ЗАВТРАКИ для похудения / ХУДЕЙ / Правильное питание / как похудеть БЫСТРО / Лайфхаки для худеющих ПП


Pin It

39 thoughts on “ЗАВТРАКИ для похудения / ХУДЕЙ / Правильное питание / как похудеть БЫСТРО / Лайфхаки для худеющих ПП

  1. ЗАВТРАКИ для похудения / ХУДЕЙ / Правильное питание / как похудеть БЫСТРО / Лайфхаки для худеющих ПП

    Правильные завтраки / Самый важный прием пищи

    ✅ вкусная голень Инди Лайт https://www.indilight.ru/catalog/golen-indeyki-na-kosti/

    ✅ Самый крутой плейлист ПРО ПОХУДЕНИЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PLw3f8ReMn_6XlwsmmitsiXmBmiAQ-bC5v

    ✅ как рассчитать КБЖУ на самоизоляции

    🐟 Солим КРАСНУЮ РЫБУ https://youtu.be/aXxnrtaY7NU

    ✅ ЛЮБИМАЯ ПРИПРАВА для стейка https://iherb.co/42G9xzHx

    ✅ овсяная каша без глютена https://iherb.co/wweB38t6

    Самая вкусная КУРИНАЯ ГРУДКА https://youtu.be/IRzeGYDk7FY

    Любимые пребиотики https://iherb.co/cvyig1VT и https://iherb.co/a9A9g5Wd

    Псиллиум для работы кишечника https://iherb.co/8evLciEb

    розовая гималайская соль https://iherb.co/oXSy5Bep

    масло авокадо БЕЗОПАСНО даже при жарке https://iherb.co/2SXL2ApP

    масло кунжутное https://iherb.co/rbnPU8Mx

    🍏 ПП КОТЛЕТЫ для ХУДЕЮЩИХ https://youtu.be/7j95uJcS67s

    🍏 ТУШЕНАЯ КАПУСТА с яйцом ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://youtu.be/-mz-VEMNaxk

    🍏 ЗАПЕКАЕМ в простой ДУХОВКЕ 🥦 Вкусно ПОХУДЕТЬ https://youtu.be/LULhyITbCv4

    🥒 вкуснейшие ПП БЛЮДА из кабачка для ПОХУДЕНИЯ https://youtu.be/5GQCp2FMzIs

    🍏 РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ ✅ 4 варианта ПЕРЕКУСОВ https://youtu.be/BBcRvuyYgrM

    УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ https://youtu.be/-VeJ55a3Luw

    Праздничные РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ https://youtu.be/IPHnTm8kShc

    Еще 5 вариантов ЗАВТРАКОВ https://youtu.be/1fFSQ-jiNyM

    МОТИВАЦИЯ на похудение https://youtu.be/j1gohG2xGcc

    Мой УХОД ЗА ТЕЛОМ https://youtu.be/Hh8pzbEDeiw

    Как НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИТНЕС https://youtu.be/729jnr-5cqg

    Как худеть с удовольствием https://youtu.be/1g4gAoAAWbs

    Мои ТРЕНИРОВКИ https://youtu.be/WGxFIu4tT24

    ТРЕНИРОВКА ДОМА https://youtu.be/OmlYv_l1imY

    #завтракидляпохудения #завтрак #рецептызавтраков

    Я в Instagram http://instagram.com/sheina_anna

    СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь https://homyanus.com/g/7khfs3jtusb1c6993ad08753afd1f1/

    Делаю для вас маску ДЛЯ РОСТА и БЛЕСКА ВОЛОС "Макси Рост" и МАСЛО ДЛЯ ТЕЛА Sheina Oil "Мощь Цитрусов" https://vk.com/club125726545

    Я в Vkontakte – http://vk.com/club73300086

    моя группа VK https://vk.com/club73300086

    Для коммерческих запросов – AnnaSheina@inbox.ru

  2. Амина Рзаева 23.06.2020 at 16:11 - Reply

    Я тоже подсела на голень,только без кости,

  3. Ирина П 23.06.2020 at 16:11 - Reply

    Очень классные рецепты 👍спасибо) Ань, скажите пожалуйста, что за часики на руке?

  4. Софья Гариевская 23.06.2020 at 16:11 - Reply

    Спасибо за видео ♥️
    Можешь снять ещё про блюда из овсянки, а то она лежит без дела. Хотелось бы её использовать.♥️♥️♥️

  5. Rimma Ageeva 23.06.2020 at 16:11 - Reply

    Здравствуйте. Хотела уточнить: индейка 2 часа при 200-220 град.? Она же сгорит за это время… Ничего не путаете?

  6. Ирина Токарева 23.06.2020 at 16:11 - Reply

    Всегда думала, как же готовят голень индейки. Никогда не покупала. Сегодня попробывала. Спасибо! Очень понравился рецепт)))

  7. Валерия Ярославцева 23.06.2020 at 16:11 - Reply

    КРУТО !КАК РАЗ ХУДЕЮ , ТО ЧТО НАДО!

  8. Елена Згурян 23.06.2020 at 16:11 - Reply

    Рыбка+творог+огурец!!! Ммм, должно быть вкуснятина!!! Уже две недели жду в продаже лосось((( В нашем городке это редкость… Как только привезут, засолю по вашему рецепту и попробую такой завтрак!!!😊

  9. Uzie davno dakazano cto nievazno kakda vy kushajietie,vazno skolka kaloryj paluciajietie za 24 ciesa.Sliezu za svajeij figurie uzie 25 liet,i mnoga fruktov i jagad viecierkom ocien raslabliajiet: nakanietcta mozna 😀mnoga,dolga i liegko pakushat 😉

  10. Rezeda Fayzrahmanova 23.06.2020 at 16:11 - Reply

    Аня привет спасибо за видео, вы всегда красиво снимате видео, супер!

  11. Екатерина Л 23.06.2020 at 16:11 - Reply

    Спасибо за видео🤤 Аня, цельнозерновой хлеб позволяете себе в любом количестве?

  12. Светлана Светлана 23.06.2020 at 16:11 - Reply

    Аня, с индейкой супер идея. Я мясо люблю больше каш, обязательно реализую!!!

  13. Anastassia Andriyanova 23.06.2020 at 16:11 - Reply

    Всю жизнь варю овсянку на воде. Только не эти хлопья, а овсяную крупу, которую надо час-полтора варить, предварительно на полдня замачивая. В чем прикол заменителей молока я так и не поняла, одни углеводы. Пропаганда чего это?

  14. Алеся Бижко 23.06.2020 at 16:11 - Reply

    Сэндвич просто супер, идея с индейкой-гармошкой очень заинтересовала! Рецепты довольно интересные! Спасибо за идеи!
    На счет молока прям БУМ ! Как буд-то проблема у людей с весом лишь из -за молока, пьют литрами и поправляются…не в молоке ведь дело( Можно пить любое молоко, кому что нравится и подходит, а те граммы сахара в молоке, ну это просто песчинки для человека, у которого реальные проблемы ! Человек переедает мучным, шоколадом, ест 2 раза в день, вообще не пьет воду, ест не по графику, спит не по режиму и т.д. Вот в чем проблема!

  15. Анюта дорогая всё супер 👍 я готовлю по твоим рецептам и всё очень даже вкусненько но я хотела бы спросить про солонку для соли уж оочен классненькая 👍 где ее можно купить 🙏🏼

  16. Ребята, которые пишут, что Аня беременна- она же только неделю назад сняла видео с тренировкой и упражнениями на пресс. Не думаю, что она стала бы качать пресс в положении

  17. Выглядит так аппетитно! 😋 Я сегодня выложила рецепт на пп овсяноблин, зайдите ко мне и оцените пожалуйста видео, начала снимать только недавно😊

  18. Анна Курилко 23.06.2020 at 16:11 - Reply

    Спасибо за видео, а то уже устала от овсянки и пп сырников по утрам)))

  19. Вера Долговецкая 23.06.2020 at 16:11 - Reply

    Аня , я так жду ваших видео ! Умничка , обязательно попробую индейку ) супер 👏! Спасибо тебе дорогая ! 💋💋💋

  20. Марина Пацаловская 23.06.2020 at 16:11 - Reply

    Сразу видно что Ання довольна своим маникюром,постоянно махает руками

  21. Anna Petrova 23.06.2020 at 16:11 - Reply

    Как робот постоянно слышу "белки жиры и углеводы о божееее съем на 20 грамм больше чего то всё пипец , жирная корова не правильно питаюсь и живу, всё должно быть в кайф т.к. хочу именно я а не псевдо блогер, нет не одного исследования научно доказанного в России что это правильно, все "пп"блогеры стереотипами говорят и ведут каналы свои и зарабатывают на глупеньких девочках.

  22. Лена Юдина 23.06.2020 at 16:11 - Reply

    Спасибо за рецепт с голенью индейки, обязательно приготовлю ее на работу! У нас там как раз нет микроволновки, она то что нужно!!!👍

  23. Татьяна Адамчикова 23.06.2020 at 16:11 - Reply

    Миндальное молоко жирное?сколько в нем жиров?

  24. Светлана Геслерова 23.06.2020 at 16:11 - Reply

    Ковш огонь, 🔥🔥🔥
    понят сразу что он ценный для вас. Спасибо за рецепты.

  25. Это что за чудо техники такое? Впервые вижу такие мельницы для соли. Как тебе такое, Илон Маск?

  26. Victoria Pronina 23.06.2020 at 16:11 - Reply

    Рыба с творогом и с огурцом зацепила, надо будет попробовать👍

  27. Екатерина Петасова 23.06.2020 at 16:11 - Reply

    Спасибо за видео! Захлебнулась слюной от вида запеченой индейки. Очень аппетитно. Я не говорю уже про ягоды в каше!!!

  28. Татьяна Емельянова 23.06.2020 at 16:11 - Reply

    Аня,сажусь опять с тобой на пп,ты умничка.👍👍👍

  29. Я так ждала это видео. Я недавно начала питаться пп (ну… Пытаюсь). И у меня просто нет идей на завтрак, а есть одно и тоже уже надоело. Спасибо тебе ❤️❤️❤️Я уже скинула 4 кг и я не смогла бы без тебя ( это может быть не много но уже хорошо 😭❤️)

  30. Екатерина Путренко 23.06.2020 at 16:11 - Reply

    Не подскажите, почему безлактозное молоко, к примеру, Пармалат, такое сладкое?🤔

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *