:40 - Reply

    Юля, Вы совсем отвыкли от сладкого? У меня это самая большая проблема ((

  19. Яна Опарина 02.04.2020 at 20:40 - Reply

    Юля, я желаю вам 500 тыщ подписчиков!!! Реально находка на ютубе! Хоть у вас человеческие и адекватные продукты и рецепты ))

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *