КЕТОНОВАЯ ДИЕТА. Мой опыт и исследования.


Pin It

44 thoughts on “КЕТОНОВАЯ ДИЕТА. Мой опыт и исследования.

  1. Виктория Романова 16.09.2020 at 21:52 - Reply

    Ребят, кето – крутая штука. Я 8 месяцев придерживаюсь. Оздоровилась. Похудела. Кожа красивая, тело подтянутое, голова работает на жирах отлично . И зачем, скажите, мне возвращаться на обычный тип питания? Нет уж. Кстати, недавно делала УЗИ и сдавала анализы. Всё в норме, в отличие от состояния здоровья год назад до кето. Пробуйте, ребят, не пожалеете.

  2. Algirdas Mikalauskas 16.09.2020 at 21:52 - Reply

    Кето-диета как запасной путь выработки энергии у человека помогает больным людям с некоторыми заболеваниями чувствовать себя лучше. Но это не значит, что здоровым людям стоит её придерживаться всю жизнь, на и ездить всю жизьнь на машине с запасным колесом. Долговременная кето-диета пожилым людям может вызвать атрофию инсулин-вырабатывающих органов, вызвать большие проблемы с чрезвычайно высоким уровнем холестерина. Научно доказано, что наибольшая продолжительность жизни имеют люди, придерживающиеся диеты с 50% углеводов (по-возможности как можно менее быстрых углеводов). По обе стороы от этой цифры смертность человека резко увеличивается: https://www.youtube.com/watch?v=M5_i0S6hp4s

  3. Здрасти я ем два раза в сутки 16.00и 18.30 и при каждом приёме пищи я ем 50 гр белка усваивается ли все ета

  4. Volodymyr Ivaniv 16.09.2020 at 21:52 - Reply

    Иван, ну ни о чем! У тебя есть хорошие видосы, но это ни о чем.

  5. Mit.FrankenDE 16.09.2020 at 21:52 - Reply

    Я тоже в прошлом году была в КЕТО два или три месяца..В этом году опять начала- потомучто результат был ооочень хороший и ощущение. В день голода чувствую на себе крылья( могу столько всего сделать активно. Но этого состояния надо заработать на КЕТО

  6. Про камни в почка на кето – полная туфта, никто никогда не доказал, что жиры и протеины ведут к образованию камней в почках.

  7. Кето диета имеет самую высокую частоту провалов и отсева, среди людей придерживающихся какой-либо диеты более 1 года.

    При долгосрочной Кето диете в организме увеличиваются жировые отложения в печени, повышается уровень холестерина в крови, происходит повышенная потеря кальция.

    Соответственно потеря кальция у детей – задержка роста, у взрослых людей это хрупкость костей.

    https://en.wikipedia.org/wiki/Low-carbohydrate_diet#Health_aspects

  8. Константин 16.09.2020 at 21:52 - Reply

    Мозг не может использовать кетоны для питания. К чему эта неправдоподобная информация?

  9. Кето очень полезное питание
    300г зелени, 500г овощей, полезные растительные жиры, ограничение в мясе, много орехов и полное отсутствие голода
    Единственное что может лично меня насторожить: а как же крупы, а как же фрукты
    Наверное стоит несколько раз в месяц есть крупы и фрукты, но в сравнении с классическим ПП кето выигрывает, если его конечно не путать с кремлевской диетой, а то советуют там бывает жарить яичницу с сосисками и макать котлеты в майонез)))

  10. אולגה וישובסקי 16.09.2020 at 21:52 - Reply

    Ваня, спасибо за информацию,дай список продуктов содержащие минимум углеводов, спасибо 👍🕊️

  11. Александр Борисов 16.09.2020 at 21:52 - Reply

    Иван, что скажете по поводу Халвы? Насколько она вредна для здоровья?

  12. Дмитрий Попов 16.09.2020 at 21:52 - Reply

    Очень полезный канал , подписка однозначно

  13. Павел Ешин 16.09.2020 at 21:52 - Reply

    Нет проблем ни с чем – ну ну, краткосрочно все хорошо – долгосрочно рак. Такое себе.

  14. Измени свою Жизнь 16.09.2020 at 21:52 - Reply

    На Кето второй год , скинула 33 кг , чувствую себя прекрасно , избавилась от многих болячек
    Кето работает и очень хорошо оздоравливает организм

  15. Елена Черняк 16.09.2020 at 21:52 - Reply

    Самые лучшие видео.Все конкретно.все понятно.Благодарю вас .Смотрю все видео.И всем советую.Ты лучший.

  16. Кирилл Брагин 16.09.2020 at 21:52 - Reply

    Бля какие же вы древние уже все давно используют другие методы сушки

  17. Пересказывает доктора Берга. Смотрите первоисточник.

  18. wanda Sokolov 16.09.2020 at 21:52 - Reply

    У меня кетодиета вызвала застой желчи. Вовремя остановилась.

  19. Татьяна Петрова 16.09.2020 at 21:52 - Reply

    Это ооооочень опасно!,особенно когда уже под 50 лет.Уберите из питания молочку , мясо и трасжиры похудеете и будете здоровы !

  20. *ДНЕВНИК Милы Френо 16.09.2020 at 21:52 - Reply

    Я тоже перед Новым годом была на кето прямо очень круто! Но после набрала пять кило. Но не отказывала себе ни в чем. Короче зажралась. Теперь вот вернулась на нулевую точку « просмотр мотивирующих видео»

  21. Акулина Mикулишна 16.09.2020 at 21:52 - Reply

    Две недели на кето – не сбросила ни грамма! Никаких неприятных ощущений!
    Никакой воды не вывелось!

  22. Уже по две рекламы пихают. Однозначно дизлайк за это.

  23. Игорь Дюгай 16.09.2020 at 21:52 - Reply

    Красавчик! Всё в тему, ничего лишнего только факты, обязательно лайк и подписка!

  24. магия и непознанное 16.09.2020 at 21:52 - Reply

    где вы взяли такую процентовку БЖУ? я если буду есть в день 30-35 белка махом вылечу из кетоза.
    и, кстати, у меня панкреатит… "заливаю"его Ессентуками 17 и ничего не беспокоит.

  25. 8 месяцев в кетозе, из углей только квашеная капуста! сыр, масло сливочное и топленое (для жарки яиц), варёная говядина грудинка, сало, рыба брюшки лосося, корюшка вяленая, курочка, свинина жареная отбивная, шашлык, котлеты домашние – всегда с квашеной капусткой(гарнир), чай и кофе не рью, каждый день ходьба до стоянки и обратно через парк, вес и объем в норме, заметил что вес стоит а талия уменьшается где-то на 1см.в неделю, даже можно регулировать сей процесс, рост170, вес73,5, талия(как у кота Виталия) 83см.,возраст 52г.,выгляжу намного ☝️моложе 😉

  26. Eugene Gagurin 16.09.2020 at 21:52 - Reply

    Зачем же выходить из КД, если все так чудесно?

  27. На кетогенной диете необходимо соблюдать режим голодания для повышения СТГ и как следствия ИФР – 1, что бы набирать мышцы, а если сидеть на кето и питаться 3-4 раза в день, то по сути у вас не будет ни СТГ ни инсулина, ну и как следствие отсюда уровень ИФР – 1 будет где то там же!!! А без ИФР-1 что либо набрать, хоть какие бы то нибыло мышцы, ну такое себе занятие!!!

  28. Нина Мачульская 16.09.2020 at 21:52 - Reply

    Неправда,если присутствует запах ацетона,это Вы переборщили с белками,недопустимо!

  29. Станислав Бондарев 16.09.2020 at 21:52 - Reply

    Ванька на кето в тайланде под наблюдением врачей типо был а не с бухты-барахты))

  30. Станислав Бондарев 16.09.2020 at 21:52 - Reply

    Ваня до кето добрался,скажу и по своему опыту это самая эффективная на мой взгляд диета,но не соглашусь что для краткосрочки-именно самая эффективная в долгосрочную перспективу,потому как первый месяц основной результат дает потеря воды,видимость хорошей потери именно жира происходит позже,да и отсутствие аппетита как такового тоже предрасполагает играть в долгую.По поводу воды-доктор Берг не рекомендует пить больше воды чем хочется на кето,сгорая жир отдает достаточно воды-зачем еще нагружать почки заливая в себя воду целый месяц или сколько там в планах сидеть на кето.По поводу камней в почках-ложка яблочного уксуса в стакане воды перед едой и чай с лимоном нейтрализует образование камней.Сам был год на кетодиете худел даже зимой,никогда не было такого плоского живота в январе))если возникнет вопрос убрать лишний жир-я знаю что делать!Диабет первого типа является противопоказанием из за риска кетоацидоза-это неконтролируемая выработка ацетона организмом,в остальных случаях кето супер!

  31. Алексей Я 16.09.2020 at 21:52 - Reply

    Дядя, не вводи людей в заблуждение. Кетоновая диета – это безуглеводная диета. Никаких углеводов. Совсем.

  32. Гасан Набиев 16.09.2020 at 21:52 - Reply

    Кето неплохая тема, но она хороша только для похудения, а для массанабора понятное дело, что не годится, будет топтание на месте. Ещё есть точная зрения, что данная диета оказывает нагрузку на печень, т.к.полагаю что многие люди этой диетой прикрывают свое неуемное обжорство и чревоугодие и уходят в нескончаемый зажор перегружая печень в том числе и насыщенными жирами. Тут главное правильно подойти к этому и смотря какая цель. Если скинуть вес, при грамотном подборе правильных жиров – будет работать. А если всякую херню запихивать в себя типа шпротов, бекона на усилителе вкуса и т.д – то прощай фигура и печень

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *