ЕШЬ И ХУДЕЙ ! ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ДИЕТЫ. Худеем вкусно


Pin It

29 thoughts on “ЕШЬ И ХУДЕЙ ! ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ДИЕТЫ. Худеем вкусно

  1. Худею Сам 11.04.2020 at 05:11 - Reply

    Лучшая благодарность за мои старания – Подписка на канал и группы в соцсетях, оценка видео, репост и комментарий! Вам не сложно а мне приятно. Всем мира и добра ! Друзья спасибо вам за поддержку. БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ ! Друзья отвечу вечером всем, работа. Всем хорошего дня !

  2. Игорь привет.
    Кефир с отрубями с добавлением морской капусты?
    С меня комплект полный как всегда?

    P.S Правильно, панику прочь!

  3. Оксана Колунина 11.04.2020 at 05:11 - Reply

    Привет с Урала! Отличное меню! Я Ваша подписчица и буду пробовать то,что Вы предложили. Вам удачи и всех благ!??

  4. Anastassiya Designer 11.04.2020 at 05:11 - Reply

    Правильное питание – залог здоровья! ???? Отличное видео! Спасибо!

  5. Спасибо тебе Игорь за твое вкусное меню.А у тебя руки не весят? Если весели то скажи как ты весячки убирал?

  6. Дневник Maikla 11.04.2020 at 05:11 - Reply

    Молодец Игорь,правильная и полезная еда, молодец, спасибо за обзор

  7. Александра Голубцова 11.04.2020 at 05:11 - Reply

    Орехи нужно замачивать, тогда не сможите съесть много…..попробуйте купить самые простецкие арахисовые пасты или урбечи….их невозможно кушать много….

  8. Александра Голубцова 11.04.2020 at 05:11 - Reply

    Булгур- это баловство….как будто Вы батон съели…..я люблю, но ем редко, как баловство

  9. Александра Голубцова 11.04.2020 at 05:11 - Reply

    Я люблю такую же овсянка!!!! Советов говорит, что желтки полезные, а белки можно выкидовать….но я уж лучше съем яйцо все!!!!

  10. Галя Жилова 11.04.2020 at 05:11 - Reply

    Для меня 2 ужина – это лишку, я заканчиваю ужинать в 17 час

  11. Галя Жилова 11.04.2020 at 05:11 - Reply

    Ничего себе! Всё классно и сытно и аж слюнки потекли !!!

  12. Слово Рыбака 11.04.2020 at 05:11 - Reply

    Привет, отличный дневной рацион, жить можно!

  13. Деревенская Сибирочка 21 11.04.2020 at 05:11 - Reply

    Здравствуйте, красиво так оформляете блюда, прямо охота тоже попробовать.

  14. Сейчас Приготовим! 11.04.2020 at 05:11 - Reply

    Булгур еще варила, хотя купила. Стручковую фасоль отварную обжариваю на сливочном масле, правда это не полезно

  15. Звериные Хитрости 11.04.2020 at 05:11 - Reply

    Тоже через день кушаю овсянку, с орешками плюс ягодками)))

  16. Зауральские будни 11.04.2020 at 05:11 - Reply

    Товарищ стал кушать всего 2 кусочка хлеба в день – за месяц похудел на 4 кг., без диет… врет наверное))) +39

  17. max malyshev в поисках приключений! 11.04.2020 at 05:11 - Reply

    Спасибо за полезный завтрак. Палец вверх. Полный просмотр.

  18. АкваСибирь Александр Черканов 11.04.2020 at 05:11 - Reply

    Правильное питание это хорошо!!!

  19. Всегда на позитиве 11.04.2020 at 05:11 - Reply

    Всего Вам самого доброго и прекрасного! Подписался, жду к себе, надеюсь на взаимность

  20. евгения бурукина 11.04.2020 at 05:11 - Reply

    Разнообразно, сытно, понятно ! Ну а кофе с лимоном,- чисто питерская фишка. Полюбила его со времен учебы в Ленинграде. Это меню активного молодого мужчины, а вот подойдет оно для неактивной немолодой барышни ? Думаю Да!

  21. Питаемся Правильно 11.04.2020 at 05:11 - Reply

    Отличное меню для поддержания стройности?? Котлетки, конечно, лучше паровые!

  22. СЕВЕР С АНГЕЛИНОИ 11.04.2020 at 05:11 - Reply

    Привет с севера. Спасибо за видео. Очень хорошо сбалансировано питание. Спасибо очень интересно..Удачи вам и здоровья.

  23. Olena мама Daniele 11.04.2020 at 05:11 - Reply

    Привет,Игорь.Я тоже орешки люблю,но ужасно калорийные они.Мне тяжело придерживаться правильного питания когда мы сидим дома уже месяц .Я мясо не люблю особенно,рыбные лавки закрыты(Едим без особых изысков сейчас в связи с создавшейся ситуацией в стране.Стараемся экономить,потом буду налаживать питание .Посмотрела все и желаю вам здоровья!

  24. Анастасия Бондаренко 11.04.2020 at 05:11 - Reply

    Приветик очень классная правильное питание

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *