ВСЯ ПРАВДА О КАРТОФЕЛЕ ПРИ ПОХУДЕНИИ ! ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ , КАК ЕСТЬ И С ЧЕМ ЕСТЬ !ЧАСТЬ № 96 !!!


Pin It

33 thoughts on “ВСЯ ПРАВДА О КАРТОФЕЛЕ ПРИ ПОХУДЕНИИ ! ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ , КАК ЕСТЬ И С ЧЕМ ЕСТЬ !ЧАСТЬ № 96 !!!

  1. Марина Полякова 09.07.2020 at 20:47 - Reply

    Люблю картошку, ем 1 раз в две недели с овощами

  2. Алла Башкирцева 09.07.2020 at 20:47 - Reply

    Очень интересные рецепты, вкусные. Большое спасибо! С какого веса вы худеет? Ответте пожалуйста и через какое время у вас стал уходить вес? Я вешу 100 ,худела я худела потом набрала снова.

  3. Оксана Нигматуллина 09.07.2020 at 20:47 - Reply

    Здравствуйте а вы все блюда кушаете по 250 мл чашкой?Я занимаюсь фитнесом,но из за пандемии все закрылось,щас вот только открываются с 13июля,но я скока то кг опять набрала,так вот я к чему спрашиваю,мне стока же мл в чашке кушать?Я же буду вдвойне худеть?

  4. Галина Бесфамильная 09.07.2020 at 20:47 - Reply

    Спасибо большое за рецепт!!! Сразу видно рассуждения профессионала!!! А можно салат без мяса?

  5. марина косминин 09.07.2020 at 20:47 - Reply

    Маришка выглядишь ммммм изюмительно. Салатик люкс 👍😋😘

  6. Оксана Чудаева 09.07.2020 at 20:47 - Reply

    УЖЕ МЕСЯЦ СИЖУ НА ДИЕТЕ БЕЗ КАРТОШКИ!!! КАК РАЗ ДУМАЛА ЗАВТРА НАРУШИТЬ И ПОЕСТЬ А С ВАШИМ РЕЦЕПТОМ НЕ ПРИДЕТСЯ НАРУШАТЬ! СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ!!!!

  7. Татьяна Мельникова 09.07.2020 at 20:47 - Reply

    Мне очень нравится то что вы считаете калории и все показываете Спасибо вам огромное за вашу помощь и поддержку всем желающим похудеть

  8. Спасибо вам я ваша фанатка ваш канал мой любимый канал 😘

  9. Елена Линькова 09.07.2020 at 20:47 - Reply

    Марина, какая у тебя эл.печка. на сколько объём?

  10. тамара уткина 09.07.2020 at 20:47 - Reply

    Марина ,что,то вас долго не было ,у вас такая жара стоит,я подумала что то не так наверно ,как вы переносите такую жару?,у нас в новосиб 27 ,я не выхожу с квартиры ,с вентилятороми дожди грозовые каж день,вы уж не теряйтесьнадолго

  11. Пуня Пунина 09.07.2020 at 20:47 - Reply

    При похудении кроме калорийности важен соотношение БЖУ, иначе при малом количестве белка будете худеть не жиром, а мышцами. Ведь задача снизить вес за счёт лишнего жира… Если возможно делайте подсчёт БЖУ. Спасибо за ваш труд!😊

  12. Elena Prekrasnaja 09.07.2020 at 20:47 - Reply

    Спасибо Вам. Рецепты нравятся, комплекс упражнений ваш мне подходит). Наконец нашла для себя стимулирующий канал. Успеха Вам и супругу. 🌿

  13. Наталья Пыресева 09.07.2020 at 20:47 - Reply

    Марина давно не заглядывал на ваш канал. Всё просто и доступно. Как всегда вы молодчинка. 🌼🌸🍀🌺🌼🌸🍀🌺

  14. Вера Загородских 09.07.2020 at 20:47 - Reply

    Мариночка, здравствуйте!
    Вы большая молодец, что ведёте этот очень интересный, с полезной информацией канал

  15. Irina Kirina 09.07.2020 at 20:47 - Reply

    Марина, привет вам от коллеги тенолога.Спасибо вам за ваш труд.В молодом картофеле очень мало калорий, особенно в холодном виде.

  16. Марина!! Вы просто энциклопедия по кулинарии. Спасибо. Будьте здоровы!

  17. Инна Айзенберг 09.07.2020 at 20:47 - Reply

    Добрый день, Марина! У танцоров существует 3х дневная диета только на картофеле в мундире, без соли и масла, если вдруг они набрали лишние кг несколько

  18. Ирина Шишкина 09.07.2020 at 20:47 - Reply

    Спасибо большое, как всегда очень грамотно пояснили!!!

  19. Самира David 09.07.2020 at 20:47 - Reply

    Слов нет….Красотища и Вкуснотища!!! Обожаю все Ваши рецепты🌹🌹🌹

  20. Людмила Слинкина 09.07.2020 at 20:47 - Reply

    Спасибо Марина, про картофель рассказала все доступно и понятно

  21. Татьяна Борисенко 09.07.2020 at 20:47 - Reply

    Огромная благодарность, вам Мариночка, за такой замечательный рецепт, а так же за позновательную информацию. Здоровья,любви,добра и счастья вам и вашим близким.

  22. Ольга Башкатова 09.07.2020 at 20:47 - Reply

    Мариночка, как вы относитесь к компотам, киселям, квасу и консервированным помидорам и огурцам. Я не видела в ваших роликах что бы вы употребляли консервированные помидоры, перцы баклажаны и другие овощи.

  23. оксана захарченко 09.07.2020 at 20:47 - Reply

    А салат обязательно сделаю!!! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  24. оксана захарченко 09.07.2020 at 20:47 - Reply

    Я сегодня ещё и первая, Маришка информация, как нельзя полезная и нужная, особенно кто стройнеет. Столько знаешь! 👍, такая умничка, и нам говоришь все доступно. Спасибо тебе. Правильно говорят, дарить приятнее чем получать, А ты даришь людям добро! Спасибо Вам с мужем за ваш труд! 😘😘😘

  25. Добрый час Мариночка! Спасибо за информацию!!! Вы как всегда умничка!!! Храни вас Бог!!!

  26. КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой ! 09.07.2020 at 20:47 - Reply

    МУЖ ДО ПОХУДЕНИЯ : https://www.youtube.com/watch?v=Wf2Ugrbslbc

    МУЖ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ :https://www.youtube.com/watch?v=lOAM6o0eX0o

    Я ДО ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=L0AjnQ8G_3I&t=17s

    Я ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА Вhttps://www.youtube.com/watch?v=mpOcS45Kd5I

    Я ЧЕРЕЗ 4 МЕСЯЦА :Мhttps://www.youtube.com/watch?v=Mq6anjAobHg&t=45s

    Я ЧЕРЕЗ 5 МЕСЯЦЕВ :https://www.youtube.com/watch?v=nHKkXlz3-TM&t=7s

    Я ЧЕРЕЗ 6 МЕСЯЦЕВhttps://www.youtube.com/watch?v=_NdOGBxV6oE&t=67s

    Я ЧЕРЕЗ 7 МЕСЯЦЕВ
    https://www.youtube.com/watch?v=V2bupQJxT78&t=55s

    МОЁ ФОТО ДО ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/post/UgzIAK84_HUOg28wvCV4AaABCQ

    МОЁ ФОТО ЧЕРЕЗ 4 МЕСЯЦАhttps://www.youtube.com/post/Ugw9_ElsSrBVxHFQzgB4AaABCQ

    ВСЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ БЛЮД НА КОТОРЫХ ХУДЕЛ МОЙ МУЖ :https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB

    ПРИНЦИП НАШЕГО ПИТАНИЯ :https://www.youtube.com/watch?v=f3bAdq1mbwY&t=87s

    МОИ ПРОСТЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ :https://www.youtube.com/watch?v=1Dc3MsRwWXo&t=79s

    ПОСЛЕДНИЙ РАССКАЗ О МОИХ УСПЕХАХ :https://www.youtube.com/watch?v=nHKkXlz3-TM&t=11s

    МУЖ ПОХУДЕЛ НА 50 КГ https://www.youtube.com/watch?v=84hh7cSlBeI&t=118s .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *