ВРЕД ДИЕТ! Правильное питание для похудения. Кетогенная, палео диета, сыроедение, веганство


Pin It

2 thoughts on “ВРЕД ДИЕТ! Правильное питание для похудения. Кетогенная, палео диета, сыроедение, веганство

  1. Биохакер 07.08.2020 at 07:06 - Reply

    А на каких диетах сидели вы? С какими проблемами сталкивались и каких результатов достигали? Очень интересно услышать ваши истории

  2. Созерцая Безумие 07.08.2020 at 07:06 - Reply

    Прошло 9 лет вегетарианства с эпизодическим потреблением молочных продуктов (перерывы в год, а сейчас веганство), сдавал анализы три месяца назад. Какие мне сдать анализы, что бы они подтвердили ваши слова? Разумное вегетарианство не навредит здоровье, разумное – это значит, отказ не только от животных продуктов, но и пересмотр остальных сильнейших факторов. Отказ от мучных, промышленных продуктов (белая мука, трансжиры – маргарин, пальмовое масло и т.д.), отказ от сахара (кондитерка и сахаро-содержащие продуктов), умеренное потребление фруктов.
    Готовить нужно всё самому, отказаться от полуфабрикатов в разном виде (замороженные готовые блюда и полуготовые блюда, консервы, . Молочка в магазинах суррогатная. Сухое молоко, пальмовое масло, глубокая обработка, контрафакт, сычуг, несоблюдение норм и стандартов, сокрытие реального состава продуктов и крайне хреновая работа надзорных органов. Всё это отбивает желание питаться молочкой, да и без неё всё хорошо.
    Мой ИМС 20-21, трижды в неделю занимаюсь спортом, болею крайне редко, уже года три не было ОРЗ и ОРВИ.

    Можно соблюдать классическую систему вегетарианства, без всего писаного выше, но в таком случае, вы будете подвержены многим рискам относительно здоровья. Ведь каждый знает, что мучное, повышенное потребление сахаро-содержащих продуктов, существенное количество консервантов, а так же траснжиров и пальмового масла, способствует резкому повышению факторов развития заболеваний. Так же, низкая физическая активность, сильные стрессы, вредные привычки – алкоголь, табакокурение и д.р., резко ухудшают шансы быть здоровым.
    Даже классическая вегетарианская диета не является чем-то вредным, если человек не "перегибает палку".

    Кроме того, мед. организации США, Израиля, Австралии, признают, что вегетарианские диеты являются полноценными и благотворными для здоровья формами питания (диеты). Да о чём тут можно говорить, если в Индии с более чем миллиардом жителей, существует огромная прослойка жителей, которые с рождения являются вегетарианцами по религиозным соображениям. Да, в Индии очень много мусульман и направлений религий, где мясо или рыба не запрещены, но миллионы вегетарианцев живущие поколениями уже тысячи лет показывают – вегетарианство незаслуженно демонизируют.

    Почему? Потому, что люди подходят к этой диете бессистемно, необдуманно, что приводит к дисбалансу. Многие вегетарианцы компромитируют этот тип диеты своим неразумным подходом, поведением. Вот только, всегда, в любом обществе, прослойке, группе и так далее, существуют самые разные люди, судить по одним из них обо всех, это ли не глупость?

    Вы же не будете утверждать, что один-два представителя группы, характеризуют всю группу? Если 10% дураков среди 100% людей, так что же, все 100% дураки и их подход к жизни не верный?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *