Моя полезная и вкусная мульти-еда на диете / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье


Pin It

43 thoughts on “Моя полезная и вкусная мульти-еда на диете / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

  1. Asja Kainelainen 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    Здравствуйте, Ирина. Никак не пойму, калорийность мяса, рыбы, картошки … это сто грамм сырого продукта или сто грамм уже приготовленного

  2. Silva Grigoryan 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    Ирина,вы молодец!я считаю,что ваш канал заменяет все каналы-"похуделки" на Ютубе

  3. Марго Булгакова 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    Расскажите о своей мультиварке,нравится ли она вам и стоит ли покупать😁🥘

  4. Irina Solnishko 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    Ирина, вы так тщательно во всем разбираетесь!! А используете ли Вы желатин? Это ж вроде белок? Чем отличается от протеина? И еще в Вашу, а теперь и мою ВОЛШЕБНУЮ утренюю кашу я добавляю кедровые орешки. 7 гр вместо масла. Это ООочень вкусно. Спасибо, что Вы есть!!!

  5. Жанна Джусубалиева 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    Какая вы молодец.Правильно сама себе настроение не поднимешь никто тебе его не поднимет.Я знаю или у меня много знакомых,которые вечно ноют.Это им не так вечно.Упражнения им высылаю или рассказываю а они делать тебе нечего.А я от всего мне все нравится ну все . Ну этот карантин он когда нибудь пройдет.Мне кто меня знает хорошо все говорят как для счастья тебе мало надо.Ну да потомучто я от всего удовольствие получаю.Даже когда уборку дома делаю.Я кайфую.Маску на лицо когда делаю.
    И когда смотрю ваши видио я кайфую и в тетрадку записываю ваши блюда и узнаю и узнала столько
    много для меня полезного.
    Спасибо вам большое.

  6. Сторонники ИГ рекомендуют именно утренний голод

  7. Здравствуйте, Ирина! Где-то вскользь в Ваших видео я слышала про утягивающее белье при похудении и про спортивные бюстгальтеры (или я что-то путаю). Не могу найти. Что это за бюстгальтеры?

  8. Милана светлая 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    Ирочка кружки прозрачные суповые бывают в фикс п,но тяжеловатые.

  9. Marina Kataeva 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    …если бы молодость знала, если бы старость могла..! Вас приветствует Сахалин

  10. Алёна Олейна 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    Вчера вернула товар и через три часа получила деньги.

  11. Повторите пожалуйста по IHarb крема корейские и где вы там находите товар за 1 доллар? Я уже все глаза проглядела…Спасибо!!1

  12. Любовь Стрижова 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    Ирина, я послушала Ваш ролик про любимые книги детства, про интровертов Гессе,, Степной волк,, и,, Над пропастью во ржи,,
    Прочитала, хотела еще раз пересмотреть ролик, а он исчез, верните пожалуйста, если убрали, он был к месту.
    Хочется сравнить Ваше мнение со своими ощущениями. Почему-то не нашла в плей листе.

  13. Любовь Стрижова 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    С Вайлдберризом нужно просто отпустить ситуацию и перестать писать письма, и деньги сразу вернутся))
    Купила кроссовки, не подошли, деньги вернули через три дня(вчера)
    В связи с пандемией у них продажи увеличились, там рутина, загруженность, выгорание(не оправдываю их) и возможно немного вредничают…
    Думаю, у них нет личностного отношения к постоянным клиентам, им и так хорошо.

  14. Marina Kataeva 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    Ирина, порекомендую ВАм столовые приборы класть на салфеку, будет еще карасиее…

  15. Галина Кузьмина 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    Всем крылатикам привет! У нас на кубани такой напиток из сухофрукты называют узвар. Очень популярен во многих семьях ни чай ни кофе не пьют только узвар. Делают просто ведрами.

  16. Елена Свиридова 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    ИРИНА,ТАКАЯ ПРОЗРАЧНАЯ БОЛЬШАЯ КРУЖКА,НАЗЫВАЕТСЯ БУЛЬОННИЦА.ОНИ ПРОДАЮТСЯ В МАГАЗИНАХ ПОСУДЫ.ВОТ ТАМ ВЫ И НАЙДЕТЕ

  17. Инна Малеева 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    Вы бы уже составили нам меню на неделю ,для начинающих

  18. тихо идем дальше 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    Я В КАЖДЫЙ ЗАКАЗ НА АЙХЁРБЕ КЛАДУ МАНГО ВЯЛЕНЫЙ made in Nature organic

  19. Татьяна Рябинкова 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    Ирина, я уже несколько месяцев слушаю. Смотрю и записываю!!! Я вм восторге от Вас и от всего, что Вы нам вещание, Вы, большая умница, большое спасибо! Просто, коротко, доступно всем, и хочется, и хочется дальше им Вами идти по жизни!!! Здоровья, удачи, счастья и любви!!!!! Татьяна. Смоленск.

  20. Olga Grigorieva 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    Ирина и все жители городка, вечерний привет!!! Ира огромное спасибо за ваш труд! Так приятно вас слушать ) конечно мы все разные , вы об этом постоянно говорите , так что все точно надо подстраивать под себя! Слушаю каждый день и учусь у вас) хотя вес всегда был в норме, но вдруг…. Так что надо брать себя в руки) спасибо ещё раз!!!!

  21. Ольга Ильичева 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    Здравствуйте, Ирина! Спасибо вам за бесценную информацию! Для меня Ваш опыт очень полезен! Насчёт WB жаль, раньше тоже с удовольствием пользовалась этим магазином, но теперь тоже уже вторую неделю не возвращают деньги и больше не буду с ними иметь дело

  22. Татьяна Некрасова 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    Спасибо за все ваши видео..и про ходьбу, и про диету.. С wildberries у меня та же история, то деньги не вернули, то вижу, что один заказ записан в возврат, хоть я его не возвращала, а ношу
    То есть кто-то деньги себе забрал, когда ещё наличкой платили. Тоже отказалась от этого магазина. Ирина, благодарю вас за идеи для жизни!

  23. Валентина Канищева 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    Добрый день,Ирина и жители нашего прекрасного города!Спасибо вам,Ирина,что напоминаете нам о таких полезных блюдах.Ведь компот- это так полезно.Мульти еда – это точно мое.С тех пор как я стала готовить по вашему принципу ,я всегда сытая и никаких срывов и зажоров.Соусов и приправ конечного у меня таких нет, пользуюсь обычными но вкус от этого не хуже.Но главное это положительный заряд,порция хорошего настроения и уверенности ,что я все делаю правильно.Успехов вам в развитии вашего блога !!!

  24. Анна Рычкова 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    Ирина. По поводу WildBerries : у них сложности с большим наплывом покупателей. Они не справляются со спросом, поэтому задержки.

  25. Наташа Мих. 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    Добрый день! Вот и я думаю, Ирина, что с Вайлдберрис безобразие происходит! Перестала заказывать😢 Ваш мультидень чудесный!👍

  26. Фаина Олдырева 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    Ирочка
    Здравствуйте
    Всё прекрасно
    Услышишь ваш голос особенно смех и настроение поднимается
    Спасибо вам за это большое

  27. Здравствуйте Ирина и все, все, все! Ирочка, я только вчера подумала, что я так давно уже не варила себе компот, а вы сегодня уже сняли видео👍 Мне очень жаль, что у вас возникли проблемы с этой фирмой. У нас конечно такого и быть не может! Пишите в вышестоящие инстанции, желаю вам удачи! Хотелось бы обратиться к тем подписчикам, которые постоянно пишут негативные комментарии. Послушайте, создайте свой канал и ведите у себя блог по ПП. Мы все взрослые люди и каждый может взять себе на заметку то, что подходит именно ЕМУ и по диете и по карману и то, что и где она заказывает. Ирина пришла на YouTube чтоб поделиться своими знаниями и свой историей похудения. За что я лично ей очень благодарна, т. к. к сожалению на просторах интернета основная масса рассказывающая про похудение, это молодые девушки. Так что, уважаемые «всезнающие» открывайте свой канал и набирайте там своих подписчиков! Желаю всем отличного настроения🌺

  28. Ира, здравствуйте!
    Я у вас хотела спросить,вы какао на ночь, пьёте с молоком или просто на воде???
    Спасибо!😘

  29. Лидия Иванова 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    Приветы всем!!!😬🌹🌹
    Я сегодня с опозданием)))
    Всем здоровья!!!
    🌹🌹🌹

  30. Добрый вечер Ирина! И все жители Крылатого! Какое же разнообразие! Да и не скажешь что диета….Спасибо за идеи ! Ольга г Алматы ❤

  31. ​@UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ , уважаемая Ирина, могу порекомендовать вам, обратиться в прокуратуру города Москвы (или вашу районную прокуратуру), делается это через официальный сайт данного органа, в электронном заявлении можно своими словами изложить суть проблемы, с указанием юридического названия, юр. адреса WB, даты покуки и оформления возврата, обязательно укажите, что данное юридическое лицо вероломно нарушает законодательство РФ и закон о защите прав потребителей в частности, и укажите, что просите произвести проверку по данному факту с последующим ответом вам на электронную почту. Это не требует никаких особых знаний юриспруденции, и займет у вас от силы пять минут, а так как мы живем в правовом государстве, то это наше право обращаться за защитой своих законных прав и свобод в соответствующие гос.органы. Копию можете и в WB отправить, но это не обязательно. Думаю, это поможет сдвинуть дело с мертвой точки и справедливость восторжествует)))

  32. Violetta Astapradja 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    Добрый день милый наш город и дорогая Ирина!
    Огромное спасибо за ваши ежедневные выпуски!
    Я никогда не покупаю ничего в online магазинах, тем более, что надо предоплату делать за " кота в мешке". Сегодня я ездила в магазин Reebok и купила себе новые крассовки. Мне очень нравятся мои тренировки ходьбой.
    Все время крутится в голове, Ирина на днях вспоминала, что было такое время, что ей нечего было надеть, чтобы пойти в школу к ребенку. Как мне это знакомо! Моя мама была такая полная , как была Ирина раньше. Поэтому я и научилась рано шить. Я шила маме платья, юбки отсроченные , как это было модно в восьмидесятых и девяностых. Мама ходила ко мне в школу , в мною сшитых нарядах с моего седьмого класса.
    Желаю Ирине от всей души счастья и благополучия за то , что она так щедро делится с нами своим опытом и знаниями!
    🤗🤗🤗🏵️☘️🌼

  33. trend channel 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    Ирина, очень люблю вашу кашу,иногда с ночной смены прихожу и сразу спать,не завтракая,но вечером иногда не сдерживают и варю кашку на ужин,😘

  34. Marina Vlasova 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    В роли большой прозрачной чашки для компота может подойти бульонница, если форма не смущает. Раньше они в АШАНе всегда были: из прозрачного стекла с одной ручкой — пей не хочу. Правда, по моим прикидкам, кисть руки легко можно вывихнуть, попивая из такой чашечки.
    Валдберриз и бесконечная переписка — это если только развлечься очень хочется. : ) Я после первой же отписки написала кляузу в Роспотребнадзор, жернова вращаются, я отдыхаю. Недобросовестных продавцов наказывать — священный долг каждого гражданина! : )

  35. наталья Букоткина 19.07.2020 at 07:06 - Reply

    ягоды годжи у китайцев один из главных ягод.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *