Моё питание для похудения. День из жизни Медушкиной


Pin It

49 thoughts on “Моё питание для похудения. День из жизни Медушкиной

  1. Катя Медушкина 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    А какой у вас дневной рацион питания? ?? Подпишитесь на канал и смотрите другие видео про питание. Спасибо за лайк, друзья ❤️

  2. Аленка Аласкарова 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    Незнаю,может у вас обмен веществ мощный.Но если бы я за день столько съедала бы,ни в одну дверь не пролезла.То,что стоит на столе мне хватит на 2-3дня.Никогда такое количество еды в себя не заталкнула бы.

  3. Таня Марьенко 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    А из хлебных изделий вы что-нибудь едите?

  4. Natalja Tenitskaja 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    Катя, напишите ,пож., как Вы относитесь к зеленому чаю, отвару шиповника, семенам Чиа,и ещё я жарю яйца на кусочках сала или бекона. Большое спасибо за ответ.

  5. Очень много ошибок, к сожалению… Возможно худеется в силу уменьшения калорий, но в смысле здоровья – очень много ошибок (молочные продукты с любыми сахарами – прямой путь к диабету; сочетание гречи с курицей подходит далеко не всем, и рыба из консервной банки – просто никуда не годно и т.д.)… Результат виден по не здоровому покраснению шёк и кончикам волос, а также убыванию мышечной ткани на руках…

  6. Vahidat Tepsaeva 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    Здравствуйте! Мне 63,я вешу 106,работаю-целый день пешком около 6км.и притом не худею не на грамма а наоборот полнею даже от воздуха.но у меня щитовидная железа пью леваксин-таблетку каждое утро по рекомендации врача.Можете мне моя дорогая дать совет т.к. Мне очень тяжело ходить ноги болят.Спасибо большое за ранее!!!

  7. oksana babich 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    Вопрос по поводу соуса к куринной
    грудке… На что можно заменить кефир ?(не ем молочные и мясные продукты вместе)
    Спасибо

  8. Anna Jerofejeva 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    Чем заменить кашу? Не хочу утром кашу, тем более не варёную, хотя варить я должна 8 мин. Т. е. каша сырая. С удовольствием буду есть яйца

  9. Галина Жалнина 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    А как же творог на ночь??? Он же задерживает жидкость..

  10. Азиза Гуломова 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    здравствуйте Катя можно вопрос во время диеты можно яйцо жарить на растительное масло

  11. Сергей Нестеров 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    После 45 вообще вес набирается,даже если и лишние ккал.не ешь.

  12. Виктория Виктория 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    Катя, нужен ваш совет, я вот тут готовила себе на завтра контейнеры с едой(мне завтра с утра на работу) и размышляла, вот я на работу встаю в 4 утра, а завтракаю уже на работе примерно в 7.30,это наверное неправильно. Но, если я буду завтракать ещё дома, примерно в 4.30,то тогда потом как быть, два перекуса перед обедом??? Если это добавочный перекус, то чем перекусывать?

  13. Ирина Донцова 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    В прошлом году ехала в поезде с семейной пожилой парой и его жена сказала, что её муж похудел на 30 кг за 1 год. Он просто после 17 часов ничего не ел. И всё! Но это день в день, ни разу не нарушив. И ругался, если она при нём ужинала поздно, выгонял на кухню идти ужинать.

  14. Здравствуйте, мне 42 года, рост 165 вес 95. Помогите похудеть, мне постоянно охото есть…

  15. Елена Gordienko 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    Сидеть бежать целый день отмерять грааммы,готовить,кушать,а когда работать

  16. Клиент Комфи 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    Понравилось видео. Будет сезон овощей и фруктов – шикарно, попробую. Это рацион относится к Пп?
    А в зимний период как быть? Чем заменить эти овощи?

  17. Татьяна Соколова 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    Чтобы так заниматься, надо жить одной. А если у тебя муж и двое детей , то не до похудений, тренажёрных залов, каждому готовить надо,не до подсчетов калорий когда семья

  18. Nina Nagornych 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    Уважаемая Катя!
    Я консультировалась по поводу питания у аюрведического доктора, который сказал, что нельзя есть кисломолочные продукты со сладким, с медом в том числе. Сама постоянно ела творог на завтрак с вареньем.
    Вы прекрасно выглядите и как бы это говорит о том, что все делайте правильно.Но..
    Всего вам наилучшего

  19. Надя Смирнова 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    Спасибо большое, мне было очень интересно. ???

  20. Анна Литвинова 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    Катя привет!
    Подскажи, если день с тренировкой дома, тогда ужин должен быть до тренировки или после и за какое время?

  21. Narmina Bayramova 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    И все-таки не совсем понятно, чем вы мажете рыбу….лимон, чеснок и ???

  22. Милания Курас 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    Это так много? Я работаю тяжёлым физическим трудом , но столько я не ем.

  23. Viktoriya Chaplygina 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    каламбур какой-то , так плохо рассказали. никакой организации. вообщем ужас

  24. Елена Сабурова 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    Еда должна приносить удовольствие.А не заставлять себя пичкать овсянку на воде.Ну как может быть это вкусно.Если кому это нравится, пусть едят.Кому нравится жареная картошка пусть тоже ее едят.Все люди разные.

  25. Олеся Сухоребрая 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    Здравствуйте, Катя! Спасибо за информацию. Этот рацион при каком весе?

  26. Нелли Никонова 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    Вы такая лапушка!!!Приятно Вас слушать.Спасибо !!!!!

  27. Екатерина Амбрасовская 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    Спасибо. Как всегда очень полезное видео. Приятно, что во многом рацион совпадает, но это благодаря участия в проектах. Вопрос, на завтрак ячневую кашу можно? (ячневая крупа сложный углевод?)

  28. Natalya Kuzmina 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    Катя, что насчет питья? Пьете ли вы чай и кофе? Сколько воды в день?

  29. Я на пп уже второй год.Мне нравится такое питание,за это время я скинула 48кг.

  30. Анастасия Бочарова 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    Екатерина, как вы рассчитали необходимую вам калорийность? Норму Б/Ж/У?

  31. Матрена Матрешка 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    А теперь представьте, женщина работает, есть муж и двое детей, все хотят кушать не такую еду или даже такую же когда с этим со всем заморачиваться?

  32. Юля Редько 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    Скажите пожалуйста, сколько оливкового масла за весь день в гаммах? Или ложках?

  33. Рукият Гадаева 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    Здравствуйте! Реально ли похудеть в 42 года?

  34. matanija matanija 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    И так всю жизнь? Мне вас жаль . А как семья???

  35. Классная подача? Катя, а вы очищает яблоки от кожуры? Я чищу, потому как сколько их не мой такое чувство, что они покрыты слоем парафина и он не смывается. Может у меня бзик и не нужно этого делать?

  36. Ленок Н 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    Я по утрам ем гречку с кефиром до обеда не ем…. стараюсь мало кушать похудела на 14кг.

  37. Когда ж все это есть,если целый день на работе?

  38. Айжан Балабекова 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    Это все замечательно, но что пить в течение дня. Я допустим люблю пить чай. Если не выпью чая, то у меня начинает болеть голова.

  39. Забава забава 25.01.2019 at 02:40 - Reply

    нельзя каждый день есть овсянку,это вредно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *