ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ УЖИН В ОДНОЙ СКОВОРОДЕ ЗА 20 МИНУТ ! ИДЕАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ ! ХУДЕЕМ ВКУСНО ! ЧАСТЬ № 99 !


Pin It

48 thoughts on “ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ УЖИН В ОДНОЙ СКОВОРОДЕ ЗА 20 МИНУТ ! ИДЕАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ ! ХУДЕЕМ ВКУСНО ! ЧАСТЬ № 99 !

  1. КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой ! 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    МУЖ ДО ПОХУДЕНИЯ : https://www.youtube.com/watch?v=Wf2Ugrbslbc

    МУЖ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ :https://www.youtube.com/watch?v=lOAM6o0eX0o

    Я ДО ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=L0AjnQ8G_3I&t=17s

    Я ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА Вhttps://www.youtube.com/watch?v=mpOcS45Kd5I

    Я ЧЕРЕЗ 4 МЕСЯЦА :Мhttps://www.youtube.com/watch?v=Mq6anjAobHg&t=45s

    Я ЧЕРЕЗ 5 МЕСЯЦЕВ :https://www.youtube.com/watch?v=nHKkXlz3-TM&t=7s

    Я ЧЕРЕЗ 6 МЕСЯЦЕВhttps://www.youtube.com/watch?v=_NdOGBxV6oE&t=67s

    Я ЧЕРЕЗ 7 МЕСЯЦЕВ
    https://www.youtube.com/watch?v=V2bupQJxT78&t=55s

    МОЁ ФОТО ДО ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/post/UgzIAK84_HUOg28wvCV4AaABCQ

    МОЁ ФОТО ЧЕРЕЗ 4 МЕСЯЦАhttps://www.youtube.com/post/Ugw9_ElsSrBVxHFQzgB4AaABCQ

    ВСЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ БЛЮД НА КОТОРЫХ ХУДЕЛ МОЙ МУЖ :https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB

    ПРИНЦИП НАШЕГО ПИТАНИЯ :https://www.youtube.com/watch?v=f3bAdq1mbwY&t=87s

    МОИ ПРОСТЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ :https://www.youtube.com/watch?v=1Dc3MsRwWXo&t=79s

    ПОСЛЕДНИЙ РАССКАЗ О МОИХ УСПЕХАХ :https://www.youtube.com/watch?v=nHKkXlz3-TM&t=11s

    МУЖ ПОХУДЕЛ НА 50 КГ https://www.youtube.com/watch?v=84hh7cSlBeI&t=118s .

  2. Лариса Высокова 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Все отлично, я почти так готовлю, но не добавляла фарш и воду. На масле, а так полезнее, сытнее и не жарит я а тушится. Спасибо, Марина, большущее.

  3. Татьяна Бурблис 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Спасибо большое за рецепт Марина. Обязательно приготовлю. В пору готовить)))

  4. Наталья Попова 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Марина, спасибо за вкусный и полезный ужин. Очень хорошо, что говорить вес исходных продуктов и окончательный вес блюда в Вашей чудо-чашке. Мне легче ориентироваться на вес блюда в граммах. Успехов в дальнейшем похудении и ждем новые блюда.

  5. Анна Кряжева 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Марина, спасибо, завтра есть что приготовить и не надо будет думать)

  6. Елена Самойлова 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Идеальный вариант как для обеда так и для ужина!!!!

  7. Марьсанна Плюшкина 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Как говорится "дёшево и сердито"!Спасибо Марина, просто и вкусно , а главное быстро и малокалорийно!🤗🤗🤗

  8. Мария Кудреватых 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Здравствуйте Мариночка))) ездила отдыхать на Байкал,связи не было. Очень соскучилась по Вашим вкусным и полезным рецептам!!! Сейчас всё просмотрю ,что пропустила. Спасибо большое🌷🌷🌷семье привет!!!

  9. Глафира Собинова 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Доброе утро,Мариночка! Сижу гадаю, что на ужин приготовить,а тут такое шикарное и быстрое блюдо!
    Мариночка,вы прекрасно выглядите,красааица!👍

  10. Ирина Шипилова 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Спасибо! Я только сейчас поняла разницу в приготовлении. Всё смотрела и смотрела, готовила и не понимала, почему у меня вес не уходит.
    Ха-ха, Мотя я¡ Большое спасибо, Марина!!!

  11. Благодарю за Ваши прекрасные рецепты! Вы очень помогаете нам!

  12. Alex Muhomoroff 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Здравствуйте.
    как написать вам в личку, есть
    щепитильный вопрос??

  13. Ирина Шишкина 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Благодарю ВАС, за ваше видео, Марина так держать, ВЫ умница!!!!!

  14. Раиса Приходько 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Марина, спасибо за рецепт, приготовлю только вместо цветной капусты положу белокачанною, не люблю цветную, а вам мира доброты и тепла!

  15. Мариночка, добрый час!!! Спасибо за рецепты!!! Как всегда вы супер!!! Обожаю Вас!!!!

  16. Irina Loginova 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Спасибо Мариночка! Мир вашему дому!👍👍💓💓💓💓

  17. Галя Сергеева 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Спасибо, Марина за очередной оригинальный диетический рецепт ☝🤗
    А кабачок, действительно, смешной, как бочонок 😄

  18. Евгения Евгения 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Мариночка вы умничка. Всё очень вкусно и все расписано под видио. Что значит специалист своего дела. Каждого продукта указана калорийность. Молодечик. Обожаю.

  19. Оксана 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Марина,здравствуйте! Конечно 👍!!! Расскажите,почему Вы не отпраляете в первую очередь мясо,ну или фарш? Спасибо)))

  20. Елена Полищук 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Здравствуйте Мариночка, очень люблю всевозможные рагу из овощей, спасибо за рецепт, удачи вам и здоровья.

  21. Вы после еды запиваете чаем? Если нет, то когда можно выпить чай?

  22. Наталья Анисимова 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Спасибо,пошла готовить,только фарша нет,буду с рыбой тушить.

  23. оксана захарченко 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    От души благодарю Вас за прекрасную работу, за ответственность и творческий подход к любой работе. Спасибо вам за старательность, любовь и преданность делу, честный и эффективный труд. Желаю, чтобы вы и дальше работали с энтузиазмом, пусть каждый день приносит вам успех и радость. Будьте здоровы и энергичны, пусть финансы текут в ваш дом рекой! Ваша Оксана! 😘😘😘🥰👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🤗👏👏

  24. Юля Орехович 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Мариночка и Ибрагим привет, привет 👋 👋👋👋.ура очередная вкусняшка.,🥰. спасибо огромное вам.,🤗🤗🤗💞👍

  25. Марина Петрова 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Марина, очень рада, что увидела вас на просторах Ютуба. Приятно вас смотреть и слушать. Всё чётко и ясно.Обязательно воспользуюсь вашими рецептами. Все рецепты доступны. Сколько вы, Марина, по времени худеете?

  26. Конечно это вкусняшка! Но эти овощи готовятся меньше, чем фарш. Достаточно 10 мин им. Все полезные вещества разрушились при таком долгом приготовлении. А кабачки наверняка растеклись.

  27. Дмитрий Михайлович 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Маша очень хороший обед,спасибо огромное,отлично виглядите,супер.,думала что приготовить харошая идея,спасибо.Кухня без фанатизма ето чудо и прикольно.

  28. Таня Мальцева 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Что то не верится,что на 50 кг похудел?Покажите мужа!

  29. Марал Байканова 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    добрый день Марина мне все нравится ваши рецепты хорошие для меня.

  30. Ирина Попова 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Что то вы не худеет..26 и 50..смотрю вас постоянно..вы молодцы..рецепты класс))

  31. Диана Голева 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Маришечка здравствуй! Мне очень понравился рецепт овощного рагу с фаршем. Ты для нас худеющих- чудо!

  32. Галина Воравко 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Вообще-то , если добавить бульон, получаются ЩИ . Все ингредиенты на лицо.

  33. Виктория Ванглер 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Мариночка дорогая волшебница наша ,снова порадовала вкусняшкой – просто бесподобно,все легко и доступно 🤗🤗🤗Спасибо большое ♥️♥️♥️🌺🌺🌺

  34. Ирина Иванова 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    Просто прелесть с фаршем….Уже поборола свои многолетние ассоциации с фаршем… У меня с советских времен была на работе одинокая приятельница, которая утром приходила и рассказывала нам образцовым женам, (которые из фарша протвинями котлеты, рулеты, зразы в духовке пекли, пелемени делали, беляши и прочее для мужей и сыновей) как она жарила вечером картошку с фаршем))) тогда я не могла понять это и считала каким то страшным разгельдяйством… У меня перед глазами была тарелка с жаренной картошкой с растрепанным по ней фаршем… и такое я на стол ни мужу и ни сыновьям я не могла поставить.))) ПОТОМ в 2000х приловчилась вместо котлет жарить на батоне фарш уже с болгарским перцем и лучком и прочей зеленью, а она всё картошку с фаршем… 🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈Мы смеёмся и сейчас с этого, когда с ней вспоминаем и для неё уже эта еда запретная давно – у всех у нас возраст… И все стараются менять питание… и сама теперь люблю такие быстрые приготовления с фаршем! СПАСИБО Вам за такой вариант… Как всё изменилось за последнее время…

  35. федя федя 18.07.2020 at 13:39 - Reply

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *