Похудела со 115 до 63 кг. Мой пп-рацион + рецепты


Pin It

21 thoughts on “Похудела со 115 до 63 кг. Мой пп-рацион + рецепты

  1. Цветы луговые 18.04.2020 at 06:53 - Reply

    Тыкву нельзя есть уже в марте. Накапливает токсины. Маша, почитайте. Я- сама страшный просто фанат тыквы, уже в конце февраля ее не покупаю.

  2. ваня ол 18.04.2020 at 06:53 - Reply

    в каком виде нужно считать калл из мяса?когда уже приготовилось(запеклось) или в сыром,до готовки?подскажите пожалуйста

  3. А вы по часам кушаете? В какое время у вас приемы пищи?

  4. Маша я ваш новый подписчик скажите за сколько вы похудели на 50кг

  5. Динара Тахтарова 18.04.2020 at 06:53 - Reply

    Здравствуйте Маша хотела у вас узнать а перловку вы употребляете.я на диете очень хочеться перловочки?

  6. Галина 18.04.2020 at 06:53 - Reply

    в калорийность завтрака не включили масло оливковое

  7. Ольга Кардаш 18.04.2020 at 06:53 - Reply

    Мария ,а горький шоколад можно? Если вписывать в каллорийность дневную?

  8. Галина 18.04.2020 at 06:53 - Reply

    а сливочное масло вы совсем не кушаете? Может вкуснее в кашу его добавлять вместо оливкового

  9. Вместо кунжута можно посыпать льняным семенем.

  10. Оксана Пермякова 18.04.2020 at 06:53 - Reply

    Можно эту порцию каши разделить на первый и второй завтрак? К первому завтраку добавить кусочек сыра, а ко второму яйцо? Я ещё к каше добавляю варёную тыкву

  11. Катя Тарасова 18.04.2020 at 06:53 - Reply

    Маша добрый день! Очень рада что нашла ваш канал,так как узнала много полезной информации! Спасибо вам за вашу работу. Понравился такой формат видео,все ясно и понятно и наглядно) Всего вам самого доброго и хорошего!!

  12. Best Cooking 18.04.2020 at 06:53 - Reply

    Здравствуйте, как называется музыка в начале видео ??

  13. БЕРКУТ 18.04.2020 at 06:53 - Reply

    Здравствуйте, Маша. Я ваша недавняя подписчица. Сейчас на карантине стала следить за калориями, установила приложение, как у Вас. Поняла, как важно осознанно питаться, зная чего "стоит" каждый съеденный продукт. У меня лишнего веса не много, но на изоляции боюсь расплыться. За 2недели на калориях и Ваших рецептах скинула 400 гр. с 55.800до 55.400. Кстати, стала шаги считать тоже. Спасибо за ваши репортажи. Они вдохновляют, и рецепты нужны.

  14. Людмила Доленко 18.04.2020 at 06:53 - Reply

    Лучше реже но интересней делать ролики

  15. Ольга Пастухова 18.04.2020 at 06:53 - Reply

    Машенька, спасибо! Очень нужная информация.

  16. Светлана 18.04.2020 at 06:53 - Reply

    Отличные рецепты!Машенька,а батат, можно для нас стройнеющих?

  17. Валентина Никандрова 18.04.2020 at 06:53 - Reply

    Передоз вит д образует камни в почках. Вы делали анализ на магний, вит Д?

  18. Валентина Никандрова 18.04.2020 at 06:53 - Reply

    Маша. Зачем Вам бады? У Вас полноценный рацион.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *