По просьбе зрителей показываю, как я считаю калорийность своих блюд / рецепт диетического плова


Pin It

35 thoughts on “По просьбе зрителей показываю, как я считаю калорийность своих блюд / рецепт диетического плова

  1. Разиля Мирсаетова 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    Масло также можно ставить на весы, обнулить, налить, и снова поставить на весы и вы узнаете сколько потратили.

  2. irina duba222 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    А с курицей и на курином бульоне это блюдо особенно вкусное!!!

  3. Александра Голубцова 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    То есть булгур есть при похудении не очень хорошо…..бурый рис, дикий рис….не привычный, наверное, сначала вкус… Но потом так привыкаешь, что даже в салаты мы кладем такой рис

  4. Александра Голубцова 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    Булгур – это по простому батон…..Его получают из твердых сортов пшеницы, собирают в период молочной зрелости, высушивают и отправляют на очистку от отрубей, затем измельчают. Но , как ни крути -это пшеница….а пшеница склеивает все в кишечнике и по простому….из кишечника выходит меньше, чем могло бы выйти….натурапаты советуют не есть булгур….

  5. Валя Радченко 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    Привет Ира это большое счастье что вы решились у меня всего 95кг я тоже хочу похудеть хотя на 20 кг но за раз это много делали упражнения тяжело мне ещё сделали операцию 1 год назад сустав тазо бедренный и тяжело а как питание может подскажите я буду рада спасибо за ранее

  6. Танюшка Соловей 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    Привет из Украины….хочю спросить, зачем воду взвешивать??? Смотрю вас постоянно ….вы молодец…

  7. Наталия Михайлова 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    Огромное спасибо за рецепты!Ждем новых.

  8. Светлана Калямина 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    Ирочка, приправами из пакетов лучше не пользоваться.Сейчас много приправ на развес.В пакеты напихано много химии.

  9. NadinAnisimova 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    Зачем вписывать воду если она либо испарилась либо впиталась в булгур?…

  10. Margarita Zaika 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    А я худею и не считаю калории,я взвешиваю еду-70гр мясо,70гр гарнир,120гр овощи.Худею один месяц и одна неделя,было 108кг,стало 102кг.Очень даже легко!

  11. Оксана Гавшина 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    Ириночка, Урааааа, с днем рождения! Всего самого наилучшего, удачи, успехов, самое главное здоровья. Ты большая молодец. Пусть твои мужички на руках тебя носят. Поздравляю!!!

  12. ЮЛИН ДЕНЬ - худею навсегда 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    Я чуть не пропустила этот ролик, как так? Его нет в моей ленте??? Супер инструкция, спасибо 🤗👍👍👍

  13. Tamara Freier 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    Да,все прекрасно,конечно для желающих похудеть,но крупу все же необходимо промыть.Рис ,вы же моете(я так думаю)Булгур тоже необходимо промывать,это даже необсуждается.

  14. Наталья Геннадьевна 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    ДОБРЫЙ ДЕНЬ! НУЖНО БЛЮДО ОСТУДИТЬ И ВЗВЕСИТЬ, ТАК КАК ПРИ ГОТОВКЕ ЖИДКОСТЬ ВЫПАРИВАЕТСЯ И ПРИ ОСТЫВАНИИ ТАКЖЕ ВОДА ИСПАРЯЕТСЯ, ИНОГДА РАЗНИЦА И В 200 Г. БЫВАЕТ. И МИКШЕРЕ РЕЦЕПТОВ САМИ ВНОСИМ ВЕС ГОТОВОГО ПРОДУКТА. А В ОКОШКЕ ЧУТЬ ВЫШЕ ОН СЧИТАЕТ НА СКОЛЬКО УВАРКА БЛЮДА ПРОИЗОШЛА. тО ЧТО НЕОБХОДИМО ВЗВЕШИВАТЬ ГОТОВОЕ БЛЮДО ОСТЫВШИМ Я УЗНАЛА ОТ КСЕНИИ (СТРОЙНЕЮ. ХОРОШЕЮ)

  15. Вы меня заранее простить,но вы такая унылая прям жить не хочется,правильно Раневска, говорила худеть можно ,но морда лица будет унылой,утритрую.вам не хватает позитива,хотела с вами худеть,но….решила не хочу стать как вы унылой))

  16. Ольга Селиверстова 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    И люди это тоже чувствуют. Не могут понять в чем дело, они же не люди-весы. И когда для нас минус 15 -это огого, для стройных незаметно. Заметно лишь наше восприятие себя. Девушки, любите и цените себя любой. Совершенствоваться необходимо. Но хвалить и залюбливать себя постоянно!

  17. Ольга Селиверстова 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    Насколько потерянные кг влияют на нашу, Вашу самооценку. У вас глаз горит. Кокетка. Я 15 кг сбросила и уже чувствую себя по-другому

  18. Наталья Татаринова 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    Добрый вечер,Ира! Очень хорошо всё объяснила,вроде все знаю,но не считаю.А сегодня утром испекла оладушки и не записала,сын на меня сильно обиделся,он ходит в спортзал и четко все считает.Вообщем трагедия.😢

  19. Ольга Салтыкова 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    А я набираю в ХиКи например плов из булгура с курицей или (?) и он выдает, а если нет набираю в яндексе это блюдо и его калорийность и все.Для чего столько проблем себе создавать? Все просто примерно.
    Это же надо так всю жизнь считать🙉🙉🙉😁

  20. ПОХУДЕТЬ. МИССИЯ ВЫПОЛНИМА! 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    Приветик! Отличное видео получилось, познавательное! Я себе на кухне завела тетрадь, куда все записываю, а то раньше тоже на таких бумажках писала, а они теряются и в следующий раз опять приходится все пересчитывать))) но я в приложение эти блюда не вбиваю.ю они остаются только в моей тетради)

  21. Наталія Закшевська 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    Привет Иришка , ты солнышко.Я тоже рользуюсь этой програмой.С новым годом.Пусть все желания сбудутся.Удачи тебе.

  22. ДНЕВНИК СТРОЙНЕЮЩЕЙ 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    Когда то я тоже так считала калории для себя. Но, я не считала воду, думала что она безкалорийная и нет необхлодимости ее учитывать. Значит делала неправильно

  23. ТАСИПУШКА БУСИНКА СЕМЬЯ ТВОРЧЕСТВО КАЗАХСТАН 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    У меня вся посуда разная поэтому я делаю ноль потом с доски в миску и на весы

  24. Право на Мечту - стройная Я 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    Я не люблю считать сложные блюда, хотя умею. Но это очень важно. Спасибо Ирочка.

  25. Soloveva Irina 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    Добрый день, Ирочка. Масло удобнее тоже обнулять на весах, потом сразу получается минус столько-то граммов, и считать не надо.

  26. ЖИЗНЬ ХУДЕЮЩЕЙ БОГИНИ 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    Очень полезный ролик…многие стройняшки не знают как правильно посчитать калорийность ,спасибо !

  27. ХУДЕЮ С ЮМОРОМ 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    Ирочка, а я никогда не взвешивала воду ее правда надо всегда взвешивать?

  28. Елена Ксензова 22.06.2020 at 04:02 - Reply

    Ирина, здравствуйте. Я тоже использую ХиКи это очень удобно и быстро. С наступающим Новым годом и хороших отвесов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *