Топ 5 Главных Диет Для Похудения: Что Надо Знать


Pin It

20 thoughts on “Топ 5 Главных Диет Для Похудения: Что Надо Знать

  1. Александр Марков 22.06.2020 at 12:06 - Reply

    Так если человек ложиться спать в 21 вечера, то логично, что не нужно есть после 18 часов. Иначе пища может остаться в желудке непереваренной. И вообще есть всё что-то угодно даже до шести…по мне так очень сомнительная диета.

  2. Никогда не сидел на диетах. Вес 82 при росте 182, как и 18 лет. Сейчас 53 года. Сегодня пробовал подтянуться 17 раз, как и 18 лет, отжимался 53 как в 18 лет, подъём переворотом 8 раз как 18 лет. Может старости нет и записаться в аэроклуб и прыгнуть с парашютом. Шучу. Хронические заболевания имею, но держу себя в форме. Иначе стыдно перед сыном. Ему 4 года.

  3. Если у диеты есть название, то она вам не поможет)))

  4. Lidiya Lyashchynska 22.06.2020 at 12:06 - Reply

    Прикольно рассказываешь..💯💯💯💯💯😊😊😊😊😊

  5. German Hanukaev 22.06.2020 at 12:06 - Reply

    Лично я следуе всеми этими диетами но из с каждой покусочкам не шитая последнию . Ей я вообще не следую

  6. Павел Сумароков 22.06.2020 at 12:06 - Reply

    1 день – вода витамины
    2-4 дни – рис
    5-7 дни – куриное филе
    8-10 дни – яблоки
    11 день – вода витамины

    И 10 кг как не бывало

  7. dfcbkba 3tr3 22.06.2020 at 12:06 - Reply

    ИЗЖОГА ПРОШЛА КОГДА ИСКЛЮЧИЛ ИЗ МЕНЮ ХЛЕБ!!!МОЖЕТ КОМУ ПОМОЖЕТ

  8. Считаю тема не раскрыта! Окай после 6 не есть! А со скольки утра начинать???

  9. Гречка с отварной куриной грудкой. -15кг за месяц. Не умер и ладно. Не рекомендую. Нужен более грамотный подход

  10. Андрей Борин 22.06.2020 at 12:06 - Reply

    Да. У меня за спиной несколько экспериментов с питанием. Сроки от полугода до 2-х лет. Сыроедение, вегетерианство, веган, без углеводов, без жиров и.т.п. На всех этапах вел дневник и тщательно вел записи. Во время всего этого "безобразия" занимался тренировками как на массу, так и на кардио. А зимой – лыжи. И те диеты в результате которых я становился хилый и слабый( не вытягивал тренинг), я исключал. Сейчас выбрал для себя самую подходящую системы питания. Интуитивную. Не ем ничего искусственного. Готовлю все сам. Минимальная термообработка – до 100 градусов. Не более. Овощи – сырые или тушеные, фрукты – только сырые. Молочка – враг № 1, из-за закисления организма, а это болезни. Мясо я заменил морепродуктами.
    Бонус. Отсутствие каких-либо болезней, т.к. при таком питании иммунитет очень высокий.

  11. Нужно полностью отказаться от мяса и рыбы) самая лучшая диета

  12. Yarikon - Ярослав Конышков 22.06.2020 at 12:06 - Reply

    Я сидел на варёных рисе и курице для того, чтобы набрать мышечную массу.
    Мышцы росли, но со временем этот рацион меня сильно задолбал
    Так и закончилась моя диета)

  13. Leyla Abdullayev 22.06.2020 at 12:06 - Reply

    Вау, Леша. Так не привычно только голос слышать, но спасибо за полезное видео 👍

  14. Татьяна Х. 22.06.2020 at 12:06 - Reply

    Я не верю в диеты) Я верю в изменение пищевых привычек) Отказ от сахара, пшеничной муки, жареного, причем не на короткий промежуток времени. Я сидела на диетах и главный минус – потом опять набираешь вес. Сейчас привыкла жить без сахара и выпечки. Мясо варю или запекаю. Худею постепенно, не быстро, но и кожа успевает подтягиваться!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *