Pin It

29 thoughts on “Еда для похудения – мой дневной рацион / Как я похудела на 94

  1. Alla Muslimova 20.08.2020 at 00:46 - Reply

    Ирина, добрый день!
    Никогда не пробовала булгур. Надо восполнить пробел.
    В прошлый раз забыла написать, что Вы выбрали самый правильный гарнир к рыбе! Зелёная стручковая фасоль-это самое то! Я её лимонным соком взбрызгиваю.
    А ещё огурцы очень подходят: свежие, слабомаринованные или слабосолёные.
    Мне нравится огуречный салат по-венгерски. Тонко нашинковать кольцами огурцы и можно немного полукольцами лука. Сделать рассол: немного соли, сахара (стевиозида) и слабый раствор столового уксуса. Я пробовала с другими уксусами, мне не понравилось. Залить и дать немного постоять. Сверху немного посыпают сладкой паприкой. Очень хорошо подходит и к мясным блюдам.
    А тут я решила попробовать сделать такой салат из кабачков. Мне понравилось!
    И ещё: тушеные кабачки, про которые я писала могут быть самостоятельным блюдом и гарниром.

  2. Добрый день.Вы знаете,я и 1/4не ем ,того что Вы написали,а худеть так и не получается,хотя мой вес порядка 61-62.😔😔😔😔😔😔😔🕊🕊🕊

  3. Перцы с гречкой и подлив с рисом очень интересно! Ольга г Алматы ❤

  4. Перцы с гречкой и подлив с рисом очень интересно! Ольга г Алматы ❤

  5. Надежда Коткова 20.08.2020 at 00:46 - Reply

    Положительные эмоции! Здорово!
    Сделайте видео, как вы соствляете список, когда идете в магазин? Или идею рождаются при созерцании продуктов?!

  6. тихо идем дальше 20.08.2020 at 00:46 - Reply

    НАДО ПОСТАВИТЬ МЕЛКИЙ РАСПЫЛИТЕЛЬ ВОДЫ И БУДЕТ РЕАЛЬНЫЙ БРИЗ

  7. александр жуков 20.08.2020 at 00:46 - Reply

    добрейший вечерок, Ирина ) спасибо за новое видео, когда Вы все успеваете? как же я сегодня смеялся , посмотрев еще разок видео недавнее про " мое хюгге" с последнего пункта про посиделки " самых близких", а в частности с того, как Вы говорили про " очень важное уточненьице" ))) –неподдельные эмоции радости были ) согласен во всем с Вами )

  8. Гражина Гражина 20.08.2020 at 00:46 - Reply

    Ирина,пирожки пошли вам на пользу. Вы сегодня в хорошем настроении.😄😄😄

  9. Violetta Astapradja 20.08.2020 at 00:46 - Reply

    Как приятно слышать вам каждый день:" Здравствуйте мои дорогие друзья! "Так и кажется, что вы это произнесете на французском:" Bonjour mes chers amis!"
    Огромное вам спасибо Ирина за хорошее настроение и вкусные рецепты!

  10. Белла Донна 20.08.2020 at 00:46 - Reply

    Добрый день Ирина и все жители чудесного города! Вы сказали про светильник – и у меня сразу всплыла картинка, какой светильник и люстру я видела на Али экспресс. Жаль, нельзя ставить ссылку или фото. Там белый светильник, обычный, даже из тряпочки мне кажется, а внизу на жердочке сидят три птички ( или одна) , разные варианты. Причем птички похожи на вашего белого птица)) Зная вашу любовь к птицам, думаю, вам бы подошло! Наберите в поиске " светильник с птицами" и посмотрите.

  11. Татьяна Галичина 20.08.2020 at 00:46 - Reply

    Ирина,нужен ваш совет! У меня ,можно сказать,,беда,, — дядя Жора напал!Пихает все ,что не приколочено,все что нельзя и в огромных количествах! Что делать? Может и к вам он приходил,подскажите как справиться с этой напастью!Он мне мстит за сброшенные кг.Я очень не хочу возвращаться к ним — вы меня понимаете!Как!!!!????

  12. Вита Петрицкая 20.08.2020 at 00:46 - Reply

    Добрый день, чудесный город! Ирина, а вот моя дочь научила меня бросать монетку несколько иначе… и совсем не важно, что выпадет "да" или "нет". Самое главное, когда подкидываете монетку, в этот момент поймать себя на мысли, чего Вы желаете больше или "да", или "нет". И это будет действительно Ваше истинное желание, которое выдаёт Ваше подсознание. И судьба здесь вообще ни при чём. Попробуйте так сделать, это весьма интересно.

  13. Оксана Смирнова 20.08.2020 at 00:46 - Reply

    Добрый день, я как то делала ленивые голубцы, вместо риса добавила гречку, это намного вкуснее чем с рисом

  14. Nadia Sidorova 20.08.2020 at 00:46 - Reply

    Добрый день Ирина!! И Все жители прекрасного города "" Крылатый"🕊🕊🕊отличный сегодня диетический день. А я попробовав однажды у друзей голубцы с гречкой, стала даже плов готовить с ней( гречневой крупой) ,))) рис не очень люблю((( А в подливку попробуйте добавлять немного вина,( только его ( вино, лучше красное) нужно сначала немного выпаривать. Всем Хорошего настроения, Добра и Радости.🐳🐋🐬🐟🐠🦋🐝🌹🏵🌸🌻🌺

  15. Galina Vlasova 20.08.2020 at 00:46 - Reply

    Здравствуйте, обогатитель еды и уменьшитель калорий!!!
    Жизнь таки да становится лучше во всех направлениях!!!
    Благодарю!
    Привет издалека 🇨🇦!!!

  16. Инна Андреева 20.08.2020 at 00:46 - Reply

    Добрый вечер всем. ЗИМА чудо какое. Пойду на просторы интернета искать такое окно. Может кинете ссылочку Ирина? Рецепты понравились. Не давно попробовала суп с гречкой. В моей семье никогда не варили. А тут еще новенькое с гречкой. Попробую♥️

  17. Усова Марина 20.08.2020 at 00:46 - Reply

    Ирина, поделитесь, пожалуйста, опытом, как вы делаете такие заставки в телевизоре. Зима просто супер!!

  18. Ирина!
    "Фрукты – природное питание человека".
    Вы имеете ввиду дикие фрукты или фрукты, выращенные человеком с помощью селекции?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *