КАРНИВОР КЕТО диета отзыв 5 месяцев! Мои ошибки на диете, опыт, результаты ДО и ПОСЛЕ.


Pin It

40 thoughts on “КАРНИВОР КЕТО диета отзыв 5 месяцев! Мои ошибки на диете, опыт, результаты ДО и ПОСЛЕ.

  1. Снял видео 31-го, сел в машину времени, и 30-го выложил) вот так диета))

  2. Сколько Вам лет, карнивор, кето, палио правда круто, вега плохо, мне кажется больше всего проблемы создают углеводы

  3. Diana Urakaeva 14.06.2020 at 19:30 - Reply

    Со всем согласна, кроме сырого мяса. Там же столько паразитов

  4. Док Здравствуйте.Как справляться з запорами на мясном стиле питания?

  5. Ника Болеро 14.06.2020 at 19:30 - Reply

    Никита, как вы полагаете, может ли быть ВЗК (Крон, может и неправильно выставленный диагноз..), кот выражается просто в постоянных запорах, от кандиды??? Приходится принимать периодически метронидазол, что то разрастается в кишках и атакует/ какая то бактерия).. к сожалению, никто из докторов не желает вникать в такие тонкости. И какое исследование покажет Кандидо кишечнике? Спасибо.

  6. Гормоны щитовидки падают не от количества углеводов. Прямой взаимосвязи нет. Резкая смена типа питания требует время на адаптацию к источнику энергии и вот в этот период тело будет голодать. На голодании как раз эти гормоны ЩЖ падают, а у гипотиреозников настолько ужасно работает пищеварение, что по сути это голодовка на постоянной основе годами вплоть до полного выхода из строя всех систем.

  7. Олег Скипо 14.06.2020 at 19:30 - Reply

    Блин. Посмотрев ваши видео, прихожу к мысли что я находился в кетозе сам того не подозревая. По описаниям ощущений совпадает точь в точь. Тогда я работал на пилораме, вкалывал 12-15 часов на результат. Не смотря на большие нагрузки, большую часть дня я ощущал чрезвычайную ясность ума и находился в позитивном настроении. Что-то похожее может ощутить каждый. Тяжело поработав во второй половине дня и поуживав творогом. Утро вы встретите в кетозе. Возможен тяжёлый подъем с постели, но через час подхватите прилив сил.

  8. Vadim Butkeyev 14.06.2020 at 19:30 - Reply

    Сколько можно молочки,чтобы оставаться в кетозе?Спасибо.

  9. Vadim Butkeyev 14.06.2020 at 19:30 - Reply

    Точно ,как и кетодиета.Больших иследований пока нет.Не известно,как поведет себя организм,лет через 20.
    Только время покажет хорошо это или нет..

  10. Самая большая ошибка людей в питании, что они практически полностью выкинули из рациона салаты. Если включить в каждодневный рацион салаты, то здоровье значительно улучшится. А карнивор – для рекламы мясного бизнеса и не только.

  11. Надежда Стафеева 14.06.2020 at 19:30 - Reply

    Здравствуйте, а если за основу карнивор взять печень, а мясо уже по желанию?

  12. Елена Братчун 14.06.2020 at 19:30 - Reply

    Какой де вы хищник? В этом видео вы просто котик😊🙈

  13. Богдан Лахно 14.06.2020 at 19:30 - Reply

    Я не понял ,если проблемы с желудком и кал может засыхать в кишке , как тогда быть ? Есть клитчатку и углеводы только в небольших порциях?

  14. Olga Moskatova 14.06.2020 at 19:30 - Reply

    Здравствуйте, Никита! А как вы относитесь к алкоголю и кофе на карниворном питании? Стоит ли отказаться полностью?

  15. shura ashkelon 14.06.2020 at 19:30 - Reply

    Не оправдывайтесь, Никита, вы говорите доступно, интересно и слушать вас можно без напряга.
    Лайк без раздумий и, разумеется, подписка. Можно ли задавать вопросы? Спасибо, делаете полезное дело.

  16. ILLYA DONENKO 14.06.2020 at 19:30 - Reply

    Никита, спасибо за интересное видео. А почему употребляете только яичный желток, что не так с белком?

  17. Сегодня уже двенадцатое салат оливье прошёл мимо))) ну не хочется его) зато наелся холодца.. Советую.

  18. Alex Romanov 14.06.2020 at 19:30 - Reply

    Здравствуйте. Какое ваше мнение по поводу мочевой кислоты и надпочечников? Многие врачи говорят что повышение мочевой к-ты является противопоказанием для кето или карнивор. В том числе подагра, истощение надпочечников, гипотериоз. У меня после нескольких месяцев кето и 2 мес карнивор появились боли в мышцах, суставах и сухожильях. Тянет в районе почки. Как будто перетренировался вчера слишком сильно. Мочевая к-та повышена. Грешу еще на оксалаты ибо ел много их раньше и почки были проблемные и раньше, но не критично. Когда добавляю углеводы ситуация облегчается. Какое по вашему мнению лучшее решение для меня? Продолжать в надежде что ситуация исправится или перейти на палео? Цитраты калия пью. Спасибо.

  19. Никита, сначала тебя с Новым Годом, желаю здоровья особенно в этом году…
    Мой вопрос: как ты избавился от кандиды?

  20. Вот,пожалуйста ! Вот каким должен быть врач! Постоянно заполняющий пробелы в знаниях, ищущий решения, стремящийся к совершенствованию. Браво !

  21. Я заменяю растительные волокна на магний и калий для работы кишечника.

  22. Anton Komnin 14.06.2020 at 19:30 - Reply

    Если бы 5 месяцев на гречке просидел, то может бы и лучше был бы результат

  23. Елена Кравец 14.06.2020 at 19:30 - Reply

    А можно ли кетодиету при панкреатите ? При панкреатите врачи запрещают жирное .

  24. bazilio gatto 14.06.2020 at 19:30 - Reply

    Я на кето с 23 августа 2019, Изначально хрон.панкреатит, гепатоз печени и что-то там с желчным (не помню диагноз). Это все наследие многих лет вегетарианства. По началу организм вообще не принимал животный жир, но постепенно начал адаптироваться. Сегодня уже могу себе позволить небольшой кусочек сала. В целом адаптация идет очень медленно и я предполагаю, что она займет два года или больше. Принимаю кальций, магний + витамины.

    Кстати, в последний месяц наблюдается эффект, когда худею, но вес не снижается. Это радует)

  25. bazilio gatto 14.06.2020 at 19:30 - Reply

    С Новым годом! Всех Вам благ, успехов и удачи в новом году.

    Спасибо за видео. Не всегда, к сожалению, есть возможность смотреть длинные ролики от начала до конца. Приходится смотреть их по частям.

  26. Maya Gameworks 14.06.2020 at 19:30 - Reply

    32 года 15 месяцев на мясе. Рост 186 см, вес 85 (не меняется). Ем 1-1.5 кг в день. Говядина (60-90%) / свинина (40-10%) + говяжий жир (делаю фарш с добавлением говяжего жира) плюс мед и чай (2-3 столовые ложки меда) и приправы для мяса. СЫРОЕ МЯСО НЕ ЕМ. Перешел супер резко (ел не особо много мяса и каши, борщи, супы, картошку, макароны, т. е. стандартную СНГ-шную диету). Первые месяцев 8-10 даже чай не пил вообще.

    Всю жизнь был оч. здоровым, никогда не пил и не курил (даже не знаю что такое опьянение). Единственное что делал некорректно – ел сладкое больше среднего. Перед переходом дошел до того, что пил 2 литра кока колы в день.

    Почему перешел: три года назад бросил гири – сложно было заниматься (занимался 1 раз в день) – называл это ленью. Начала болеть спина после соревнований. Сделал МРТ – у меня были протрузии и врач сказал лучше бросить гири и плавать (недавно был у другого врача, которая сказала, что протрузии это вполне нормальное явление). Было очень обидно бросать – мне тогда было 29 и я думал "что-то сильно рано я стал стариком". Тем более я так и не сделал свою мечту: 200 рывков 24-х килограммовой гирей на соревнованиях.
    Ходил на плаванье 1-2 раза в неделю (больше не мог – называл это ленью, но занимался серьезно: 50 басейнов кролем без отдыха за 30 минут). Просыпался очень тяжело по утрам – 15 минут только в себя приходил, полтора часа ходил сонный. Ясная голова у меня была один раз на выходных в течении 4-х часов если мне повезло и я оч хорошо выспался.

    Слушал Джордана Питерсона на YouTube и услышал как он перешел на мясо и у него прошли подобные мне проблемы (сонливость/боли в суставах) и что его мозг стал работать лучше чем когда-либо (в 54 года). Решил попробовать. Переход был резким, как я и говорил. Ел не меньше килограмма в день (это важно). Единственный дискомфорт, который был при переходе – понос. На шестой день проснулся и понял что что-то не так. Кристально ясная голова. Весь день. На след. день пошел на плаванье. Проплыл легко, вылез и чувствовал себя так, как будто вообще не плавал (до этого после каждого посещения бассейна у меня был полуторачасовой отходняк с квадратной головой, сонливостью и просто отвратительным самочувствием).

    Первую неделю после начала эффекта ходил в эйфории 24 часа в сутки: по ступенькам взлетаешь не замечая их, координация улучшилась, концентрация улучшилась, мелкие точные движения выполняются быстрее, точнее и легче, ясность ума просто недостижимая: 11 часов ночи после тяжелого для а ты ни в одном глазу. Потом идешь спать и спишь как будто весь день на пляже лежал. Я каждый день чувствовал себя так, как будто меня четверо. Один день пролетал как три: вспоминая что было в обед, мой мозг пытался убедить меня, что на самом деле это было вчера. Через неделю я ко всему привык и перестал так шизеть, но некоторые вещи меня удивляются по сей день. Постоянно что-то новое о себе узнаешь: например меня перестали беспокоить фары встречных машин по ночам. Меня стало гораздо сложнее вывести из себя (хоть я и холерик).

    Вернулся на гири. У меня было 6 нормальных тренировок перед соревнованиями. Пришел на соревнования и сделал 211 рывков – просто уму непостижимый результат после такой паузы. К стати мои мышци округлились и стали похожи на мышци голивудских актеров буквально через 2 недели тренировок – у меня ни когда в жизни небыло таких рельефных мышц, хотя я тренировался с 16 лет.

    3 месяца назад начал заниматься 5 дней в неделю – просто невообразимый ритм для прошлого меня. Регулярно езжу по чемпионатам. Мой день это работа, после работы – спорт, после спорта – программирование, потом отдохнуть можно час-два и сон. И так каждый день. Чувствую себя мощным хорошо смазанным бульдозером, который даже стены не остановят.

  27. Инна Лисневская 14.06.2020 at 19:30 - Reply

    Вау! Здорово! Спасибо доктор Ник! Респект вам! Очень интересный ваш опыт и результаты. Сама на кето уже 8 месяцев. Продолжу и впредь следить за вашими результатами и радоваться вашим успехам!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *