55 КГ! Супер МЕНЮ на День Для ПОХУДЕНИЯ! Готовлю Завтрак,Обед и Ужин! как похудеть мария мироневич


Pin It

43 thoughts on “55 КГ! Супер МЕНЮ на День Для ПОХУДЕНИЯ! Готовлю Завтрак,Обед и Ужин! как похудеть мария мироневич

  1. Ирина Сторожук 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    Вкуснейшая заправка, спасибо за ещё одну находку в копилочку про еду

  2. ANGELA AMIYAN 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    Здравствуйте Мария, восхищёна вами, смотрю и слушаю вас с удовольствием, начала худеть по вашей методике. Умничка, спасибо1🥰🥰🥰🥰

  3. Olga Olga_Em 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    как Вы там сказали "Не перестану петь диферамбы салатам…" так вот я тоже сейчас готова петь Вам диферамбы. Какая же Вы умничка Мария. Столько фантазии и все быстро, просто и ооочень вкусно. Спасибо. и Всегда с огромным нетерпением жду вот такие видео. Меню на день. это просто палочка выручалочка. СПАСИБО

  4. Tania Colesnic 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    Наблюдаю уже несколько месяцев ты всегда восхитительна так держать❤

  5. Наталия Golden 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    Прекрасное меню для летнего дня. С меня лайк. Люблю томатный суп с мятой.Замечательная замена сытному зимнему борщу. Пару картошин,лучок,и банка томатов в собственном соку или свежие перетёртые помидорчики,и пучок свежей мяты.Всё сварить и перемолоть погружным блендером. Суп получается очень лёгким и вкусным.С нутом салатик,как вариация: нут,варёные яйца,зелень(кинза или петрушка),баночку консервы(можно тунец).Зелень с солью перетереть в ступке или в измельчитель. Кто любит,к зелени добавить зубчик чеснока немного свежего лука и тоже всё перетереть хорошо .Забыла сказать,к супу хорошо подавать порезанные кубиком варёные яйца

  6. Валя Баязитова 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    Приветствую,Мария,что хочу сказать-кабачки зачётные,суп сейчас будем есть,он шедеврален,ужин потом,а пока подумайте ,что можно предложить нам приготовить из тонкого лаваша …заранее благодарю..

  7. Елена Тюмень 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    Меню просто классное . А вот порции не большие?

  8. Марина Гликберг 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    Здравствуйте, Мария, с нетерпением жду ваш отчётный день ❤️

  9. Елена Бегичева 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    Спасибо!!! Все просто, красиво и позитивно)
    Продолжайте, это нужно очень многим!

  10. Вы все красивие и красивие с каждым новым видео 😍😍😍😍

  11. Оксана Ткачук 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    Маша, Вас так приятно видеть и слышать. Спасибо!

  12. Олеся Матвеева 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    Нут сегодня приготовила.😋
    Машенька,❤️

  13. Татьяна Подбуртная 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    Привет, Мария!!
    Ты просто очаровашка!!!
    Спасибо за прекрасные завтраки, обеды и ужины!!!! Ты наша ЛЮБИМКА)))

  14. Елена Синенко 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    Во сколько завтра видео? Уже жду не дождусь встречи с Вами!!))))

  15. Наталья Лопатинская 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    Машенька, добрый вечер! Спасибо за простые, вкусные рецепты для снижения веса и здоровья!

  16. Елена Полищук 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    Здравствуйте Мария, огромное вам спасибо за вкусные и простые рецепты , за мотивацию ,многие блюда уже готовила и многие буду готовить, удачи вам и здоровья.

  17. Валя Баязитова 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    Очень удобно,когда есть видео рецепты,а – то выискивать,чесно уже надоело.Заранее благодарна!!!

  18. Ейск , любимый город , МОРЕ , ЮГ !!! Мария Минина 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    В супе не хватает морковки .

  19. Валя Баязитова 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    Ну,что же,завтра 1 число, я на старте, Мария ,Вы продолжайте,а мы начинаем…

  20. Ирина Маркова 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    Машенька выглядишь Супер!!! 👍 Меню очень понравилось, продолжай нас баловать новыми рецептами😋

  21. Liana Yeghikayn 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    super. respect. vi ochen miliy chelovek. ya gotovlyu po vashim receptam. xochu sprosit mojno li jarits ovoshi? eto ne vredno?

  22. Нина Бареева 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    Все блюда очень вкусные и есть место бля импровизации. Спасибо, Мария!

  23. Lilia Vasileva 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    Спасибо Машенька. Рецепты как всегда супер. 👍Хочу поделится как я готовлю нут на ужин. Так ка я не могу есть помидоры. На сковородку кладу нарезанный лук и добавляю чуть воды. Но так чоб не прикрыла вода лук. На огне чуть больше среднего тушим лук (без крышки)пока вода не вы парится. И только после этого даю растительное масло(меня так научили итальянцы). Затем добавляю сырой зелёный горошек и под крышкой тушу 5 мин. Затем добавляю уже варёный нут и тушу ещё 5 мин. Затем добавляю тунец в собственном соку. Тушим буквально пару минут, все хорошо перемешиваем, добавляем петрушку. Если честно я летом не добавляю острых сухих пряностей. Это блюдо можно есть как тёплым, так и холодным. Особенно в жару. 😊❤️

  24. Рита Барздо 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    Мария, а нут вы заранее отвариваете и замораживаете? Спасибо 🙏

  25. Рита Барздо 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    А у нас из магазинов пропала такая манка, стоит только мягких сортов, ужас🙈

  26. Галина Иванова 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    А морковочки в суп для пользы и красоты?

  27. samsung galaxy 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    Мария искренняя вы женщина спасибо за ваш труд оооооочень апетитно

  28. Люда живица 01.08.2020 at 17:03 - Reply

    Нет нут и горох на ночь нельзя,это музыкальная пища😂

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *